|
|
2009.08.03 19:00 屯門鄧兆堅運動場 - 蝴蝶灣公園
昨晚接到Wong Sir電話,由於電腦問題而不能向大家發放訓鍊資料,要我代為發出pm,通知大家今晚將改為路跑.大家都似乎滿心歡喜期待這個嶄新安排.可惜下午天氣突然轉壞,Wong sir 出於安全考量,並考慮到有些區外網友需在下班前決定是否出席,於是再次向大家發出通告,如在下午5時30分前仍未除下雷暴警告,今晚所有活動將會取消.
盡管天鵝未到,雷暴的威脅還是使我們無奈地取消難得的路跑機會.由於通告發出太過於匆促,擔心會有些人沒有上網,得不到取消訊息,所以我仍然決定如常到鄧記,然後再看看當時情況而決定.塞了半小時車,7時30分才到,已經見到一大班人在那裡開始八式體能鍛鍊,等我換好衣服出來後,他們剛好做完擺手.想不到今晚屬於自發性的自修,仍有12-13人出席,並且一絲不苛地做完平常所有動作.
天氣沒有變壞,也沒有下雨,雷暴警告也在較早前解除,真讓人哭笑不得.大家商量好,還是出去外面輕鬆路跑,路線是由澤豐輕鐵站旁邊的單車徑向屯門碼頭方向跑去,以蝴蝶灣公園為折返點,原路再跑回鄧記.雖說是慢跑,事實上一開始就很快分成3組人,快馬威兄,蔡兄,抄神很快就跑得不見行蹤,中間是我和partick和ken兄用均速跑,後面是B哥,辣蕉妹,勝哥,超哥,壞人,oscar兄則留在鄧記跑圈.今晚其實氣候非常適合跑步,不太熱,有些清風,沿路上也遇到不少跑者.當跑到工廠區時,ken兄停下來等候後面其他人,剩下我和partick二人一起跑,到了龍門居時,從後面趕上來的壞人,追上我,說要來推爆我,於是就嘗試跟著他一起跑到慧豐園,在停下來等候後面的人時,竟然碰到7兄從碼頭方向跑了過來,由於他正在計時中,只能匆匆打了個招呼,便各自上路.
會合了ken兄和partick兄後,一起再向海灘方向跑去,終於再見到前面三匹快馬,沒多久其他人也到齊了.於是便開始跑回程,這次就不跟壞人跑了,陪辣蕉妹慢行了一段路,邊聊天邊等候後面的人,只是很久都不見他們,便不再等,開始慢跑回去,在龍門居時又碰到7兄,於是又停了下來,陪同7兄慢行了一段路到友愛村天橘才再次開始慢跑.
回到鄧記,早已到達的人連同oscar兄一起再做體能鍛鍊,由壞人兄帶領,4個動作做四組,然後是一連串拉筋動作.是日活動完美結束.謝謝今晚有份出席的每一個人,你們幫我保持由開始到現在,連續不間斷地的23個星期一晚上.
(雖然其中有一天因病沒有落場,只來探班)
[ 本帖最後由 亞平 於 2009-8-10 22:56 編輯 ] |
|
發表於 2009-8-3 15:20:54
發表於 2009-8-3 15:24:04
樓主
