將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

chanlouis911

Sorry各位!!!今朝出左門口跑到茵怡花園時，覺得隻腳仲痛所以決定打道回府！怕傷左就乜都冇得玩啦！

馬拉

C兄.腳痛就要抖下.來日方長.長跑長有！

kuk11840

多謝公牛師兄 !

昌

大家覺唔覺, 今早跑完之後, 點解d水好似飲極唔係好夠

JC

原帖由 chanlouis911 於 2010-5-22 13:01 發表

                               
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Sorry各位!!!今朝出左門口跑到茵怡花園時，覺得隻腳仲痛所以決定打道回府！怕傷左就乜都冇得玩啦！

唉.....不聽老人言, 都叫你唔好跑咯,
到你覺得痛, 已經係傷上加傷喇..... 聽話啦!

JC

原帖由 昌 於 2010-5-22 16:16 發表

                               
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大家覺唔覺, 今早跑完之後, 點解d水好似飲極唔係好夠

緊係啦, 你哩頭話冇貨, 轉頭就一支箭咁標左去,
我地都費事追你, 你咁放火, 俾條水喉你都唔夠啦......

JC

各位隊友, 其實天氣漸熱,
有考慮過暫時戒吓毒,
跑返TKO大圈或者加澳景,
等入秋天氣涼返D先再去索窿,
大家有冇意見?

昌

原帖由 JC 於 2010-5-22 17:37 發表

                               
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緊係啦, 你哩頭話冇貨, 轉頭就一支箭咁標左去,
我地都費事追你, 你咁放火, 俾條水喉你都唔夠啦......

又唔係跑唔到長d, 只係現階段無乜動力去跑長, 所以懶下先

明跟人生跑

23/5 補堂報名:

1. -R- (JC 唔好意思, 星期六未能出席但又唔夠k, 惜個位用一用星期日補堂)
         (15:30 TKO 運動場出發, 1 - 4 o 自己睇
2. mill (星期6晚踩完單車, 仲有力就來跑兩個0)
3. stephen .......食得幾多得幾多....
4.明(跟得幾多得幾多)

[ 本帖最後由 明跟人生跑 於 2010-5-22 22:00 編輯 ]

哈利330

23/5 補堂報名:

1. -R- (JC 唔好意思, 星期六未能出席但又唔夠k, 惜個位用一用星期日補堂)
         (15:30 TKO 運動場出發, 1 - 4 o 自己睇
2. mill (星期6晚踩完單車, 仲有力就來跑兩個0)
3. stephen .......食得幾多得幾多....
4. 明(跟得幾多得幾多)
5. 哈利 (都係跑得幾多得幾多)

新手中坑

入左長跑網幾個月,今日終於可以第一次參加約跑,仲識左幾位今日天氣真係好熱,跑極都跑唔起,都幾辛苦下,本來都唔打算入大坳門,但都唔知幾時先可以再放倒星期六,死就死啦!真係死左..
死還死,都要多謝D ching先
首先多謝JC ching在入士多前壓尾,驚我呢D新仔唔識路
多謝iceberg99回程時果粒糖同鼓勵
多謝公牛兄及AH LI放慢腳帶我返運動場
今日唔好意思呀…拖慢晒你地…下次唔洗等我…我應該認得D路

坑口公牛

原帖由 chanlouis911 於 2010-5-22 13:01 發表

                               
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Sorry各位!!!今朝出左門口跑到茵怡花園時，覺得隻腳仲痛所以決定打道回府！怕傷左就乜都冇得玩啦！

師兄多啲休息，保重保重。

坑口公牛

原帖由 kuk11840 於 2010-5-22 14:10 發表

                               
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多謝公牛師兄 !  

唔使客氣。

-R-

23/5 補堂報名:

1. -R- (JC 唔好意思, 星期六未能出席但又唔夠k, 惜個位用一用星期日補堂)
         (15:30 TKO 運動場出發, 1 - 4 o 自己睇
2. mill (星期6晚踩完單車, 仲有力就來跑兩個0)
3. stephen .......食得幾多得幾多....
4. 明(跟得幾多得幾多)
5. 哈利 (都係跑得幾多得幾多)

明日炎熱, 記得帶水

坑口公牛

原帖由 新手中坑 於 2010-5-22 23:29 發表

                               
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入左長跑網幾個月,今日終於可以第一次參加約跑,仲識左幾位今日天氣真係好熱,跑極都跑唔起,都幾辛苦下,本來都唔打算入大坳門,但都唔知幾時先可以再放倒星期六,死就死啦!真係死左..
死還死,都要多謝D ching先
首先多 ...

新手師兄，唔好客氣。其實我冇放慢架，我哋嘅pacing差唔多咋。

阿聰

原帖由 新手中坑 於 2010-5-22 23:29 發表

                               
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入左長跑網幾個月,今日終於可以第一次參加約跑,仲識左幾位今日天氣真係好熱,跑極都跑唔起,都幾辛苦下,本來都唔打算入大坳門,但都唔知幾時先可以再放倒星期六,死就死啦!真係死左..
死還死,都要多謝D ching先
首先多 ...

haha...我仲未有機會同佢地約跑喎?
不過自己知自己事
希望未來可以見面

Terence86

其實你哋今日個個都跑得好好。濕度高又猛太陽，跑得完已經好好。
大家都係趁未太熱之前跑多幾轉喇！
遲下再熱啲跑，隨時會中暑。

昌

今日都有D中中地既感覺

昌

今日都有D中中地既感覺

-R-

原帖由 昌 於 2010-5-23 00:24 發表

                               
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今日都有D中中地既感覺

唔放火咪無事law