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樓主: 零下十度
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不要停逢星期六長課耐力操~

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    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    1361#
     樓主| 發表於 2012-5-5 09:47:55 | 只看該作者
    各位早晨,今日你地索左幾多k啊~

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    [LV.9]以壇為家II

    1362#
    發表於 2012-5-5 13:28:54 | 只看該作者
    我同大力17K,兔兔就26K,AY就18K

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    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    1363#
     樓主| 發表於 2012-5-5 17:02:14 | 只看該作者
    原帖由 kin8333 於 2012-5-5 13:28 發表 我同大力17K,兔兔就26K,AY就18K

    都系兔兔最健~
    我要乖乖地抖多兩個星期先跑長課了~

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-11-13 00:20
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    [LV.1]初來乍到

    1364#
    發表於 2012-5-5 22:02:53 | 只看該作者
    雖然今早太陽伯伯休假,但四條K毫無斗心,未到科學園已經想走頭,我頂到白石角長廊尾也投降。三位美女絲毫不受我們影響,繼續前進奔往大埔,佩服!別小看女人啊!

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    2014-2-8 12:01
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    [LV.1]初來乍到

    1365#
    發表於 2012-5-5 22:45:57 | 只看該作者

    原帖由 零下十度 於 2012-5-5 17:02 發表 都系兔兔最健~我要乖乖地抖多兩個星期先跑長課了~

     

     

     

    lulu, 你5係話明天入馬遊場跑長課咩, 如果唔書服就唔好跑住, 身體要緊呀.....

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    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    1366#
     樓主| 發表於 2012-5-5 22:56:54 | 只看該作者

    原帖由 白兔 於 2012-5-5 22:45 發表       lulu, 你5係話明天入馬遊場跑長課咩, 如果唔書服就唔好跑住, 身體要緊呀.....

    兔兔有心,我地改左跑蒲崗村,可以跑少D,長課仲要抖多兩星期先再跑了.

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    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    1367#
     樓主| 發表於 2012-5-5 22:59:41 | 只看該作者

    原帖由 AY60 於 2012-5-5 22:02 發表 雖然今早太陽伯伯休假,但四條K毫無斗心,未到科學園已經想走頭,我頂到白石角長廊尾也投降。三位美女絲毫不受我們影響,繼續前進奔往大埔,佩服!別小看女人啊!<img src=" src="./images/smilies/default/smile.gif" smilieid="1">

    波哥我就知佢肚唔舒服,不過天氣熱又真系沒必要跑甘長的長課了.

    我就算跑都只會跑15-16K就足夠了.

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    2014-2-8 12:01
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    [LV.1]初來乍到

    1368#
    發表於 2012-5-5 23:02:33 | 只看該作者

    原帖由 AY60 於 2012-5-5 22:02 發表 雖然今早太陽伯伯休假,但四條K毫無斗心,未到科學園已經想走頭,我頂到白石角長廊尾也投降。三位美女絲毫不受我們影響,繼續前進奔往大埔,佩服!別小看女人啊!<img src="https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/default/smile.gif" smilieid="1">

     

     

     

    AY, 你一開波就跑咁快, 所以咪唔晒跑咁長囉

     

    波哥有約冇時間, 所以咪提早收工囉

     

     

    大力總夸張, 星期五夜晚跑完, 星期六早上又跑, 真係要比十個贊你

     

     

     

     

     

     

     

     

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    2013-11-13 00:20
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    [LV.1]初來乍到

    1369#
    發表於 2012-5-6 00:10:35 | 只看該作者
    下次乖乖跟著電兔後面跑咯!

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    2019-7-13 10:20
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    [LV.3]偶爾看看II

    1370#
    發表於 2012-5-6 00:51:45 | 只看該作者
    白兔,你真係謙!我呢排少操,真係唔掂! 五月份希望無咁忙,可以操返多D!

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    1371#
    發表於 2012-5-6 21:26:06 | 只看該作者
    昨日唔得閒跟大家跑長課,改今日晏晝四點自己跑去元洲仔公廁來回,太陽伯伯仲未收工,好熱呀!好彩中段天陰起風,跑了22K 2:09

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    [LV.9]以壇為家II

    1372#
    發表於 2012-5-6 21:55:47 | 只看該作者

    原帖由 bazihk 於 2012-5-6 21:26 發表 昨日唔得閒跟大家跑長課,改今日晏晝四點自己跑去元洲仔公廁來回,太陽伯伯仲未收工,好熱呀!好彩中段天陰起風,跑了22K <img src=" src="./images/smilies/default/lol.gif" smilieid="12"> 2:09<img src=" src="./images/smilies/default/victory.gif" smilieid="14">

    阿拔為何不叫我一起跑呀

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    1373#
    發表於 2012-5-6 22:10:38 | 只看該作者
    原帖由 bazihk 於 2012-5-6 21:26 發表 昨日唔得閒跟大家跑長課,改今日晏晝四點自己跑去元洲仔公廁來回,太陽伯伯仲未收工,好熱呀!好彩中段天陰起風,跑了22K <img src="> 2:09<img src=">

    好強!!! 似乎腳患已經好返可以出車啦

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    1374#
    發表於 2012-5-6 22:14:37 | 只看該作者
    原帖由 kin8333 於 2012-5-6 21:55 發表 阿拔為何不叫我一起跑呀

    波哥,如果星期日朝早可以做長課,我又玩

    呢排個個星期六都變左長週

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    1375#
    發表於 2012-5-6 22:41:55 | 只看該作者

    原帖由 DennyLee 於 2012-5-6 22:14 發表 波哥,如果星期日朝早可以做長課,我又玩呢排個個星期六都變左長週

    Denny如果星期日可以跑的話打電話給你

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    1376#
    發表於 2012-5-6 22:48:12 | 只看該作者
    原帖由 kin8333 於 2012-5-6 22:41 發表 Denny如果星期日可以跑的話打電話給你

    好呀,冇問題!

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    1377#
    發表於 2012-5-6 22:49:33 | 只看該作者

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    1378#
     樓主| 發表於 2012-5-6 23:48:52 | 只看該作者
    甘不如又改下跑星期日啦喂~

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    1379#
    發表於 2012-5-6 23:56:39 | 只看該作者
    波哥,吾好意思,以為你哋昨日已跑咗,今日休息吓啦!嚟緊星期六我可以跑袈,等AY出post先! 

    Denny, 我腳傷好得九成多,慢跑無問題掛。  Lulu, 星期日我上午通常打波,只可以跑晏晝咋! [ 本帖最後由 bazihk 於 2012-5-6 23:59 編輯 ]

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    [LV.1]初來乍到

    1380#
    發表於 2012-5-7 11:57:41 | 只看該作者
    Albert好厉害耶! 这星期六下午去西贡跑比赛,来不了! 你来约Lulu波波吧!
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