Kenneth 跑步日誌目標 2011 渣打半馬 SUB145

oscar · 發表於 2009-9-16 11:50:35

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kenneth · 發表於 2009-9-16 11:54:23

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力 · 發表於 2009-9-16 13:11:21

原帖由 kenneth 於 2009-9-16 11:54 發表

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如果我可以做到閣下的時間，小弟都唔想咁操法....。

但是我很享受操練過程, 知道自己進步, 變得更快.

洛虎添 · 發表於 2009-9-16 15:22:03

仲有3日就開波la..

瘋瘋 · 發表於 2009-9-16 16:39:30

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kenneth · 發表於 2009-9-17 09:18:49

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kenneth · 發表於 2009-9-17 09:19:38

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力 · 發表於 2009-9-17 09:39:14

變得更慢

kenneth · 發表於 2009-9-17 09:41:51

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allanccl · 發表於 2009-9-17 09:44:50

原帖由 kenneth 於 2009-9-17 09:41 發表

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開始....跑唔得快。

小弟都係，練左毅行，平路跑唔得快，所以所有10K賽事都唔報了，等完成毅行才練番速度。

kenneth · 發表於 2009-9-17 09:52:14

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力 · 發表於 2009-9-17 09:53:28

我都係, 行山快, 跑唔快

allanccl · 發表於 2009-9-17 10:03:30

原帖由 Lex 於 2009-9-17 09:53 發表

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我都係, 行山快, 跑唔快

你好似唔係行山快，係行山好快喎!

kenneth · 發表於 2009-9-17 10:06:01

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亞平 · 發表於 2009-9-17 17:07:38

終於...有時間睇晒50公里操山記...講樣野你知..我從來冇佩服過跑步操山快過我的人..理由省略.但我就佩服過一個人的毅力,佢可以在幾苦幾攰的情況下,咬緊牙關堅持至終點...912尾段曾與你同行,你所講的苦楚,我感受得到,你在努力不捨苦撐落去,我亦感受得到.100公里毅行,正正是需要此種精神,講真..你有..我唔知有冇.

曲奇 · 發表於 2009-9-17 17:58:20

原帖由亞平於 2009-9-17 17:07 發表

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終於...有時間睇晒50公里操山記...講樣野你知..我從來冇佩服過跑步操山快過我的人..理由省略.但我就佩服過一個人的毅力,佢可以在幾苦幾攰的情況下,咬緊牙關堅持至終點...912尾段曾與你同行,你所講的苦楚,我感受 ...

平兄，你玩野咩..
當你正贊許屈老大的時候，竟然質疑自己冇咁o既毅力？....
影響team spirit呀....@@
我相信你地兩個都能完成有咁o既能耐完成100km呀~

洛虎添 · 發表於 2009-9-17 21:19:52

原帖由 kenneth 於 2009-9-17 09:41 發表

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開始....跑唔得快。

同你啱啱相反, 一日比一日快...

pwong5618 · 發表於 2009-9-17 23:15:18

原帖由亞平於 2009-9-17 17:07 發表

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終於...有時間睇晒50公里操山記...講樣野你知..我從來冇佩服過跑步操山快過我的人..理由省略.但我就佩服過一個人的毅力,佢可以在幾苦幾攰的情況下,咬緊牙關堅持至終點...912尾段曾與你同行,你所講的苦楚,我感受 ...

你倆個正副隊長想除下 "偷雞大隊長" 之名？！

亞平 · 發表於 2009-9-17 23:59:12

原帖由曲奇於 2009-9-17 17:58 發表

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平兄，你玩野咩..
當你正贊許屈老大的時候，竟然質疑自己冇咁o既毅力？....
影響team spirit呀....@@
我相信你地兩個都能完成有咁o既能耐完成100km呀~

冇玩野,藍妹...其實我沒有好似屈兄咁既經歷,所以..我真係唔知,萬一呢種情況發生在自己身上,到時自己唔知有冇好似屈兄咁既毅力支撐落去.....也因此我好想操下3-8段,測試下自己既意志.

亞平 · 發表於 2009-9-18 00:01:59

原帖由 pwong5618 於 2009-9-17 23:15 發表

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你倆個正副隊長想除下 "偷雞大隊長" 之名？！hgjD088" />" />" />" />hj

wong sir , 今晚獨自去偷歡,走了轉鄧-蝴-鄧,全程沒有欺場架...我諗我可以除下偷雞副隊長之名啦..

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oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	2961^# 發表於 2009-9-16 11:50:35 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	2962^# 樓主\| 發表於 2009-9-16 11:54:23 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	2965^# 發表於 2009-9-16 16:39:30 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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