逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

LL3578

原帖由 烏拉 於 2010-10-17 23:36 發表

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原來係咁!! 唔怪得我仲係跑得咁慢啦!!!!!" />" />" />" />" />" /> 我要辭職!!!! 我要決裂!!!!! " />" />" />" />

你唔好咁la~~師兄 呢度冇左你，個gathering又點樣可以搞到咁有聲有色呢

szesze123

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年10月20日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (C + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. Mill (B + 特) 4. 豬豬 (B + 特) 5. KK (C + 特) 6. LuLu 7. 烏拉 (C + 特) 8. 迪迪仔 (A/B + 特) 9. iceberg99 (C + 特) 10. 馬神 (C + 特) 11. Edith (B + 特) 12. 28華(C + 特) 13. 火仔(C + 特) 14. 祖祖 (C + 特) 15. Kin (C) 16. AH LI( A組) 17. 啊倉 (A/B 掛) 18. szesze123 (C)

=chairman=

我地今個星期三晚要繼續努力跑步、食飯、吹水！

=chairman=

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年10月20日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (C + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. Mill (B + 特) 4. 豬豬 (B + 特) 5. KK (C + 特) 6. LuLu 7. 烏拉 (C + 特) 8. 迪迪仔 (A/B + 特) 9. iceberg99 (C + 特) 10. 馬神 (C + 特) 11. Edith (B + 特) 12. 28華(C + 特) 13. 火仔(C + 特) 14. 祖祖 (C + 特) 15. Kin (C) 16. AH LI( A組) 17. 啊倉 (A/B 掛) 18. szesze123 (C) 19. 車仔(C+特)

馬神

原帖由 昌 於 17-10-2010 23:38 發表

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你真係要考慮清潔呀, 我帶定紅酒黎慶祝.

昌哥,我諗帶定都應該ok, 隨時準備慶祝

馬神

原帖由 =chairman= 於 17-10-2010 23:43 發表

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逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年10月20日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動： ...

好野, 又可以同車仔跑

昌

原帖由 馬神 於 2010-10-17 23:47 發表

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昌哥,我諗帶定都應該ok, 隨時準備慶祝

我又無指明, 人地將來可能係奧運代表, 我依D鞋童黎嫁麻, 可能因為佢黎先慶祝啦.

-R-

原帖由 昌 於 2010-10-17 23:38 發表

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你真係要考慮清潔呀, 我帶定紅酒黎慶祝.

好野, 有紅酒飲

馬神

原帖由 -R- 於 17-10-2010 23:53 發表

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好野, 有紅酒飲 " />" />

x 2

=chairman=

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年10月20日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (C + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. Mill (B + 特) 4. 豬豬 (B + 特) 5. KK (C + 特) 6. LuLu 7. 烏拉 (C + 特) 8. 迪迪仔 (A/B + 特) 9. iceberg99 (C + 特) 10. 馬神 (C + 特) 11. Edith (B + 特) 12. 28華(C + 特) 13. 火仔(C + 特) 14. 祖祖 (C + 特) 15. Kin (C) 16. AH LI( A組) 17. 啊倉 (A/B 掛) 18. szesze123 (C) 19. 車仔(C+特) 嘻嘻, 大家快D報名啦, 要慶祝火仔回歸

=chairman=

原帖由 馬神 於 2010-10-17 23:48 發表

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好野, 又可以同車仔跑 " />" />" />" />fvhfgj

嘻嘻，唔只，仲可以一齊食飯，一齊飲，一齊分享身邊事~~~

昌

原帖由 馬神 於 2010-10-17 23:57 發表

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馬王, 唔好掛住傾, 等你FACEBOOK出BBQ D相呀

-R-

原帖由 昌 於 2010-10-18 00:02 發表

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馬王, 唔好掛住傾, 等你FACEBOOK出BBQ D相呀

昌哥, 馬王唔等如馬神喎

馬神

原帖由 =chairman= 於 17-10-2010 23:59 發表

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嘻嘻，唔只，仲可以一齊食飯，一齊飲，一齊分享身邊事~~~

hehe, 矛錯, 比跑步仲正呀 !!

馬神

原帖由 昌 於 18-10-2010 00:02 發表

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馬王, 唔好掛住傾, 等你FACEBOOK出BBQ D相呀

係呀, 昌哥唔好迫我啦 ..... d相係馬王度, 唔係我度呀 係上水馬王, 唔係灣仔馬神 " />" />

狗哥

原帖由 馬神 於 2010-10-18 00:07 發表

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係呀, 昌哥唔好迫我啦 ..... 係馬王度, 唔係我度呀 係上水馬王, 唔係灣仔馬神

狗哥

多謝校長~ 多謝校董~ 玩得好開心~ 食得好滿足~ 訓得好舒適~

昌

原帖由 -R- 於 2010-10-18 00:04 發表

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昌哥, 馬王唔等如馬神喎

係窩, 係到同馬神道個歉先, 可能太多馬字頭, 一時記錯左, 下次真係要停一停, 諗一諗

monsterjoe

原帖由 烏拉 於 2010/10/17 23:36 發表

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原來係咁!! 唔怪得我仲係跑得咁慢啦!!!!!" />" />" />" />" />" /> 我要辭職!!!! 我要決裂!!!!! " />" />" />" />

難得有人入局, 點會咁易俾你遲職呀, 你做得耐, 我咪可以快過你囉....

馬神

原帖由 昌 於 18-10-2010 00:10 發表

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係窩, 係到同馬神道個歉先, 可能太多馬字頭, 一時記錯左, 下次真係要停一停, 諗一諗

昌哥, 其實我都好心急睇相呀 ......