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原帖由 龍龍 於 2009-2-6 22:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 全馬我無問題喎...不過我想跑多年半馬...睇下可以有幾多進步空間呢...ghu" />" />jg 我真係想跑次1:30內...唔知可唔可以...但係好想...
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原帖由 batigoal 於 2009-2-6 22:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 大家真係比面，其實....我又唔係快，點指導大家呀？ 一齊研究下啦！" />" />" />" />" />hjk
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原帖由 ee_tpk 於 2009-2-6 22:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 對腳好番晒再打算啦.... 明年唔上全馬都要做番好個半馬既時間.... 而家好驚傷...... 雖然已經好番好多...
原帖由 batigoal 於 2009-2-6 22:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔洗理人地啦！我都係食到2碗飯之麻....唔夠炭唔緊要，最多Hit The Wall...
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-6 22:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 龍龍: 全年唔係得渣打一個半馬呀，你一定跑到1:30....不過唔會係出年。
原帖由 龍龍 於 2009-2-6 22:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 ee...你好返...一定會跑得好過舊時... 因為舊"屎"已經沖左出大海... 辛苦你到時為我地影相相...我一定會比個 V 字你嫁...
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原帖由 ee_tpk 於 2009-2-6 22:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 大隻兄提過著 nb 某型號既鞋去到 43k 才會 hit the wall 丫...
原帖由 batigoal 於 2009-2-6 22:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 甘妳都信？" />" />
原帖由 快活人 於 2009-2-6 22:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 " />" /> 。你吾是嗎？ BATBAT 都係食兩碗飯咋。。。。
原帖由 ee_tpk 於 2009-2-6 22:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 人家好純情 gama~
原帖由 快活人 於 2009-2-6 22:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 ee 吾好灰心喇。 BATBAT SAY 不須要練得多。 但每次練跑都要有針對性才會跑到好成績。 所以今年練跑計劃好D 。避免受傷。 一定無問題的。
原帖由 龍龍 於 2009-2-6 22:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔係出年...唔通係今年.." />" />
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-6 22:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 活活: 冇計啦，跟本我都冇唔開心，你地係都要話我唔開心，咁我諗來諗去唯一都係得呢個理由。
原帖由 batigoal 於 2009-2-6 22:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 甘可以叫大圍試一試既....我又未試過對鞋...
原帖由 ee_tpk 於 2009-2-6 22:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 由唔痛去到可以跑番既時間... 都唔知要幾耐... 更何況... 我都未知幾時先至唔痛.....
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-6 22:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 BATBAT好呀....你買
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發表於 2009-2-6 22:45:15
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" />" /> 。你吾是嗎？
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