跑步記錄日誌

peteruno

在比賽中，你必定會遇上種種逆境(外來因素或內裡因素)，你會怎樣去面對呢?

白頭佬

peteruno

[quote]原帖由 711MF 於 2009-1-25 16:59 發表

                               
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簡單...接受現實,保持正面思想,keep it simple [/quote]???怎樣的正面思想??

白頭佬

running-sue

原帖由 711MF 於 2009-1-28 09:54 發表

                               
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大初二,一早落街跑條熟識路段,6400米,
起步,頭1k 發覺慢左成分鐘,就慢慢加速,發力點知都係無用,速度係得咁多,辛苦崖到轉折位,慢過平時2分幾,
心想又唔係傷點解會咁,但都 ...

7 ching, 係咪天氣凍而有所影響呀

亞平

原帖由 711MF 於 2009-1-28 09:54 發表

                               
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???怎樣的正面思想??

白頭佬

大初二,一早落街跑條熟識路段,6400米,
起步,頭1k 發覺慢左成分鐘,就慢慢加速,發力點知都係無用,速度係得咁多,辛苦崖到轉折位,慢過平時2分幾,
心想又唔係傷點解會咁,但都 ... [/quote]

人既身體狀態有高有低,間中一次半次發揮唔到,都係好正常,7兄無需介意.係呢,初二去左邊處跑丫?

running-sue

恭喜7兄攞獎

叮叮噹

恭喜七兄, 雙喜臨門, 個人同隊際都有獎.

sleung2002hk

恭喜7兄個人同隊際都有獎
秘密練兵左咁耐~一出黎就雙喜臨門
個隊際都有計你成績丫~辛苦晒
繼續努力

亞平

原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-2 00:50 發表

                               
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恭喜7兄個人同隊際都有獎
秘密練兵左咁耐~一出黎就雙喜臨門
個隊際都有計你成績丫~辛苦晒
繼續努力

7兄真係好勤力,今日玩完馬鞍山,下午又係鄧記出現.
雙喜臨門真係要付出好多架

神童威威

原帖由 711MF 於 2009-2-2 15:42 發表

                               
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好多謝各位支持.
今次都有小小失望,本來預計8k時間32分內,但結果32:17(個人時間)
好似梁兄所講做好個時間開心d

依...8K個時間同你縮扎到一分鐘，7兄你真係要加把勁喇！如果唔係下次我有機會見到你尾燈兼過你頭 ！

神童威威

原帖由 oscar 於 2009-2-2 18:46 發表

                               
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呢個機會，你真係要等到7哥佢又傷又殘，你先至會有喎！hgj" />" />jufgu

哈哈！佢日跑夜跑都唔傷，看來這個機會都好難發生......
講真啦！同佢跑過幾次，7兄有咩實力/功力，我怎會唔知呢？

pwong5618

原帖由 711MF 於 2009-2-3 22:56 發表

                               
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非常亂的練習!!!!
201:馬仔盃8k ,之前練過以可以尾4k快過4k.但當日做唔到,

202:慢遊14k 1:24:00 (6分鐘1k)

203: 常試運動場速耐,
  本想玩1600米,6組,目標係每圈做1:30,x4圈,跟住休3分鐘,如果玩左2組就失敗, ...

無咩目標，玩到亂晒攏！