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[LV.6]常住居民II
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原帖由 Terence86 於 2009-9-22 09:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 大家早晨，今朝早有啲北風，跑起嚟好爽，重遇到阿wty ching
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[LV.1]初來乍到
原帖由 kk52 於 2009-9-22 10:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 wingwing 今朝去左邊度晨運呀?
原帖由 kk52 於 2009-9-22 11:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 做村民真好, 落街就有得跑~ 點解香港呢邊冇單車徑跑
原帖由 WinggniW 於 2009-9-22 10:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 今朝5:30am都未見天光, 又有涼風好舒服,Terence你地跑運動場大圈?
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原帖由 WinggniW 於 2009-9-22 11:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 港島有呀~BOWEN ROAD好好跑呀! 有樹蔭+平路,朝早好多人跑O架喎!
原帖由 Terence86 於 2009-9-22 11:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 喺呀，6點落街，跑咗3個圈之後入運動場再跑。今朝真喺有秋天既感覺！
原帖由 rockiec 於 2009-9-21 22:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 recover 係指去乳酸? 定係去疲勞? 好似 ee 講, 食多啲, 瞓多啲, 就會精神百倍... 但若果要去乳酸ge 話, 熱水浴+按摩最快見效, 但我通常會响第二､三日做 slow jog (用帶氧 pacing ...
原帖由 kk52 於 2009-9-22 11:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 我個 friend 都叫我o係大坑跑入寶雲道.
原帖由 快活人 於 2009-9-22 11:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 我琴日都 慢jog 幾k 去 鬆下 對腿 . 今日對腿又鬆番d 喇 但 琴日去 到斧山見到 呀 kan 跟 煇仔去 衝圈 .佢真係勁. 連跑兩日 長課 仲有power 去衝圈
原帖由 WinggniW 於 2009-9-22 11:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 我唔識o向大坑跑入去, 淨係試過跑馬地上去咋! 寶雲道真係幾好跑, 你可以約朋友跑一次, 之後試下晨跑, 上面空氣清新+少車少廢氣+有樹木~真係唔錯o架!
原帖由 快活人 於 2009-9-22 12:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 寶云道勁好 跑 .. 我早幾年好多時都係跑依到 晚上 一路跑一路睇 煙花 . 勁靚
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發表於 2009-9-22 08:29:11
發表於 2009-9-22 08:33:08
早晨呀~ 又到9號同大家請安~
今朝5:30am都未見天光, 又有涼風好舒服,Terence你地跑運動場大圈?
發表於 2009-9-22 12:23:50