逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

purejoey

原帖由 aeneaslam 於 2010-12-23 12:00 發表

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集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 ...

想問下"B組 - 自由組合"即係跑邊度ar?

昌

原帖由 purejoey 於 2010-12-26 17:49 發表

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想問下"B組 - 自由組合"即係跑邊度ar?

照大會路線是月應該係康城來回, 你可跟大隊跑. 亦可自行選擇路線, 或相約三五知己預大約1小時的行情四圍走走均可.

purejoey

原帖由 昌 於 2010-12-26 19:57 發表

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照大會路線是月應該係康城來回, 你可跟大隊跑. 亦可自行選擇路線, 或相約三五知己預大約1小時的行情四圍走走均可. " />" />

ic 跑康城好呀，我住將軍澳果陣都好少跑果頭。 如果星期三晚無馬跑小弟都好樂意參加長跑網活動。 tko跑氣氛好，青公就近屋企。

kk52

原帖由 chanlouis911 於 2010-12-23 12:20 發表

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下星期，要睇劉華

等你. [ 本帖最後由 kk52 於 2010-12-27 21:03 編輯 ]

馬神

TKO 各位早晨呀

呀招

日期：2010年12月29日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - 1km x 10組 (每組7分鐘) B組 - 自由組合 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 請注意新集合時間 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 車仔 (石崗後未回復, B住先+特) 4. iceberg99 (A + 特; 1月比賽前嘅特訓) 5. 熹 (A) 6. 呀招 (long time no c) 7.

TKOer

呀招，好耐好耐無見你啦（不過我估你都唔認得我係邊個XD) 上星期六放假又唔一齊跑？

呀招

原帖由 TKOer 於 2010-12-28 04:28 發表

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呀招，好耐好耐無見你啦（不過我估你都唔認得我係邊個XD) 上星期六放假又唔一齊跑？

我記得你呀=] 因為我懶呀, 哈 太凍啦, 成日都熄左個鬧鐘再訓過..

呀招

TKO早晨

running-sue

早晨呀, 咁多位

mill

早晨呀.... d人去晒邊呀?

runrun

早晨呀各位TKO老友！ 今日收拾心情開工啦！

TKOer

Good morning everybody~~

swtcheng

星期日跑完個石崗...依家行路都有問題......仲點衝圈呢...........

mill

原帖由 swtcheng 於 2010-12-28 10:49 發表

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星期日跑完個石崗...依家行路都有問題......仲點衝圈呢...........

30k, 好堅呀通利哥 !

馬神

TKO 早晨呀 !!

馬神

原帖由 mill 於 28-12-2010 11:08 發表

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" />" /> 30k, 好堅呀通利哥 !

X 7 堅堅堅

swtcheng

原帖由 mill 於 2010-12-28 11:08 發表

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" />" /> 30k, 好堅呀通利哥 !

代價係要留低對腳係石崗.............

mill

原帖由 swtcheng 於 2010-12-28 11:29 發表

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代價係要留低對腳係石崗.............

咁就要休息吓喇! 跑傷左就唔好啦!

街坊鄭

原帖由 swtcheng 於 2010-12-28 11:29 發表

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代價係要留低對腳係石崗.............

大C亨,你個日好勁,成架坦克車咁衝番去終點.