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2009.11.02 19:00 屯門鄧兆堅運動場(34)
本堂為路跑+沖斜特訓.場內八式照舊,一眾師兄/師姐們今晚都很齊心地穿著醒目耀眼的網衣出席,一時間場內綠衣處處,熱身操時整整齊齊,煞是好看.要說齊心,大西北友算是很讓我覺得驕傲的一群,每次有什麼事情,總是一呼百應,各盡其能.2千捌佰參拾玖元出自28位網友的一點心意,一份慰問.很想代為感謝各位.
八式過後,22位綠色兵團開始沿豐澤單車徑浩浩蕩蕩地出發,聲勢浩大的陣容,我相信已吸引了不少路人注視的目光,長跑網在屯門區的滲透率說不定會因此而增加.我們的目的是湖山公園小食享,這個地方其實對我也有一點意義,當年參加的第一個約跑就是在此處集合,之後還有幾次私下的約跑都是在這裡碰頭.由於男子隊要跑遠一點的路,所以反而是由wong sir 親自帶領的女子隊率先抵達會合點.其實嚴格來說是男女混合組,因為女子隊裡竟然是男多於女,6男4女.今晚仍如上次一樣,自動請纓負責押後,一來可以陪平嫂,二來可以偷點懶.
會齊人馬後,我們再次出發,跑去附近的那個當年沖斜特訓點,這裡是更有紀念價值的地方,最早認識的屯門區網友大都經歷過這裡的特訓.其實鄧記星期一的訓練課,就是從這裡演化過來的.今晚穿了一對新買的行山鞋,原意是盡量把它穿得柔軟一些,好讓在即將參與的毅行活動中舒適一些,沒想到竟然要用它來沖斜,更沒想到要和 wong sir 一起沖四組.完全沒有機會發揮我的長處....偷懶!
47'00"
46'00"
44'30"
44'77"
48'04"
50"15
*前面2組遺失了數據,記憶中是差不多這樣的時間,後2組沒人監督,終於可以偷懶了*
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樓主
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發表於 2009-11-1 14:51:12
發表於 2009-11-2 12:00:48
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