香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: kenneth
打印 上一主題 下一主題

Kenneth 跑步日誌 目標 2011 渣打半馬 SUB145

[複製鏈接]

升級   100%

該用戶從未簽到

2241#
 樓主| 發表於 2009-5-29 13:58:55 | 只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

升級   0%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    2242#
    發表於 2009-5-29 14:23:15 | 只看該作者

    回復 2241# 的帖子

    我就只記錄跑果段....

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    2243#
     樓主| 發表於 2009-5-30 09:23:01 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   0%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    2244#
    發表於 2009-5-30 09:59:57 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 2009-5-30 09:23 發表
    27號跑完荃屯後,昨晚對腳都好似有少少倦" />" />" />" />" /> ,只做一個 10 公里慢 job 而已" />" />hjhvbj" /> ,因放工前忘了食嘢,跑時都無乜力,肚空空" />" /> ,有點辛苦,而昨晚天氣不熱" />" /> ,仲有點凍,氣温上, ...

    早知昨天咁涼爽我都安排長課....

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2245#
    發表於 2009-6-1 12:24:19 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 2009-5-30 09:23 發表
    27號跑完荃屯後,昨晚對腳都好似有少少倦 ,只做一個 10 公里慢 job 而已 ,因放工前忘了食嘢,跑時都無乜力,肚空空 ,有點辛苦,而昨晚天氣不熱 ,仲有點凍,氣温上,相當適合跑步
    屯 > 湖 243107
    湖 > 荃 250254

    跑完後,對腳舒服了很多﹗
    .



    屈老大咁勁既...廿幾分就跑出荃灣....

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    2246#
     樓主| 發表於 2009-6-1 12:44:33 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    2247#
     樓主| 發表於 2009-6-1 14:12:36 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    2248#
     樓主| 發表於 2009-6-2 10:03:21 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2249#
    發表於 2009-6-2 10:12:14 | 只看該作者
    呢間學校同小弟有關聯!

                                   
    登錄/註冊後可看大圖

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    2250#
    發表於 2009-6-2 10:14:47 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2009-6-2 10:12 發表
    呢間學校同小弟有關聯!

                                   
    登錄/註冊後可看大圖
    ?ib_____DE6f7mSR4


    唔通平嫂叫 "亞惠"

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2251#
    發表於 2009-6-2 10:17:41 | 只看該作者
    原帖由 running-sue 於 2009-6-2 10:14 發表


    唔通平嫂叫 "亞惠"  


    錯~~錯~~~錯....再估!

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    2252#
     樓主| 發表於 2009-6-2 10:17:53 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2253#
    發表於 2009-6-2 10:21:19 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 2009-6-2 10:17 發表


    我諗亞平叫 惠平。" />" />


    有可能佢細個係果度讀書呢

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2254#
    發表於 2009-6-2 10:40:13 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2009-6-2 10:21 發表


    有可能佢細個係果度讀書呢


    平嫂係坪洲居民?...

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2255#
    發表於 2009-6-2 10:41:30 | 只看該作者
    原帖由 曲奇 於 2009-6-2 10:40 發表


    平嫂係坪洲居民?...


    不是啦~~

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    2256#
     樓主| 發表於 2009-6-2 10:44:11 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2257#
    發表於 2009-6-2 10:46:42 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2009-6-2 10:21 發表


    有可能佢細個係果度讀書呢


    唔係平嫂,你個女個名有個惠字呀?~

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2258#
    發表於 2009-6-2 10:48:32 | 只看該作者
    原帖由 曲奇 於 2009-6-2 10:46 發表


    唔係平嫂,你個女個名有個惠字呀?~


    只是同小弟有關,怕左你地啦..頭先ken兄估中了.

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    2259#
    發表於 2009-6-2 10:53:42 | 只看該作者
    鄭惠....P

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2260#
    發表於 2009-6-2 10:55:08 | 只看該作者
    原帖由 running-sue 於 2009-6-2 10:53 發表
    鄭惠平


    死人頭仇家,你點知我姓乜架?
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-9-21 04:33 , Processed in 0.265881 second(s), 23 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表