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28-Mar 14:00 屯門引水道約跑
本來只約KEN兄二人上山幽會,後來走漏風聲,被好久沒有一同跑步又腳痕的WONG SIR發現,於是二人私奔變成三人同行.今次路線同3月14日屯門引水道約跑路線一樣,不過原訂於公奄為折返點,後來因為在黃泥燉水塘停下影相,及去找一條新路而決定以黃泥燉水塘為折回點.
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暮春三月天,本是細雨頻頻.但今天竟然雨過天晴,久違的陽光再次出現.從集合點屯門兆麟運動場跑到錦輝花園,再走數十級樓梯上到山頂引水道涼亭,已是渾身濕透.於是和ken兄雙雙除掉上衣,來一次引水道裸跑,原來不穿上衣跑在大自然中,還真爽!
經過4公里多點的平坦引水道慢跑熱身後,來到大長甘家鄉前,今天看不到上次那一大群黑山羊,wong sir說原來牠們共有30多隻,養在附近一個貨櫃箱裡,在冬季來臨時,便遷居到我們的肚子裡居住了.這條奪命大長甘依舊如上次一樣,跑得很辛苦,氣喘如牛,速度也越跑越慢.wong sir 已經在前面跑得影都不見,接著沒多久ken兄也在前頭消失了,就剩下我一個人.面對婉延彎曲一個接一個的斜坡,每當以為來到盡頭,但總是估計錯誤,前面又是一條大斜坡,心理質素不太堅強的我,是最容易在這個時候氣餒的.其實我發覺這一段路並非真的太難跑,體能是可以應付得了,只是因為它太多灣,沒完沒了,對心理造成打擊.如果可以克服心魔,應該是可以跑得更好.
來到斜路盡頭,二隻快馬已在等候,ken兄出動了他那部500萬相機,為尚在氣來氣喘的我留下證據.然後再次齊齊起步,邊跑邊聊地享受一大段向下斜坡,來到黃泥燉水塘堤壩,向住被四周青翠樹木環繞的水塘,大聲叫喊,吐出積壓的悶氣,廢氣,心中舒暢無比.大自然的美麗,遠離都市寧靜,確實讓人心曠神怡,煩憂盡消.
Wong Sir突然想起,水塘附近應該有一路山路可通往大棠,於是我們決定不再跑去公奄,改去尋找那條路,很容易便找到,就在轉往水壩前有一條小山路,走上數級石級,便有一條泥路,有指示牌標明走到大棠只要2個半小時,再往前走,便可以俯瞰整個八鄉了.下次可以試跑這條新路了.
回程的路感覺跑得比去的時候快,因為只有一大段斜路,其餘的不是下斜便是平路,中途雖然有停下來照相,但下斜路也追回了點時間.回到引水道上,想起就來參加元朗賽事,這條4公里多的平坦引水道,正好可以拿來作鍊習.於是,不理他們二人,自己就往前沖.一路上都聽到身後不遠處有腳步聲正在追來,不用回頭看也知道是wong sir,步幅不大,但步頻很密,更加不敢慢下來,很難得能跑在wong sir前面,嘻嘻,怎麼說都要繼續撐下去,還好,跑了4公里都用相同的均速(4分幾接近5分/1k)在跑,後來以為已經接近終點,於是再加速往前沖,誰不知原來搞錯,還沒到.突然的加速破壞了均速節奏,只好慢下來繼續跑,就這樣臨到終點被wong sir輕輕鬆鬆界了.....不甘心呀!
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樓主
發表於 2009-3-28 17:55:09
發表於 2009-3-28 22:19:52
" />" /> 星期一e比你哋﹗
" />" /> 
發表於 2009-3-29 16:16:16
" />" />hj 
good poem. 
, 定B完再跑