論壇 › 我的長跑日誌 › Kenneth 跑步日誌 目標 2011 渣打半馬 SUB145

kenneth 發表於 2010-8-5 10:16:09

大B 發表於 2010-8-5 10:49:09

多謝Ken兄分享..

同意, 跑步的確係一個減壓良方!hghface24gyhg

亞平 發表於 2010-8-5 11:04:56

原帖由 kenneth 於 2010-8-5 10:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
講真，其實真的好掛住呢個運動場，因為每次落到鄧記，都會見到好多好朋友，同大家一起跑，都可以把好多唔開心的事情，輕易的拋開，不理。 ...

pwong5618 發表於 2010-8-5 11:49:01

佢最開心係冲涼時間，跑步跑了少於半個鐘，冲涼就冲足半個鐘，冲圈咁勤力就好啊！:D

亞平 發表於 2010-8-5 14:59:30

原帖由 pwong5618 於 2010-8-5 11:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
佢最開心係冲涼時間，跑步跑了少於半個鐘，冲涼就冲足半個鐘，冲圈咁勤力就好啊！:D

原諒他吧~~東莞要計時..鄧記唔駛...

燉奶佬 發表於 2010-8-5 15:05:19

原帖由 kenneth 於 2010-8-5 10:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
昨日去到鄧記，見到黃 sir ，蘭茜及蕉仔剛開始操，而黃 sir 話，星期日有比賽，所以今日應該玩d輕鬆

kenneth 發表於 2010-8-5 15:25:25

kenneth 發表於 2010-8-5 15:26:24

亞平 發表於 2010-8-5 15:55:58

原帖由 kenneth 於 2010-8-5 15:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


東莞...更衣室及D花灑好唔掂的﹗﹗hjhj093hjhj

好心你搵間高級少少既來沖喇~~~更衣室..花灑..及服務都好好多..

kenneth 發表於 2010-8-5 15:57:48

亞平 發表於 2010-8-5 16:14:18

原帖由 kenneth 於 2010-8-5 15:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


小弟一路上都是去開一個羽毛球場沖的，你有路數，咁你介紹吧﹗

幾廿年冇返過大陸..乜家陣浴室附設羽毛球場..

喪Ken 發表於 2010-8-5 16:41:23

原帖由 亞平 於 2010-8-5 16:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


幾廿年冇返過大陸..乜家陣浴室附設羽毛球場..

又冇返過大陸...又對東莞咁熟...ng034hgh

亞平 發表於 2010-8-5 16:51:35

原帖由 喪Ken 於 2010-8-5 16:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


又冇返過大陸...又對東莞咁熟...ng034hgh

我認識一些經常往東莞跑的人...好似喪ken..屈老大..所以知囉

clerkb 發表於 2010-8-5 16:58:28

原帖由 亞平 於 2010-8-5 16:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我認識一些經常往東莞跑的人...好似喪ken..屈老大..所以知囉

其實我未到過東莞嫁!! 得閒影番d 相來睇睇啦

kenneth 發表於 2010-8-5 17:14:01

kenneth 發表於 2010-8-5 17:18:54

亞平 發表於 2010-8-5 17:51:21

原帖由 kenneth 於 2010-8-5 17:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我都好少上，即使上到去，都是响宿舍多，係跑步時，先出外面。

老大，你唔駛再作解釋啦...上得東莞的..冇都當你有的....

kenneth 發表於 2010-8-12 12:04:30

燉奶佬 發表於 2010-8-14 11:56:18

好番就要繼續練，唔好俾佢停！加油呀老大！

CHOCOLATE_DAVID 發表於 2010-8-14 12:08:23

老大,要錫住隻美腿呀!

查看完整版本: Kenneth 跑步日誌 目標 2011 渣打半馬 SUB145