6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

chusiuyee

原帖由 Gunners 於 2012-1-14 21:17 發表

登錄/註冊後可看大圖

扮晒「怕羞仔」...哈哈哈！你係我地既一份子，點會唔掛住你呀... 小二班長只擔心你...星期五返夜...咁星期六唔洗返早呀？(班長怕你無精神，多於來唔來到食飯！)

allanccl

咁好玩! 我都黎玩! (家人團年已改早一日)

Gunners

原帖由 chusiuyee 於 2012-1-14 21:20 發表

登錄/註冊後可看大圖

扮晒「怕羞仔」...哈哈哈！你係我地既一份子，點會唔掛住你呀...小二班長只擔心你...星期五返夜...咁星期六唔洗返早呀？(班長怕你無精神，多於來唔來到食飯！)

跟住兩日放假呀,唔知有無人跑長課呢

heho

我都黎食...因為個日要約左好友操山50k...操完過黎荃灣沖涼..跟住食食食... 亮哥我條帶真係唔work咼!!!係咪壞左呢??我已抛左個盒...點算????????????

chusiuyee

原帖由 henrykyho 於 2012-1-14 21:32 發表

登錄/註冊後可看大圖

我都黎食...因為個日要約左好友操山50k...操完過黎荃灣沖涼..跟住食食食... 亮哥我條帶真係唔work咼!!!係咪壞左呢??我已抛左個盒...點算????????????

去垃圾桶執番lor...大B哥...(小二幫你報名...食年夜飯...今次小二可以同你一起食飯飯lu~~~)

chusiuyee

原帖由 allanccl 於 2012-1-14 21:20 發表

登錄/註冊後可看大圖

咁好玩! 我都黎玩! (家人團年已改早一日)

咁由亮哥做「計磅員」...請問可以嗎？因為小二跑得慢，我怕你地個個去到體育館...等餐飽？ 小二已經為亮哥報埋名啦！

chusiuyee

2012年1月20日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~ 活動名稱：青公癲友~~「消耗大作戰」暨「年夜飯」 【消耗大作戰】 作戰日期：2012年1月20日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁 (網球場更衣室門口等) 集合時間：7：00 pm 準時起跑==>先跑到西約體育館「磅重」 作戰路線：荃灣公園起步 ---> 深井嘉頓來回 約12.3km 作戰規則：我地出發時，先跑去西約體育館磅體重，到回程時再上磅！比例輕左最多果四位有獎！【不過各位唔介意公開體重】 獎品(4份)：小二會個別聯絡癲友提供！(^^哈！) 【癲友年夜飯】 食飯時間：9:30pm 地點：愚樂廣場 (大窩口) 9:30pm前，$158 / 9:30pm後，$120 (任飲任食)(建議中，大家可給予意見^^謝！) ======================================================================= 報名: 【作戰 + 年夜飯】 1. 小二 2. 坦克車 3. mill 4. paul 5. joe 6. carman 7. seablack 8. 金金 (有無啤酒？==>小二說：啤少一陣得唔得？哈！) 9. Bonsir 10. Jefflam 11. 亮哥 12. 13. 14. 【作戰+ 唔食飯】 1• 2• 【年夜飯】 1•paul嫂 2•大B哥 3• 【未能出席】 1•大頭蝦 (19/1 外遊兩星期，我地會掛住你！) 2•kevin (家人團年) 3•大力 (開會) 4•會長 (家人團年) 5•Gunners (要開工,大家玩得開心d呀,唔好唔掛住我喎==>小二說：即係想我地掛住你啦！^^ ) 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

tank1438

原帖由 chusiuyee 於 2012-1-14 21:38 發表

登錄/註冊後可看大圖

咁由亮哥做「計磅員」...請問可以嗎？因為小二跑得慢，我怕你地個個去到體育館...等餐飽？小二已經為亮哥報埋名啦！

我可以放工返屋企攞個電子磅黎既,咁就可以在更衣室過磅,個個都有得玩喇...!!

allanccl

原帖由 henrykyho 於 2012-1-14 21:32 發表

登錄/註冊後可看大圖

我都黎食...因為個日要約左好友操山50k...操完過黎荃灣沖涼..跟住食食食... 亮哥我條帶真係唔work咼!!!係咪壞左呢??我已抛左個盒...點算????????????

我個盒重係度，無問題，聽日一齊研究，真係掘泥啦!

heho

我聽日都冇比賽..........

Bloodorc

跑步玩過磅真係第1次, 好鬼屎吸引.....

skylinelin

嗰晚無緣出席大家趴地，只有等龍年先再同大家齊跑齊進步了。我都會掛住大家……個豬骨煲的

chusiuyee

原帖由 Bloodorc 於 2012-1-15 00:20 發表

登錄/註冊後可看大圖

跑步玩過磅真係第1次, 好鬼屎吸引.....

早晨：Blood師兄，那你今星期五來不來玩「過磅」+年夜飯..？？

allanccl

原帖由 henrykyho 於 2012-1-14 22:47 發表

登錄/註冊後可看大圖

我聽日都冇比賽..........

見你帶我地跑這路，還以為你報了名，搞錯了! 咁幾時得閒？ 出來研究下你個心跳帶有乜問題。我有兩個可以給你換上然後即試，試過是壞的及早去換番個。

heho

先謝亮哥!! 你本星期1-日會去邊度跑???

mill

2012年1月20日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~ 活動名稱：青公癲友~~「消耗大作戰」暨「年夜飯」 【消耗大作戰】 作戰日期：2012年1月20日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁 (網球場更衣室門口等) 集合時間：7：00 pm 準時起跑==>先跑到西約體育館「磅重」 作戰路線：荃灣公園起步 ---> 深井嘉頓來回 約12.3km 作戰規則：我地出發時，先跑去西約體育館磅體重，到回程時再上磅！比例輕左最多果四位有獎！【不過各位唔介意公開體重】 獎品(4份)：小二會個別聯絡癲友提供！(^^哈！) 【癲友年夜飯】 食飯時間：9:30pm 地點：愚樂廣場 (大窩口) 9:30pm前，$158 / 9:30pm後，$120 (任飲任食)(建議中，大家可給予意見^^謝！) ======================================================================= 報名: 【作戰 + 年夜飯】 1. 小二 2. 坦克車 3. mill 4. paul 5. joe 6. carman 7. seablack 8. 金金 (有無啤酒？==>小二說：啤少一陣得唔得？哈！) 9. Bonsir 10. Jefflam 11. 亮哥 12. cfchan (13) 13. 14. 【作戰+ 唔食飯】 1• 2• 【年夜飯】 1•paul嫂 2•大B哥 3• 【未能出席】 1•大頭蝦 (19/1 外遊兩星期，我地會掛住你！) 2•kevin (家人團年) 3•大力 (開會) 4•會長 (家人團年) 5•Gunners (要開工,大家玩得開心d呀,唔好唔掛住我喎==>小二說：即係想我地掛住你啦！^^ ) 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

mill

我加唔到我老友 cfchan 個名呀! 邊個可以幫吓我呀? 亮哥同我搞番掂 #936 個 post好嗎 ? [ 本帖最後由 mill 於 2012-1-15 16:58 編輯 ]

allanccl

OK! 已搞掂番!

allanccl

原帖由 henrykyho 於 2012-1-15 16:53 發表

登錄/註冊後可看大圖

先謝亮哥!! 你本星期1-日會去邊度跑???

星期一浦崗村， 星期二石硤尾， 星期三可能青公， 星期四團年飯， 星期五青公約跑。

mill

原帖由 allanccl 於 2012-1-15 17:19 發表

登錄/註冊後可看大圖

OK! 已搞掂番!

唔該晒亮哥~~~ 今日我瞓到7點幾先起身...尋晚成12點幾先瞓, 所以離唔到CCM同你地影相, 請諒!