6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

tank1438

亮哥真係鐵人黎架，日日都跑！

allanccl

原帖由 mill 於 2012-1-15 17:38 發表

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唔該晒亮哥~~~ 今日我瞓到7點幾先起身...尋晚成12點幾先瞓, 所以離唔到CCM同你地影相, 請諒!

唔緊要啦! 下次補數，今日落雨都好難映得靚既，lulu及CC好似幫我映左幾張，希望有張靚d既新網衫照來換頭像相。

allanccl

原帖由 tank1438 於 2012-1-15 18:11 發表

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亮哥真係鐵人黎架，日日都跑！" />" />fvhfgj

哈哈哈! 晚上只跑果十零畸，呢排星期二、四晚都好少跑，只係睇住人地練，同埋呢排電視出街後，有好多新義工黎左，要教佢地領路法及基本領跑技巧。

skylinelin

2012年1月20日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~ 活動名稱：青公癲友~~「消耗大作戰」暨「年夜飯」 【消耗大作戰】 作戰日期：2012年1月20日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁 (網球場更衣室門口等) 集合時間：7：00 pm 準時起跑==>先跑到西約體育館「磅重」 作戰路線：荃灣公園起步 ---> 深井嘉頓來回 約12.3km 作戰規則：我地出發時，先跑去西約體育館磅體重，到回程時再上磅！比例輕左最多果四位有獎！【不過各位唔介意公開體重】 獎品(4份)：小二會個別聯絡癲友提供！(^^哈！) 【癲友年夜飯】 食飯時間：9:30pm 地點：愚樂廣場 (大窩口) 9:30pm前，$158 / 9:30pm後，$120 (任飲任食)(建議中，大家可給予意見^^謝！) ======================================================================= 報名: 【作戰 + 年夜飯】 1. 小二 2. 坦克車 3. mill 4. paul 5. joe 6. carman 7. seablack 8. 金金 (有無啤酒？==>小二說：啤少一陣得唔得？哈！) 9. Bonsir 10. Jefflam 11. 亮哥 12. cfchan (13) 13. 14. 【作戰+ 唔食飯】 1• 2• 【年夜飯】 1•paul嫂 2•大B哥 3• 【未能出席】 1•大頭蝦 (19/1 外遊兩星期，我地會掛住你！) 2•kevin (家人團年) 3•大力 (開會) 4•會長 (家人團年) 5•Gunners (要開工,大家玩得開心d呀,唔好唔掛住我喎==>小二說：即係想我地掛住你啦！^^ ) 6.淩晨出沒A (人在外地) 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。 [ 本帖最後由 skylinelin 於 2012-1-15 18:52 編輯 ]

skylinelin

今日早上5點起身, 望一望窗外朦朧大雨. 算了, 為咗保護僅有的一支鏡頭, 唯有擱置入去影CCM. 下次再為大家影靚啲補番數.

heho

亮哥明日(星期一)落雨都照跑??

mill

原帖由 henrykyho 於 2012-1-15 20:41 發表

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亮哥明日(星期一)落雨都照跑??

大B哥, 亮哥好大引, 佢唔跑唔C服, 佢落大雨都跑架! 況且天晚係LULU姐生日, 我地都會去浦岡村跑完一齊食飯的, 你得閒都可以來玩吓! 坦克仔都有來過啦!

heho

MILL...亮哥大引係人都知.... 我想問浦岡村响邊??大鄉里.....

mill

原帖由 henrykyho 於 2012-1-15 21:04 發表

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MILL...亮哥大引係人都知.... 我想問浦岡村响邊??大鄉里.....

浦岡村在鑽石山..近慈雲山.

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荃灣有小巴直到.我平時放工都係搭荃灣小巴上去..

allanccl

原帖由 henrykyho 於 2012-1-15 20:41 發表

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亮哥明日(星期一)落雨都照跑??

哈哈哈! 打個譬如，如果你報左今日CCM，今日落雨你跑唔跑？ 報了渣打，岩岩比賽果日落雨，又跑唔跑好呢？ 我唔係你地想像中咁大引架咋! 大B哥係咪聽晚黎"浦"？ 我帶定兩條心跳帶黎給你試，重帶埋個盒，如果真係壞的就借比你拿去換，換完俾番個盒我就得喇，(會裝番好一套新的連錶送給囝囝)。

Bloodorc

原帖由 chusiuyee 於 2012-1-15 09:20 發表

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早晨：Blood師兄，那你今星期五來不來玩「過磅」+年夜飯..？？

小二你好呀, 我要過多2日先確定黎唔黎到, 唔食年夜飯囉

heho

嘩!亮哥好大誘惑咼!!我要睇下聽日多唔多野做先覆你地! 我都明白呢個落雨道理...因為唔係我同你兩個約跑麻!!我8號風球都照跑架!

allanccl

好的，我帶定出街吧! 我自從前年跑北京馬拉松，遇到氣溫只有一至兩度，又大風又大雨，凍到差d屎咁滯既惡劣環境，操"偽行"時又遇過好多次雷暴及八號風球之下操山，落那麼一點點雨對我來講便算不了甚麼!

pck

2012年1月20日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~ 活動名稱：青公癲友~~「消耗大作戰」暨「年夜飯」 【消耗大作戰】 作戰日期：2012年1月20日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁 (網球場更衣室門口等) 集合時間：7：00 pm 準時起跑==>先跑到西約體育館「磅重」 作戰路線：荃灣公園起步 ---> 深井嘉頓來回 約12.3km 作戰規則：我地出發時，先跑去西約體育館磅體重，到回程時再上磅！比例輕左最多果四位有獎！【不過各位唔介意公開體重】 獎品(4份)：小二會個別聯絡癲友提供！(^^哈！) 【癲友年夜飯】 食飯時間：9:30pm 地點：愚樂廣場 (大窩口) 9:30pm前，$158 / 9:30pm後，$120 (任飲任食)(建議中，大家可給予意見^^謝！) ======================================================================= 報名: 【作戰 + 年夜飯】 1. 小二 2. 坦克車 3. mill 4. paul 5. joe 6. carman 7. seablack 8. 金金 (有無啤酒？==>小二說：啤少一陣得唔得？哈！) 9. Bonsir 10. Jefflam 11. 亮哥 12. cfchan (13) 13. pck 14. 【作戰+ 唔食飯】 1• 2• 【年夜飯】 1•paul嫂 2•大B哥 3• 【未能出席】 1•大頭蝦 (19/1 外遊兩星期，我地會掛住你！) 2•kevin (家人團年) 3•大力 (開會) 4•會長 (家人團年) 5•Gunners (要開工,大家玩得開心d呀,唔好唔掛住我喎==>小二說：即係想我地掛住你啦！^^ ) 6.淩晨出沒A (人在外地) 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

laputa99

2012年1月20日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~ 活動名稱：青公癲友~~「消耗大作戰」暨「年夜飯」 【消耗大作戰】 作戰日期：2012年1月20日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁 (網球場更衣室門口等) 集合時間：7：00 pm 準時起跑==>先跑到西約體育館「磅重」 作戰路線：荃灣公園起步 ---> 深井嘉頓來回 約12.3km 作戰規則：我地出發時，先跑去西約體育館磅體重，到回程時再上磅！比例輕左最多果四位有獎！【不過各位唔介意公開體重】 獎品(4份)：小二會個別聯絡癲友提供！(^^哈！) 【癲友年夜飯】 食飯時間：9:30pm 地點：愚樂廣場 (大窩口) 9:30pm前，$158 / 9:30pm後，$120 (任飲任食)(建議中，大家可給予意見^^謝！) ======================================================================= 報名: 【作戰 + 年夜飯】 1. 小二 2. 坦克車 3. mill 4. paul 5. joe 6. carman 7. seablack 8. 金金 (有無啤酒？==>小二說：啤少一陣得唔得？哈！) 9. Bonsir 10. Jefflam 11. 亮哥 12. cfchan (13) 13. pck 14. 成成 15. 【作戰+ 唔食飯】 1• 2• 【年夜飯】 1•paul嫂 2•大B哥 3• 【未能出席】 1•大頭蝦 (19/1 外遊兩星期，我地會掛住你！) 2•kevin (家人團年) 3•大力 (開會) 4•會長 (家人團年) 5•Gunners (要開工,大家玩得開心d呀,唔好唔掛住我喎==>小二說：即係想我地掛住你啦！^^ ) 6.淩晨出沒A (人在外地) 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

beepatpat

2012年1月20日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~ 活動名稱：青公癲友~~「消耗大作戰」暨「年夜飯」 【消耗大作戰】 作戰日期：2012年1月20日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁 (網球場更衣室門口等) 集合時間：7：00 pm 準時起跑==>先跑到西約體育館「磅重」 作戰路線：荃灣公園起步 ---> 深井嘉頓來回 約12.3km 作戰規則：我地出發時，先跑去西約體育館磅體重，到回程時再上磅！比例輕左最多果四位有獎！【不過各位唔介意公開體重】 獎品(4份)：小二會個別聯絡癲友提供！(^^哈！) 【癲友年夜飯】 食飯時間：9:30pm 地點：愚樂廣場 (大窩口) 9:30pm前，$158 / 9:30pm後，$120 (任飲任食)(建議中，大家可給予意見^^謝！) ======================================================================= 報名: 【作戰 + 年夜飯】 1. 小二 2. 坦克車 3. mill 4. paul 5. joe 6. carman 7. seablack 8. 金金 (有無啤酒？==>小二說：啤少一陣得唔得？哈！) 9. Bonsir 10. Jefflam 11. 亮哥 12. cfchan (13) 13. pck 14. 成成 15. beepatpat 【作戰+ 唔食飯】 1• 2• 【年夜飯】 1•paul嫂 2•大B哥 3• 【未能出席】 1•大頭蝦 (19/1 外遊兩星期，我地會掛住你！) 2•kevin (家人團年) 3•大力 (開會) 4•會長 (家人團年) 5•Gunners (要開工,大家玩得開心d呀,唔好唔掛住我喎==>小二說：即係想我地掛住你啦！^^ ) 6.淩晨出沒A (人在外地) 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。 UID1087 帖子3057 精華0 積分3226 閱讀權限95 在線時間411 小時 註冊時間2008-11-9 最後登錄2012-1-16 查看詳細資料

chusiuyee

2012年1月20日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~ 活動名稱：青公癲友~~「消耗大作戰」暨「年夜飯」 【消耗大作戰】 作戰日期：2012年1月20日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁 (網球場更衣室門口等) 集合時間：7：00 pm 準時起跑 作戰路線：荃灣公園起步 ---> 深井嘉頓來回 約12.3km 作戰規則：起跑前在更衣室「上磅」(鳴謝坦克兄提供電子磅)，到回程時再上磅！比例輕左最多果四位有獎！【請各位不要介意公開體重】 獎品(4份)：小二會個別聯絡癲友提供！(^^哈！) 【癲友年夜飯】 食飯時間：9:30pm 地點：愚樂廣場 (大窩口) $120 (任飲任食) (小二已訂位，一張最多16人，可拆兩張10人 [ 本帖最後由 chusiuyee 於 2012-1-16 15:24 編輯 ]

chusiuyee

...小二貼唔到D野呀...一大段...無晒... [ 本帖最後由 chusiuyee 於 2012-1-16 15:25 編輯 ]

di692

請問我來做2公可以嗎(同緊老虎申請緊批文)

di692

原帖由 chusiuyee 於 2012-1-16 15:21 發表

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2012年1月20日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~ 活動名稱：青公癲友~~「消耗大作戰」暨「年夜飯」 【消耗大作戰】 作戰日期：2012年1月20日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁 (網球場更衣室門口等 ...

如果坦克兄住得遠的話，我可以代勞帶我屋企的電子磅來(我住係附近比較方便些)