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樓主: chusiuyee
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「荃」新"癲"地~~【癲地會】

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4821#
發表於 2012-2-27 14:30:32 | 只看該作者
咁就要出出火啦,今晚整個細餅(10k)食下先?咁凍都夠和味嫁!

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4822#
發表於 2012-2-27 16:53:59 | 只看該作者
今日又唔見左班長???

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2022-6-21 08:44
  • 簽到天數: 1786 天

    [LV.Master]伴壇終老

    4823#
    發表於 2012-2-27 17:32:39 | 只看該作者

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    4824#
    發表於 2012-2-27 17:43:57 | 只看該作者
    原帖由 seablack 於 2012-2-27 17:32 發表
    有緣的話,大伙兒今晚8點半後青公見。



    8:30我應該係青公, 只係未諗到做個來回麗城深井還是係海旁來來回回走10K.

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    4825#
    發表於 2012-2-27 18:11:52 | 只看該作者
    嘩!依度好重火藥味喎!

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    4826#
    發表於 2012-2-27 18:12:29 | 只看該作者
    今晚晤跑....昨天跑了20k...聽晚放工同同事跑快活谷大圈..

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    4827#
    發表於 2012-2-27 18:15:58 | 只看該作者
    今日放工走去買左條 CW-X Stabilyx Tight,第一次買依d,試左好耐,因為唔識穿

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    4828#
    發表於 2012-2-27 18:19:24 | 只看該作者
    原帖由 perre 於 2012-2-27 13:47 發表

    我比坦克攪到都想試,不如呢個星期六下午,叫埋胡子兄同Rhys和其他人,我諗荃西出發,去到大欖20公里應該捱到,但唔肯定去到大覽要唔要坐巴士返荃灣" />" />

    星期六要番工,星期日有比賽
    你地咁快,我跟唔到架,我星期五同坦克師兄跑,我真係一開始就唔見到佢,尾燈都見唔到閃架

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    4829#
    發表於 2012-2-27 18:22:07 | 只看該作者
    原帖由 田中雅茂 於 2012-2-27 18:11 發表 嘩!依度好重火藥味喎!

    田兄,星期六下午不如你都一齊跑田夫仔啦!

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    4830#
    發表於 2012-2-27 18:24:14 | 只看該作者
    原帖由 Rhys 於 2012-2-27 18:19 發表 星期六要番工,星期日有比賽你地咁快,我跟唔到架,我星期五同坦克師兄跑,我真係一開始就唔見到佢,尾燈都見唔到閃架

    我係慢腳一名,完全唔快,我諗我個pacing同你差唔多,不如星期六都一齊啦,你星期日掂架啦!

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    4831#
    發表於 2012-2-27 18:39:46 | 只看該作者
    原帖由 perre 於 2012-2-27 18:24 發表

    我係慢腳一名,完全唔快,我諗我個pacing同你差唔多,不如星期六都一齊啦,你星期日掂架啦!" />" />


    哈哈,星期六要番工,如果10號個日你地再跑我就黎會下你地

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    4832#
    發表於 2012-2-27 18:45:30 | 只看該作者
    原帖由 perre 於 2012-2-27 18:24 發表

    我係慢腳一名,完全唔快,我諗我個pacing同你差唔多,不如星期六都一齊啦,你星期日掂架啦!" />" />

    其實我係慢你好多架

    http://www.endomondo.com/workouts/pPoohiiA-98

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    4833#
    發表於 2012-2-27 19:03:51 | 只看該作者

    同一段路,我狀態好果日都快你唔到10分鐘.....差唔多之麻!

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    4834#
    發表於 2012-2-27 19:10:45 | 只看該作者
    原帖由 Rhys 於 2012-2-27 18:15 發表 今日放工走去買左條 CW-X Stabilyx Tight,第一次買依d,試左好耐,因為唔識穿

    呢D褲好難著,據坦克師兄指導,千萬唔好係大腿同小腿係咁扯,好易扯鬆,最好係褲腳扯,如果唔扯又真係好難著,同埋唔好用熱手和洗衣粉,要用凍水手洗,如果唔係條褲就玩完!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-6 15:26
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    4835#
    發表於 2012-2-27 19:10:59 | 只看該作者

    回復 4831# 的帖子

    咁就暫定10/3日早上跑喇...

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-6 15:26
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    4836#
    發表於 2012-2-27 19:16:26 | 只看該作者
    原帖由 田中雅茂 於 2012-2-27 18:11 發表
    嘩!依度好重火藥味喎!
    係咩???會長我地癲癲地係咁溝通架..你有無興趣玩青公魔鬼大圈呀..??

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    4837#
    發表於 2012-2-27 19:19:01 | 只看該作者
    原帖由 perre 於 2012-2-27 19:10 發表

    呢D褲好難著,據坦克師兄指導,千萬唔好係大腿同小腿係咁扯,好易扯鬆,最好係褲腳扯,如果唔扯又真係好難著,同埋唔好用熱手和洗衣粉,要用凍水手洗,如果唔係條褲就玩完!" />" />ghj" />g

    謝謝,佢教我穿上小腿,先就好膝頭哥位,再下拉小腿,上拉上腰,不過我第一次試時就好似你咁扯,唔識>.<,第二次先好d,total試左3次比老細睇佢先話我o岩

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    4838#
    發表於 2012-2-27 19:19:25 | 只看該作者
    原帖由 tank1438 於 2012-2-27 19:10 發表
    咁就暫定10/3日早上跑喇..." />" />

    好呀坦克師兄

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    4839#
    發表於 2012-2-27 19:23:17 | 只看該作者
    原帖由 tank1438 於 2012-2-27 19:10 發表 咁就暫定10/3日早上跑喇...

    我咁大個仔都未試過跑多過21公里!


    咁我下星期成個星期都休息,重要食多幾碗飯,要唔要買定power gel呢?

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    4840#
    發表於 2012-2-27 19:27:19 | 只看該作者
    [quote]原帖由 perre 於 2012-2-27 19:23 發表

    我咁大個仔都未試過跑多過21公里!" />" />

    上次你同坦克師兄唔係跑多過21咩?
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