北區跑友集合之<基本功練習及衝圈特訓>

kito807 · 發表於 2010-1-21 09:42:54

早呀各位~

loudspeaker · 發表於 2010-1-21 10:09:42

咁早呀樓上 3 位

大家早呀

花子阿DEE · 發表於 2010-1-21 10:09:55

原帖由 kito807 於 2010-1-21 09:42 發表

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早呀各位~

早晨北區朋友,早晨Kit 兄~~

陳晚大家有無做功課呀~~

loudspeaker · 發表於 2010-1-21 10:11:36

原帖由 Alvin 於 2010-1-20 11:51 發表

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24/1果個event我都知呀,不過可惜一早有朋友約左去吐露港陪跑.....你地玩得開心d啦~

收入場費?!原來呢個球場係你睇....." />" />

尋晚唔見你既 ?

kito807 · 發表於 2010-1-21 10:13:45

原帖由 花子阿DEE 於 2010-1-21 10:09 發表

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早晨北區朋友,早晨Kit 兄~~
陳晚大家有無做功課呀~~

有做功課, 但交唔齊..... 對腳唔生性.... 頂唔住, 睇黎都要休返兩三日, 唔係星期日長課仲未回復就大鑊

loudspeaker · 發表於 2010-1-21 10:37:26

原帖由 花子阿DEE 於 2010-1-21 10:09 發表

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早晨北區朋友,早晨Kit 兄~~
陳晚大家有無做功課呀~~

由于時间關係 , 做左 2k x 5,
下次早少少先練下 1.2 x 10,

慢子 Wilson · 發表於 2010-1-22 06:30:33

大家 Good ......Morning...呀！

running-sue · 發表於 2010-1-22 08:57:07

咁多位, 早晨呀

kito807 · 發表於 2010-1-22 09:34:02

早晨呀!

wong.siufu · 發表於 2010-1-22 14:25:05

大家好．
做到死！！昨晚係廠做到今朝三點
今朝一早九點又要起身死過.....

kito807 · 發表於 2010-1-24 09:40:39

早晨呀~~

今朝好似好凍咁

wong.siufu · 發表於 2010-1-24 11:13:28

早晨！

廠ｄ野爆鑊，今日都要上廠開工！

所以話，ｄ電子野，千期咪買第一水！！

慢子 Wilson · 發表於 2010-1-25 06:27:18

大家 Good ......Morning...呀！

running-sue · 發表於 2010-1-25 09:04:52

早晨呀, 咁多位

stanwong · 發表於 2010-1-25 09:51:58

人工智能報名系統

基本功練習及衝圈特訓

日期：1月27日(星期三)
時間：7:00pm
地點：北區運動場

報名：

1. 上水馬王
2. loudspeaker
3. stanwong
4. cy媽
5. Kito
6. 花Dee?
7. Kopo?
8. 王小虎?
9.

馬王兄隻腳冇事丫嗎?

kopo1128 · 發表於 2010-1-25 11:21:26

原帖由 stanwong 於 2010-1-25 09:51 發表

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人工智能報名系統

基本功練習及衝圈特訓

日期：1月27日(星期三)
時間：7:00pm
地點：北區運動場

報名：

1. 上水馬王
2. loudspeaker
3. stanwong
4. cy媽
5. Kito
6. 花Dee?
7. Kopo?
8. 王小虎 ...

星期三要上大陸+開會!! 應該黎唔到....................

wong.siufu · 發表於 2010-1-25 14:30:03

人工智能報名系統

基本功練習及衝圈特訓

日期：1月27日(星期三)
時間：7:00pm
地點：北區運動場

王小虎到

kito807 · 發表於 2010-1-26 00:20:34

今個星期三肯定又衝唔到圈.... 做完馬克操, 跑返D 里數算了

慢子 Wilson · 發表於 2010-1-26 06:30:30

大家 Good ......Morning...呀！

running-sue · 發表於 2010-1-26 08:40:25

早晨, 早晨

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