論壇 › 我的長跑日誌 › [平平無奇] --- 用心跑、隨意寫跑步日記

kenneth 發表於 2011-1-20 15:32:18

亞平 發表於 2011-1-20 15:34:28

原帖由 kenneth 於 2011-1-20 15:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


找唔到﹗﹗ng52hgh

[ 本帖最後由 亞平 於 2011-1-20 15:43 編輯 ]

kenneth 發表於 2011-1-20 15:35:36

continent 發表於 2011-1-20 15:40:20

原帖由 亞平 於 2011-1-20 14:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif我熱愛和平....打打殺殺既野唔多岩我....我會掛出個免戰牌....

口事生非. 口不對心 !

我聴你講界人的故仔, 又心裏面笑出來.

continent 發表於 2011-1-20 15:44:18

原帖由 亞平 於 2011-1-20 14:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif督爺...要影就要快手...聽講遲D影相會收費的.....昨晚喪KEN已經幫親影了張$50的合照.....

$50 一張, 私X妹好快孌富婆.

亞平 發表於 2011-1-20 15:44:51

原帖由 kenneth 於 2011-1-20 15:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


唔怪得閣下心裡不是味兒啦﹗﹗ng034hgh

傻啦...點會呀~~

亞平 發表於 2011-1-20 15:45:27

原帖由 continent 於 2011-1-20 15:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


口事生非. 口不對心 !

我聴你講界人的故仔, 又心裏面笑出來.

人界我多個我界人.....

kenneth 發表於 2011-1-20 15:48:05

piyrag 發表於 2011-1-20 15:48:24

kenneth 發表於 2011-1-20 15:49:17

kenneth 發表於 2011-1-20 15:50:31

continent 發表於 2011-1-20 15:51:33

原帖由 亞平 於 2011-1-20 15:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

點解條link吟唔見了.

觸景傷情,有幾晚眼光光.

continent 發表於 2011-1-20 15:55:18

原帖由 亞平 於 2011-1-20 15:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif人界我多個我界人.....

你成日掛住陪跑, 唔俾人界有鬼.

kenneth 發表於 2011-1-20 16:02:52

continent 發表於 2011-1-20 16:14:13

原帖由 kenneth 於 2011-1-20 16:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


佢倆個，互相支持，互相進步，相信現在，都已經唔係咁多人可以界到佢哋。

真係唔係好多人做到 !支持.支持.

亞平 發表於 2011-1-20 16:42:00

2011.01.18 19:00 青山公路

本來想由荃灣跑入天水圍，後又想改停洪水橋，然後再改鄧記，之後再縮至三聖，最終....在黃金商場停了下來。

是日共跑15K 本月累積 138.4K

曲奇 發表於 2011-1-20 16:46:37

原帖由 亞平 於 2011-1-20 16:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2011.01.18 19:00 青山公路

本來想由荃灣跑入天水圍，後又想改停洪水橋，然後再改鄧記，之後再縮至三聖，最終....在黃金商場停了下來。

是日共跑15K 本月累積 138.4K

點解你的blog 忽然變得咁精簡架.... :o

kenneth 發表於 2011-1-20 16:48:05

piyrag 發表於 2011-1-20 16:48:33

亞平 發表於 2011-1-20 16:50:27

2011.01.19 19:00 城門谷運動場

連跑了5日，最後謹餘的氣力，就用來跑今晚的訓練堂，1K快600慢 X 8組，圈速不高，完成其實並不太辛苦。跑完8組自己時間，再陪跑多2組，數一數，原來又跑了16K。

是日共跑16K 本月累積 154.4K

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