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今年渣打一熱即刻跌晒Watt,自問冬天都比前一年操得更足,只可以賴冇乜天氣熱既長課經驗,而家要補番堂。
下次試吓帶包鹽補給,睇吓可唔可以唔抽筋之下跑晒四個大咕窿。
好多謝明師兄請我地飲嘢,跑完第三個窿己經爆,唔補給真係會死!
原帖由 -R- 於 2010-5-24 00:06 發表
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好開心, 今日終於有人同我一齊跑4 o, 雖然途上無不斷吹水, 大家只係默默耕耘, 但感覺十分之好
今次補堂大家都係抱住跑得幾多得幾多, 但其實個個心裡都唔係咁輕易放棄. 當我每次問有無人要休息或要搭車走人, 但都係引誘唔到佢地放棄, 十分堅持.
AhLi, 非常利害. 尋日跑完士多來回唔夠喉今日再 4 o, 堅到不得了.
哈利, 表現出驚人意志, 話4個o就老抽都同你死埋返黎, 勁.
Stephen 有傷在身同埋第一次走3 o咁長途, 真係唔錯, 佩服.
明ching, 雖然十分疲倦, 完成 3 o, 堅持一定唔小得, 睇黎佢下次一定走埋4 o先夠皮
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