北區跑友集合之<基本功練習及衝圈特訓>

上水馬王

原帖由 stanwong 於 2010-6-19 23:47 發表

                               
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目前學了四堂, 都幾難搞, 踢腳踢唔好, 抖氣又難,
要好用力至可將個頭抬出水面抖氣, 但一用力個身就緊, 對腳自然沉左落去,
下星期開始學蛙式, 睇下有冇改善啦~
Loud兄隻腳好番未? 今星期三到唔到?

Stan朝早多d去粉嶺游水啦，遲下七月Loud兄會長期詳守果度

我同George都會幫手做助教

running-sue

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cu83

大家早晨呀

花子阿DEE

原帖由 loudspeaker 於 2010-6-17 21:07 發表

                               
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TYR 0尼塊，去 “wing 泰” 買約 100 蚊，平通 "思 big 逃”
好 pro 架

早晨北友~~

我果塊差不多款,我見D 人教水用果隻有兩個窿窿既,Loud 兄有無用過??

花子阿DEE

原帖由 上水馬王 於 2010-6-17 22:50 發表

                               
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正，多多個一齊游早水，熱鬧d！

到時試下水中interval

好呀,7-8月我都可能多D 時間~~

stanwong

原帖由 花子阿DEE 於 2010-6-21 09:19 發表

                               
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好呀,7-8月我都可能多D 時間~~

游早水好呀, 我會盡量抽時間過來, 比各位指教下

stanwong

原帖由 loudspeaker 於 2010-6-20 17:09 發表

                               
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蛙式應該會好小小0拉，頭可以面向前，慢慢來不要急呀 stan hing
星期三應該會來，我的膝蓋還有小小疼痛，不要跑太快便沒事的。

星期三見, 希望多些人來啦~
但我操完不吃飯, 趕番屋企睇英格蘭生死戰呀~

wong.siufu

星期三到

wong.siufu

Loud兄：
我部車轉快拆，係咪買快拆桿返黎換就得？哩個好平

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@Rebecca@

我星期三都黎, 我想問咁多位師兄,你地有無唔要既"扭蛋殼"比我呀, 大少都0岩

kito807

"扭蛋殼"

@Rebecca@

原帖由 kito807 於 2010-6-21 21:18 發表

                               
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"扭蛋殼"

扭蛋玩具0既膠殼

running-sue

早晨

花子阿DEE

原帖由 wong.siufu 於 2010-6-21 12:17 發表

                               
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Loud兄：
我部車轉快拆，係咪買快拆桿返黎換就得？哩個好平
12977

定係要買連花鼓個ｄ？哩ｄ
12978

問題中年又發作了

早晨北區朋友~~

小虎兄係晌去TB 訂? 幫我訂多set得唔得? 我部MTB 想換~~

wong.siufu

早晨咁多位．

Dee兄：
未決定啊，我都未知我要既係快拆桿定連花鼓！
另外下星期一我會在深圳，要問下Loud兄樂園路有冇ｄ好似淘寶咁既單車店．

Dee兄是要快拆桿定連花鼓！乜野畢直？

花子阿DEE

原帖由 wong.siufu 於 2010-6-22 10:19 發表

                               
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早晨咁多位．

Dee兄：
未決定啊，我都未知我要既係快拆桿定連花鼓！
另外下星期一我會在深圳，要問下Loud兄樂園路有冇ｄ好似淘寶咁既單車店．

Dee兄是要快拆桿定連花鼓！乜野畢直？

小虎兄,我部車既價錢仲平過人地對lock 踏,我既不直係 -- 平~~
我見十塊人仔都有交易,果d 都ok 架,不過幾十都ok既~~

wong.siufu

Dee兄：
>我部車既價錢仲平過人地對lock 踏....
咪同我部一樣？

快拆桿幾十蚊就有；
連花鼓既快拆就幾貴都有，
但我唔識應該買邊款

＞我見十塊人仔都有交易,果d 都ok 架,
即係快拆桿啱我地使？

花子阿DEE

原帖由 wong.siufu 於 2010-6-22 10:31 發表

                               
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Dee兄：
>我部車既價錢仲平過人地對lock 踏....
咪同我部一樣？

快拆桿幾十蚊就有；
連花鼓既快拆就幾貴都有，
但我唔識應該買邊款

＞我見十塊人仔都有交易,果d 都ok 架,
即係快拆桿啱我地使 ...

小虎兄,查賽我淨係換頭都OK 架啦,甩左頭轆已經可以上車,所以買一SET 我只係用一支已經夠~~
唔知有無分size,要問Loud 兄~~

loudspeaker

morning, 咁多位hgjD115" />" />hj
DEE hing, 浮板前面有孔其實是方便你拿實塊板, 我覺得如果要耐用, 又浮力夠要上 $1xx 先可以,
我介紹呢塊, 中间有 3 條坑, 其賽方便作枕手 , 中间的坑是練單手持板練則踢用, 又耐用又浮
" 好 hard sell" hgjD092" />" />hj

siu fu, 我唔係太清楚你部 MTB 是否就甘換了快拆就是否可以 ? 但你不要買有 "花鼓那種" 要換 spoke and rim 架.
你可以試下拆左前轆望下可否拆了 screws, 可否拆下絲桿, 如果得便可安快拆, 前后有分長短, 你 MTB 就買番 山地車.
P.S. 但你泊街, 5 使幾日可能得番個架

kito807

LOUD 兄我想換過條呔但我又唔識換, 聽馬王講你好熟手, 下次出車時麻煩你教一教我喇, 我呢排會去買返條 23' 呔