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樓主: Tarry
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Tarry跑步日誌~分享

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301#
發表於 2009-8-28 01:24:51 | 只看該作者
原帖由 Tarry 於 2009-8-28 01:12 發表
唔想再偷懶啦, 今晚獨食荃西-嘉頓
e+方便好多啦,由公司坐西鐵去荃西, 話咁快就到, 平靚正, 慢慢黎都係20分鐘就到, 熱埋身都係19:15就跑得啦, 比起以前, 足足快咗45分鐘, 唔好誤會, e+唔係講我快咗45分 ...


Tarry姐,前一日,相同時間,相同路線,就熱鬧好多...嘻嘻

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302#
發表於 2009-8-28 09:23:38 | 只看該作者
原帖由 Tarry 於 2009-8-28 01:12 發表
唔想再偷懶啦, 今晚獨食荃西-嘉頓
e+方便好多啦,由公司坐西鐵去荃西, 話咁快就到, 平靚正, 慢慢黎都係20分鐘就到, 熱埋身都係19:15就跑得啦, 比起以前, 足足快咗45分鐘, 唔好誤會, e+唔係講我快咗45分 ...


tartar而家放下咗上次陰影真係好~~~我都好耐冇跑過咁長, 到時跑番要慢慢來......
繼續努力呀~~~遲啲我都會再跑番荃西做長課呀~~~
一齊再上路

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    303#
    發表於 2009-8-28 10:26:41 | 只看該作者
    Tarry 昨晚有無見到我? 我都有跑荃深由八時開始, 但我要在7仔抖

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    304#
     樓主| 發表於 2009-8-28 13:38:39 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2009-8-28 01:24 發表


    Tarry姐,前一日,相同時間,相同路線,就熱鬧好多...嘻嘻

    平兄, 逄星期三唔得架, 唔緊要自己慢同你哋D快腳車尾燈都睇唔到啦, 咪令你哋好似咁樣
    毅行者, 加油呀, 不過最緊要都係安全, 同埋享受整個過程, 同埋你哋彼此建立

    [ 本帖最後由 Tarry 於 2009-8-28 13:52 編輯 ]

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    305#
     樓主| 發表於 2009-8-28 13:42:25 | 只看該作者
    原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-8-28 09:23 發表


    tartar而家放下咗上次陰影真係好~~~我都好耐冇跑過咁長, 到時跑番要慢慢來......
    繼續努力呀~~~遲啲我都會再跑番荃西做長課呀~~~
    一齊再上路hgj091" />" />hj

    菲菲, 好嘢 好呀我e+入荃西好快架 , 妳隻腳好番D未呀, 小心呀!長跑長友 Y ma

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    306#
     樓主| 發表於 2009-8-28 13:45:50 | 只看該作者
    原帖由 laputa99 於 2009-8-28 10:26 發表
    Tarry 昨晚有無見到我? 我都有跑荃深由八時開始, 但我要在7仔抖

    成成, mud你無見到個披頭散髲, 類似個女鬼咩, 約20:21跑完啦, 可能以後會多D入荃西跑, 因為早跑早收工, 下次叫埋我啦

    [ 本帖最後由 Tarry 於 2009-8-28 13:49 編輯 ]

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    307#
    發表於 2009-8-28 14:25:56 | 只看該作者
    原帖由 Tarry 於 2009-8-28 13:45 發表

    成成, mud你無見到個披頭散髲, 類似個女鬼咩, 約20:21跑完啦, 可能以後會多D入荃西跑, 因為早跑早收工, 下次叫埋我啦


    我時運高見妳唔到
    下個星期六下午book了羽毛球, 有無興趣?

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    308#
     樓主| 發表於 2009-8-30 22:08:27 | 只看該作者
    原帖由 laputa99 於 2009-8-28 14:25 發表


    我時運高見妳唔到hgj" />" />jufgu
    下個星期六下午book了羽毛球, 有無興趣?

    睇吓, 下午SSP有無集訓,如果有, 無去啦

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    309#
     樓主| 發表於 2009-8-30 22:23:10 | 只看該作者

    2908SSP

    今晚SSP隊員出動,嘩好耐無試過咁多人都有10幾人,
    熱身 400 x 5 約11分鐘
    神腿8式 + 400 x 3 約8分鐘, 因為星期日要早起身,無同佢哋食飯,真係唔好意思呀" />" />
    另外, 希望vv同菲菲,腳傷早日復原,長跑長有, 仲有今晚認識咗wayway妹

    [ 本帖最後由 Tarry 於 2009-8-30 22:32 編輯 ]

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    310#
    發表於 2009-9-1 13:00:01 | 只看該作者
    tarry ~~~~ 加油ar ~~
    11月中我可以抽多d 時間出來同你地一齊跑喇~~~你耍等我呀

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     樓主| 發表於 2009-9-1 13:11:03 | 只看該作者
    原帖由 快活人 於 2009-9-1 13:00 發表
    tarry ~~~~ 加油ar ~~
    11月中我可以抽多d 時間出來同你地一齊跑喇~~~你耍等我呀

    活活我一路都等緊妳wor, 只不過妳各樣都忙, 我會好耐心等妳, 等妳陪跑, he~he
    最近報咗1/10國慶跑, 10/11長跑長課, unicef半馬, 仲有廈門半馬,(除咗長課之外, 全部都係第一次咋, 好開心, 好期待呀)

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    312#
    發表於 2009-9-1 13:14:25 | 只看該作者
    嘩~~~你都報左好多賽事呀
    又勤力練習 .. 加油呀
    我要你陪我跑就真喇 . hehe

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    313#
    發表於 2009-9-1 13:17:49 | 只看該作者
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    發表於 2009-9-1 13:24:52 | 只看該作者
    原帖由 cc 於 1-9-2009 13:17 發表

    嘩..........tarry好叻吖.........衝出香港~~" />" />
    cc 好耐無見喇,幾時可以一齊跑吓呢?不過你好似報咗11/10喎,咁到時就可以一齊跑同BBQ喇。

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     樓主| 發表於 2009-9-1 13:34:08 | 只看該作者
    原帖由 jogging_cat 於 2009-9-1 13:24 發表
    cc 好耐無見喇,幾時可以一齊跑吓呢?不過你好似報咗11/10喎,咁到時就可以一齊跑同BBQ喇。

    jogging_cat, mud妳都報咗呀, 好嘢, cc +  jogging_cat + 我可以下齊跑步 + BBQ

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    316#
    發表於 2009-9-1 13:35:28 | 只看該作者
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     樓主| 發表於 2009-9-1 13:37:23 | 只看該作者
    原帖由 cc 於 2009-9-1 13:17 發表

    嘩..........tarry好叻吖.........衝出香港~~" />" />

    cc, 遲D我哋期待再見梅子既日子黎啦, 好期待大排檔既晚飯呀

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    318#
    發表於 2009-9-1 20:35:09 | 只看該作者
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    發表於 2009-9-1 20:39:40 | 只看該作者
    原帖由 Tarry 於 1-9-2009 13:34 發表

    jogging_cat, mud妳都報咗呀, 好嘢, cc +  jogging_cat + 我可以下齊跑步 + BBQ
    x2

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     樓主| 發表於 2009-9-2 13:36:30 | 只看該作者

    0109SSP

    尋晚 我 + bonbon 一齊SSP
    400 X 5 12:39
    400 X 5 13:02
    400 X 5 14:00
    400 X 5 13.08
    Total 52:49
    獎賞:一支飲品, 無食嘢, 都唔肚餓
    一邊跑一邊落雨, 以為好正, 點知中招, 今日有D喉嚨痛, 作感冒tim,
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