TKO毅行 T隊, K 隊 (及O隊 --> support team) 操山 go Go GO!!!

馬神

原帖由 kk52 於 1-8-2010 21:42 發表

                               
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休息是為了走更遠的路~

KK CHING 你都係呀, 休息多D, 快D 歸隊啦

Terence86

原帖由 明跟人生跑 於 2010-8-1 12:11 發表

                               
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本今早想跟k隊操練,但周身痛楚,雙膝、肩膀刷損，隻手仲冇咗一小塊皮,肩膀著地.手掌脫皮.雙膝擦損.無能為力唯有休息

明ching保重呀，長跑長有呀！

iceberg99

明CHing 唔跑、休息多D係無錯嘅
名乎其實係「明」哲保身

iceberg99

Desmond，大清靚到吖!!!
唔怪得馬拉兄受唔住誘惑啦

大雄2009

K隊訓練6報告:

日期:1/8/2010 (星期日)
出席: 馬拉, WTY, Bolo, 猿球, 大雄

今日既報告好簡單, 因為預算行程只完成咗三份一. 今朝約7:30由tko運動場出發, 大家輕輕鬆鬆沿醫院後山上清水灣道, 當我見到要上斜想行的時候, 發覺馬拉同猿球已跑住上斜, 可能佢哋跑慣4個O, 唔記得咗今次係操山, 上斜要行既. 為咗唔好比佢哋拋離, 唯有跑住死跟. 上到清水灣道既時候, 突然見到有個靚女起架私家車度同我哋揮手, 仲大叫渣油, 睇清楚原來係R嫂, 司機當然係R校長啦, 佢哋正在去大清游水. 大家打完招呼後繼續行程, 但越跑越覺得唔對路, 因為佢哋真係所有斜路都跑晒, 直至去到布袋澳, 估唔到冇咗昌哥起度都要跑到死咁滯.

大家飲咗D水就開始上田下山. 嘩! 雖然個山唔係太高, 但條樓梯都真係好斜, 加上太陽伯伯放晒火, 上到頂之後都覺得有D腳仔軟. 落咗田下山後, 準備上釣魚翁既時候, 好鍾意戲水既馬拉突然話咁鬼曬不如落沙灘突擊R, DESMOND亦贊成, 身為隊長既我, 從未起操山途中中途退出既我, 居然......居然......比佢哋引誘咗落沙灘, 完全冇負到做隊長應負既責任, 同隊員一齊中途走佬去戲水, 我真係愧對我既隊員, 愧對長跑網既師兄師姐, 愧對TKO既市民, 愧對毅行永不放棄既精神........

馬拉, 今次絕對唔係你既錯, 亦都唔係DESMOND既錯, 其實係社會.......唔係社會......係發明比堅尼個D人既錯! 為咗再唔會發生類似既事情, 以後所有男隊員唔准著有泳褲功能既跑褲操山, 另外除咗有生命危險之外, 中途絕不准離隊, 違者罰跑1至10段1次!

大雄2009

原帖由 wty16 於 2010-8-1 14:20 發表

                               
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今日敗走 Hybrid-TKO
D 日頭毒, 好毒, 好Lunnn 毒..

多謝一干隊友, esp. 啊猿ching

以後唔准寫呢D衰野, 違者罰抄衰野1000次! (技安問我個字點解!)

昌

原帖由 烏拉 於 2010-8-1 12:55 發表

                               
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加埋老婆封殺?

iceberg99

原帖由 大雄2009 於 2010-8-1 23:39 發表

                               
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以後唔准寫呢D衰野, 違者罰抄衰野1000次! (技安問我個字點解!)

你就同技安講:
Desmond 哥哥想寫好乸毒，唔記得點寫就用英文拼出來
不過粗俗咗D，唔好用啦

花子阿DEE

原帖由 大雄2009 於 2010-8-1 23:33 發表

                               
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K隊訓練6報告:

日期:1/8/2010 (星期日)
出席: 馬拉, WTY, Bolo, 猿球, 大雄

今日既報告好簡單, 因為預算行程只完成咗三份一. 今朝約7:30由tko運動場出發, 大家輕輕鬆鬆沿醫院後山上清水灣道, 當我見到要 ...

真係難為左大雄隊長,陳日個個隊員都咁曳曳~~
猿猿你乖D 啦,上斜都跑,扯爆隊友仔~~
海灘有真係幾誘人...可以講明,邊個操山期間如果要游水唔準著褲~~

快活人

原帖由 哈利330 於 2010-7-30 18:55 發表

                               
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行夜山冇咁辛苦唔係仲o岩咩?  

就係2week 無操山. 我怕行得好慢 ,明明要6個半, 結果可能要9個半...
所以想問下遅d 操夜山好5好.

上水馬王

原帖由 大雄2009 於 2010-8-1 23:33 發表

                               
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K隊訓練6報告:

日期:1/8/2010 (星期日)
出席: 馬拉, WTY, Bolo, 猿球, 大雄

今日既報告好簡單, 因為預算行程只完成咗三份一. 今朝約7:30由tko運動場出發, 大家輕輕鬆鬆沿醫院後山上清水灣道, 當我見到要 ...

哈哈……俾大雄既報告笑死

wty16

http://ishare.iask.sina.com.cn/f/9016442.html

要密碼, pm 我啦...

狗哥

原帖由 大雄2009 於 2010-8-1 23:33 發表

                               
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K隊訓練6報告:

日期:1/8/2010 (星期日)
出席: 馬拉, WTY, Bolo, 猿球, 大雄

今日既報告好簡單, 因為預算行程只完成咗三份一. 今朝約7:30由tko運動場出發, 大家輕輕鬆鬆沿醫院後山上清水灣道, 當我見到要 ...

大雄隊長既 包膠 好精采呀~ 比堅尼確係好可怕既產品

wty16

原帖由 iceberg99 於 2010-8-1 11:27 PM 發表

                               
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Desmond，大清靚到吖!!!
唔怪得馬拉兄受唔住誘惑啦 " />" />

馬拉兄 不在狀態jie

wty16

原帖由 大雄2009 於 2010-8-1 11:39 PM 發表

                               
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以後唔准寫呢D衰野, 違者罰抄衰野1000次! (技安問我個字點解!)

原帖由 iceberg99 於 2010-8-2 12:41 AM 發表

                               
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你就同技安講:
Desmond 哥哥想寫好乸毒，唔記得點寫就用英文拼出來
不過粗俗咗D，唔好用啦 g" />" />" />" />" />" />jhlkj

http://www.youtube.com/watch?v=AsVeOSyJisE

(一笑)

[ 本帖最後由 wty16 於 2010-8-2 18:36 編輯 ]

馬拉

原帖由 wty16 於 2010-8-2 18:32 發表

                               
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馬拉兄 不在狀態jie

到落去游水個時真係狀態10足, 簡直係爽到暈！

大雄2009

原帖由 花子阿DEE 於 2010-8-2 10:16 發表

                               
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真係難為左大雄隊長,陳日個個隊員都咁曳曳~~
猿猿你乖D 啦,上斜都跑,扯爆隊友仔~~
海灘有真係幾誘人...可以講明,邊個操山期間如果要游水唔準著褲~~

desmond可能更加想落水!

[ 本帖最後由 大雄2009 於 2010-8-2 21:38 編輯 ]

大雄2009

原帖由 狗哥 於 2010-8-2 14:21 發表

                               
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" />" />hiuijhkj 大雄隊長既 包膠 好精采呀~ 比堅尼確係好可怕既產品" />" />

真係好可怕, 落到海灘既時候, 我見到佢地幾個對眼好忙, 嘴角有大量口水流出, 馬拉幾乎連背囊都未除就衝咗落海戲水! 攪到救生員都差D吹雞.

大雄2009

活活同Rockie星期日既比賽好玩嗎?

rockiec

原帖由 大雄2009 於 2010-8-3 17:37 發表

                               
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活活同Rockie星期日既比賽好玩嗎?

好... 好... 好玩...

我都知玩完又要嚟集訓啦,

呢個禮拜走50K? 定係操夜山呢?
時間點安排呢? 隊長幾時發英雄帖?