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樓主: 曲奇
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曲奇の跑步FuN享

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461#
發表於 2009-4-6 09:55:27 | 只看該作者
恭喜cookie攞獎 , 好叻呀!!!

比心機呀!!

想八卦下, "地道美食"加左咩料??

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462#
發表於 2009-4-6 12:43:55 | 只看該作者

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463#
發表於 2009-4-6 14:55:31 | 只看該作者
原帖由 billy_yau 於 2009-4-6 12:43 發表



無加料, 果d好野係元朗特產黎架, 第二度無得食架!!


我地個邊西餐冇事喎,你地發生咩事,點解走時冇聽你地提起既..

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464#
 樓主| 發表於 2009-4-6 14:59:56 | 只看該作者
原帖由 billy_yau 於 2009-4-6 08:15 發表



嘩卡卡

下次你重敢唔敢食?


大菌食細菌,邊度驚得咁多...
我下次安全d,還是叫飯食...

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465#
 樓主| 發表於 2009-4-6 15:01:08 | 只看該作者
原帖由 kenneth 於 2009-4-6 09:18 發表


祝曲奇 ctse 昨天攞奬﹗長攞長有﹗邊間?昨午你們去嗰間?咁危險?


咪你尋日帶我地去o個條街...
由於人太多,我地了去間快餐店食...
有飯 + 麵食o個間...

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466#
 樓主| 發表於 2009-4-6 15:01:51 | 只看該作者
原帖由 billy_yau 於 2009-4-6 12:43 發表



無加料, 果d好野係元朗特產黎架, 第二度無得食架!!


元朗有d咁o既特產...@@
唔係間間都有嘛...

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467#
 樓主| 發表於 2009-4-6 15:03:08 | 只看該作者
原帖由 nc 於 2009-4-6 09:55 發表
恭喜cookie攞獎 , 好叻呀!!!

比心機呀!!

想八卦下, "地道美食"加左咩料??


"地道美食" .... 人體毛髮...

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468#
 樓主| 發表於 2009-4-6 15:04:45 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2009-4-6 14:55 發表


我地個邊西餐冇事喎,你地發生咩事,點解走時冇聽你地提起既..


元朗友話這些係平常事件..
在這裡常常發生...

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469#
 樓主| 發表於 2009-4-6 17:16:11 | 只看該作者
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-4-6 09:39 發表
恭喜晒!


唔該哂瘋兄山長水遠黎元朗幫我地做攝記呀... ^^

順道多謝哂ken兄 & nc ctse~

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470#
發表於 2009-4-6 17:21:45 | 只看該作者
曲奇師姐尋日話橫隔膜附近見痛,跑完仲有無事?

睇番D 相至睇到妳既痛苦表情,下次要熱身足D 啦~~

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471#
 樓主| 發表於 2009-4-6 17:50:58 | 只看該作者
原帖由 花子阿DEE 於 2009-4-6 17:21 發表
曲奇師姐尋日話橫隔膜附近見痛,跑完仲有無事?

睇番D 相至睇到妳既痛苦表情,下次要熱身足D 啦~~


唔知點解今朝趕去巴士站時,橫隔膜都有d痛,但而家又冇乜事...
下星期日跑o個陣會做多d熱身啦...

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472#
發表於 2009-4-6 18:18:42 | 只看該作者
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473#
發表於 2009-4-6 19:09:07 | 只看該作者
曲奇姐
忍痛跑都有獎攞,鬥志可加,恭喜恭喜

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474#
發表於 2009-4-6 19:40:36 | 只看該作者
原帖由 cookie97 於 2009-4-6 17:41 發表
5 Apr 2009 (Sun)
記得往年跑nike 10km時試過跑未夠1半,橫隔模就痛到嘔..
結果半跑半行下完成賽事…
估唔到此悲劇在今日賽事時又再重演….@@
但今次唯一堅持就是keep住跑,雖然愈跑愈慢…
在3km & 4.5km時也忍 ...



橫隔膜痛真係好辛苦, 你都可以忍受到跑完全程, 好野!
我想問下你痛個時會做D乜黎舒緩痛楚?

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475#
發表於 2009-4-6 20:31:37 | 只看該作者
原帖由 cookie97 於 2009-4-6 17:41 發表
5 Apr 2009 (Sun)
記得往年跑nike 10km時試過跑未夠1半,橫隔模就痛到嘔..
結果半跑半行下完成賽事…
估唔到此悲劇在今日賽事時又再重演….@@
但今次唯一堅持就是keep住跑,雖然愈跑愈慢…
在3km & 4.5km時也忍 ...




尋日我同你一樣有呢種情況, 我又係去到尾段連想加速衝返終點都唔得, 我自己估計係因為我因為腳傷無練習三個星期有關, 跑完其實對腳一d都唔攰, 只係唔夠氣去做好成績.

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476#
 樓主| 發表於 2009-4-6 23:12:21 | 只看該作者
原帖由 kcchu 於 2009-4-6 19:40 發表



橫隔膜痛真係好辛苦, 你都可以忍受到跑完全程, 好野!
我想問下你痛個時會做D乜黎舒緩痛楚?


理論上以前試過減慢番就冇事o既,但尋日都唔係咁work...@@
唯有去到水站飲水,小休一下囉...

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477#
發表於 2009-4-6 23:12:24 | 只看該作者
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478#
 樓主| 發表於 2009-4-6 23:14:22 | 只看該作者
原帖由 billy_yau 於 2009-4-6 20:31 發表




尋日我同你一樣有呢種情況, 我又係去到尾段連想加速衝返終點都唔得, 我自己估計係因為我因為腳傷無練習三個星期有關, 跑完其實對腳一d都唔攰, 只係唔夠氣去做好成績.


唉...我都係咁...
差唔多半程都有心無力跑....
比賽表現唔好就係唔好...
這樣野係冇得抵賴...vv"

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479#
發表於 2009-4-6 23:15:57 | 只看該作者
原帖由 cookie97 於 2009-4-6 23:14 發表


唉...我都係咁...
差唔多半程都有心無力跑....
比賽表現唔好就係唔好...
這樣野係冇得抵賴...vv"



但係你知道左個原因係乜未呀?

你唔係一直都有練習既咩?

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480#
 樓主| 發表於 2009-4-6 23:18:32 | 只看該作者
原帖由 oscar 於 2009-4-6 23:12 發表
星期日再黎過,你一定得ge!


希望啦... ^^
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