TKO毅行 T隊, K 隊 (及O隊 --> support team) 操山 go Go GO!!!

狗哥

原帖由 大雄2009 於 2010-8-4 13:37 發表

                               
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歡迎狗哥加入! 有狗哥起度, 我哋唔使驚D野狗喇!" />" />

唔通大雄隊長你想推我出去俾我d靚當晚餐

allanccl

TKO毅行T隊K隊 加油啊!

有狗哥埋水，掂!

大雄2009

原帖由 狗哥 於 2010-8-4 14:13 發表

                               
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亮哥建議是好的。
有安排既話，沙田坳我可以當晚去埋左水先入西貢

有專家埋水, 掂晒!

哈利330

TKO毅行T隊K隊訓練7:  
日期：T隊:6/8/2010 (星期五)   K隊:7/8/2010 (星期六)
集合時間及地點：T隊: 10:30pm於西貢碼頭巴士總站公厠前空地 (乘的士往北潭凹)
                        K隊: 7:15pm於西貢碼頭巴士總站公厠前空地 (乘7:25pm開出94號巴士往北潭凹)
行程及預計時間：
1. 麥３段　北潭凹 - 企嶺下 　　02:15 (10.2K)　
2. 麥４段　企嶺下 - 基維爾營地 02:35 (12.7K)
3. 麥５段　基維爾營地 - 大埔道 02:10 (10.6K)　
                         全程　07:00 (33.5k)
備註： 1. 請自備手提電筒(LED胆果種), 如落雨則需帶人字拖及衣物於終點替換, 所有物品應用有胸帶
             及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
          2. 麥3不需帶太多水, 約1L已足夠, 因企嶺下有水機補水, 請帶備補給品如麵包, power gel等.
          3. 若天氣惡劣將電話聯絡各隊員是否取消操練.
          4. 歡迎各區跑友跟操.

人工智能報名：
T隊:
1. 大雄
2. albert
3. 活
4. 狗
5. rockiec (9:00 响跑馬地趕嚟!)
6. 牛牛
7. 哈利 (Lucky Seven)

K隊:
1. Desmond
2. 猿球
3. 馬拉
4. 大雄 (中途突擊)
5.
6.

警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨或酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

bolo

8. bolo

大雄2009

得高人相助, 明晚已安排於企嶺下及沙田凹埋水, 各隊員切記頭段(麥3)不用帶太多水, 以免浪費體能. 而有關照明用具方面, 本人將額外多帶2枝後備電筒.

另若明晚天氣惡劣, 將改為於後晚與K隊一起操. 若需改期將於明晚8時前出POST及電聯各位.

*(請各位隊員今晚早些休息, 以確保有足夠精神應付明晚之通頂新挑戰!)

大雄2009

原帖由 bolo 於 2010-8-5 20:31 發表

                               
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8. bolo

好野, 又有保路薄荷糖食!

明跟人生跑

TKO毅行T隊K隊訓練7:  
日期：T隊:6/8/2010 (星期五)   K隊:7/8/2010 (星期六)
集合時間及地點：T隊: 10:30pm於西貢碼頭巴士總站公厠前空地 (乘的士往北潭凹)
                        K隊: 7:15pm於西貢碼頭巴士總站公厠前空地 (乘7:25pm開出94號巴士往北潭凹)
行程及預計時間：
1. 麥３段　北潭凹 - 企嶺下 　　02:15 (10.2K)　
2. 麥４段　企嶺下 - 基維爾營地 02:35 (12.7K)
3. 麥５段　基維爾營地 - 大埔道 02:10 (10.6K)　
                         全程　07:00 (33.5k)
備註： 1. 請自備手提電筒(LED胆果種), 如落雨則需帶人字拖及衣物於終點替換, 所有物品應用有胸帶
             及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
          2. 麥3不需帶太多水, 約1L已足夠, 因企嶺下有水機補水, 請帶備補給品如麵包, power gel等.
          3. 若天氣惡劣將電話聯絡各隊員是否取消操練.
          4. 歡迎各區跑友跟操.

人工智能報名：
T隊:
1. 大雄
2. albert
3. 活
4. 狗
5. rockiec (9:00 响跑馬地趕嚟!)
6. 牛牛
7. 哈利 (Lucky Seven)
8.bolo
9.明(出面現在大風大雨.行雷閃電.好驚,希望明晚.....)
K隊:
1. Desmond
2. 猿球
3. 馬拉
4. 大雄 (中途突擊)
5.
6.

警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨或酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。
引用 報告 回復 TOP 在這裡發言是你的權利喎！你有無用過

大雄2009

原帖由 明跟人生跑 於 2010-8-5 20:58 發表

                               
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TKO毅行T隊K隊訓練7:  
日期：T隊:6/8/2010 (星期五)   K隊:7/8/2010 (星期六)
9.明(出面現在大風大雨.行雷閃電.好驚,希望明晚.....)

經過果次起TKO運動場外教訓單車少年事件後, 每次有明師兄傍住操山都特別有安全感.

快活人

大雄 ~~明晚都係5跟你住 . 我拍操完2粒鍾龍再行頂5順呀
星期六會跟 jelly 仔佢地行6-8段 ,

大雄2009

原帖由 快活人 於 2010-8-5 21:19 發表

                               
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大雄 ~~明晚都係5跟你住 . 我拍操完2粒鍾龍再行頂5順呀
星期六會跟 jelly 仔佢地行6-8段 ,

都好喎, 妳未行過6-8段, 加油!

馬拉

原帖由 大雄2009 於 2010-8-5 20:55 發表

                               
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得高人相助, 明晚已安排於企嶺下及沙田凹埋水, 各隊員切記頭段(麥3)不用帶太多水, 以免浪費體能. 而有關照明用具方面, 本人將額外多帶2枝後備電筒.

另若明晚天氣惡劣, 將改為於後晚與K隊一起操. 若需改期將於明晚 ...

唔知K隊有冇高人相助呢?

iceberg99

原帖由 馬拉 於 2010-8-5 23:08 發表

                               
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唔知K隊有冇高人相助呢?

你唔記得自己已經响K 隊??? 仲駛高人咩??

猿球

原帖由 rockiec 於 2010-7-28 17:45 發表

                               
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原帖由 猿球 於 2010-7-26 06:30 發表 活活師姐可安排代購 nilforces 牌 2L 水袋，$90內。有興趣請在星期三(28/7)或之前留名:1. 哈利2. 昌3, 明2L4. iceberg99 (轉咪轉 )5. wty166.  7.  ...

又少一件

大雄2009

原帖由 馬拉 於 2010-8-5 23:08 發表

                               
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唔知K隊有冇高人相助呢?

唔使擔心, 已經安排矮人送水及消夜, 並設私人專車於終點接送隊員回家.

快活人

水袋己到手 , HKD90一個  共6個
想點交收 ?  

明跟人生跑

水袋己到手 , HKD90一個  共6個
想點交收 ?  
可否星期三(8 月11日)夜晚運動場跑步交收,謝謝!

iceberg99

水袋己到手 , HKD90一個  共6個
想點交收 ?  
可否星期三(8 月11日)夜晚運動場跑步交收,謝謝!  x2

iceberg99

話時話，今晚都幾熱，
記位要帶夠水

wty16

原帖由 iceberg99 於 2010-8-6 08:21 PM 發表

                               
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水袋己到手 , HKD90一個  共6個
想點交收 ?  
可否星期三(8 月11日)夜晚運動場跑步交收,謝謝!  x2

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