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原帖由 燉奶佬 於 2011-8-23 00:35 發表 登錄/註冊後可看大圖2011/8/218:30東涌-黃龍炕上大東二東,再上 鳳凰頂峯落棧道約21k知道傻佬隊話行東涌上鳳凰山,又有成班朋友仔去,一於去馬支持。原來當中好多人參加了Salomon Lantau 2 Peaks,此行目的係去行下條比 ...
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原帖由 MatthewTse 於 2011-8-23 08:35 發表 登錄/註冊後可看大圖阿火星期日科學園三鐵玩得開心d, 當時我會在沙田河畔跑!
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[LV.1]初來乍到
原帖由 阿火 於 2011-8-23 10:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 MT:你都係跑得開心啲,天氣熱到時飲多啲水! (Rmk: K-Swiss九龍站賽事當日我終於認到你真面目了,不過當時我冇上前打聲招呼,因為當時你好忙同朋友傾緊計,哈!)
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原帖由 燉奶佬 於 2011-8-23 00:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 2011/8/21 8:30 東涌-黃龍炕上大東二東,再上 鳳凰頂峯落棧道 約21k 知道傻佬隊話行東涌上鳳凰山,又有成班朋友仔去,一於去馬支持。原來當中好多人參加了Salomon Lantau 2 Peaks,此行目的係去行下條比 ...
原帖由 阿火 於 2011-8-23 01:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 最近貪玩,又報兩鐵賽、三鐵賽,搞到跑步里數亂晒! 報左11月首爾馬拉松但冇乜時間練咁多樣嘢.... 諗住算罷啦,練得幾多得幾多.... 今晚諗住輕鬆跑10K就跑得7K就謝晒,鼻塞加身體少許不適,希望唔會影響今個 ...
原帖由 MatthewTse 於 2011-8-23 08:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 嘩 奶奶行完山笫日跑到interval , 我成腳酸都未散到呀!
原帖由 tommyleung 於 2011-8-23 09:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 好強呀, 全程要行幾耐?
原帖由 大俠 於 2011-8-23 13:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 傻佬, 黃龍坑上到去鳳凰徑已經係二東, 然之後先去大東呀 星期一就跑速度, 你癲架
原帖由 GRACE@ 於 2011-8-23 15:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 奶奶, 見你寫得咁開心我都想寫呀! 不過想抄你多d啫~~" />" /> 果日好好玩, 正!
原帖由 燉奶佬 於 2011-8-24 23:13 發表 登錄/註冊後可看大圖祝星期日比賽有好成績!
原帖由 阿火 於 2011-8-24 23:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 燉奶佬兄: 多謝!真係唔好意思,成日起你個BLOG搞搞震,冇幫襯.... hgjD092" />" />hj
原帖由 燉奶佬 於 2011-8-25 00:00 發表 登錄/註冊後可看大圖你入黎坐我都不知幾開心!嘩你玩得好雜卟喎!有咩目標呀!我以幾年都係又玩山,又玩路賽,後來成日係跑山時出事,就專心跑路賽,有時專心有專心既好處!所以睇吓你想要咩啦!尋開心當然咩都玩!不 ...
原帖由 阿火 於 2011-8-25 00:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 一言難盡..... 簡言之,舊時我對做運動冇乜興趣,所以為人較內向、文靜。 兩年前算係跌進人生低谷,於是兩年前開始跑步亦愛上跑步。呢兩年由10K、半馬、全馬;其間又喜歡健身,後來又同朋友玩兩鐵、三鐵.... ...
原帖由 阿火 於 2011-8-25 00:25 發表 登錄/註冊後可看大圖一言難盡.....簡言之,舊時我對做運動冇乜興趣,所以為人較內向、文靜。兩年前算係跌進人生低谷,於是兩年前開始跑步亦愛上跑步。呢兩年由10K、半馬、全馬;其間又喜歡健身,後來又同朋友玩兩鐵、三鐵.... ...
原帖由 tommyleung 於 2011-8-26 07:48 發表 登錄/註冊後可看大圖火兄, 追求時間真係好辛苦.......但無了目標, 更加無動力時常去練, 久而久之就放埋一邊...............
原帖由 阿火 於 2011-8-26 11:05 發表 登錄/註冊後可看大圖好!等我set目標先,用5年時間挑贏Tommy Leung先,跟住再用5年時間挑贏奶兄!
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