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樓主: Tarry
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Tarry跑步日誌~分享

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    2014-2-17 14:51
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    [LV.5]常住居民I

    781#
    發表於 2010-7-9 16:36:10 | 只看該作者
    原帖由 Tarry 於 9-7-2010 13:28 發表


    青公王子, 我哋去咗食麵, 不過麻麻哋la, 我哋唔想咁肥利ar ma, 見到你哋果碟東坡肉, 都好驚wor, 下次可唔可以食得清淡d ar  
    x2好驚呀!好彩無去到姐。

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    [LV.5]常住居民I

    782#
    發表於 2010-7-9 16:37:05 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 9-7-2010 10:53 發表


    你同TARRY都跑得好快下...追到近水灣先跟到你地..
    唔係掛,敢都話快?

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    783#
    發表於 2010-7-9 17:11:28 | 只看該作者
    原帖由 jogging_cat 於 2010-7-9 16:36 發表
    x2好驚呀!好彩無去到姐。


    睇多次喇....好好味架..我地個個都有食架...

                                   
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    784#
    發表於 2010-7-9 17:54:16 | 只看該作者

    回復 794# 的帖子

    D 扣肉真係好正架~~

    我做左3次實驗, 跑完步食扣肉, 係唔會增磅架

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    785#
    發表於 2010-7-9 17:56:00 | 只看該作者
    原帖由 jogging_cat 於 2010-7-9 16:37 發表
    唔係掛,敢都話快?


    CatCat, 我o係後面望住你同tarry 既身影, 都覺得你地跑得快架

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    786#
    發表於 2010-7-9 18:01:38 | 只看該作者
    原帖由 GRACE@ 於 2010-7-9 17:56 發表


    CatCat, 我o係後面望住你同tarry 既身影, 都覺得你地跑得快架" />" />


    係呀~我都係望住佢地背影跑..到近水灣先追上咋~~

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  • TA的每日心情
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    2015-12-22 15:00
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    [LV.4]偶爾看看III

    787#
     樓主| 發表於 2010-7-9 22:27:14 | 只看該作者
    原帖由 GRACE@ 於 2010-7-9 17:56 發表


    CatCat, 我o係後面望住你同tarry 既身影, 都覺得你地跑得快架" />" />


    Grace, 妳尋晚好強勁, 淨係妳代表女子組, 跑到深井ar, 犀利, 妳好勁ar

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    [LV.4]偶爾看看III

    788#
     樓主| 發表於 2010-7-9 22:35:15 | 只看該作者
    原帖由 jogging_cat 於 2010-7-9 09:40 發表
    Tarry d 時間咁細緻o既,真係好叻呀。" />" />
    我得兩個數咋,就係去程同回程。


    jogging_cat, 尋晚得妳陪我隻慢腳, 仲爆咗百幾tim, 不過我都爆唔到la, 妳既時間應該減番10秒左右la , 謝謝妳 , 仲有平兄 + Grace話我哋跑得快 , 唔理咁多照單全收先

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    [LV.4]偶爾看看III

    789#
     樓主| 發表於 2010-7-9 22:39:12 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2010-7-9 14:58 發表
    [quote]原帖由 Tarry 於 2010-7-9 13:28 發表

                                   
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    青公王子, 我

    見到東坡肉反光, 炸物......就怕怕.

    下星期四跟你地跑青公, 跑完唔出街食囉!

    減磅進行中 ...


    叮叮噹, 嘩, 妳都減得好快wor, 加油ar~, 可唔可以教我點樣可以咁快減5磅ar

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    790#
    發表於 2010-7-9 22:42:52 | 只看該作者
    原帖由 Tarry 於 2010-7-9 22:27 發表


    Grace, 妳尋晚好強勁, 淨係妳代表女子組, 跑到深井ar, 犀利, 妳好勁ar" />" />


    下次青公扯佢去青龍頭~~

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    791#
     樓主| 發表於 2010-7-9 22:55:19 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2010-7-9 22:42 發表


    下次青公扯佢去青龍頭~~


    平兄, 我舉腳讚承你去扯佢去 佢有potential ar

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    792#
    發表於 2010-7-10 10:53:13 | 只看該作者
    原帖由 Tarry 於 2010-7-9 22:27 發表


    Grace, 妳尋晚好強勁, 淨係妳代表女子組, 跑到深井ar, 犀利, 妳好勁ar" />" />


    真係要多得平兄呢個魔鬼教練, O係佢夾住佢我我先有動力跑落去咋~~

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    793#
    發表於 2010-7-10 10:54:37 | 只看該作者
    原帖由 Tarry 於 2010-7-9 22:55 發表


    平兄, 我舉腳讚承你去扯佢去 佢有potential ar


    Tarry, 我地要扯埋你地一齊去先得

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    發表於 2010-7-10 14:25:09 | 只看該作者
    原帖由 Tarry 於 9-7-2010 22:27 發表


    Grace, 妳尋晚好強勁, 淨係妳代表女子組, 跑到深井ar, 犀利, 妳好勁ar" />" />
    x2 Grace 你好強呀,女子組代表好野。

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    795#
    發表於 2010-7-11 00:59:17 | 只看該作者
    原帖由 jogging_cat 於 2010-7-10 14:25 發表
    x2 Grace 你好強呀,女子組代表好野。" />" />


    謝謝Cat ctse 鼓勵!!! 我地女子組一齊加油

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    796#
    發表於 2010-7-11 08:41:37 | 只看該作者
    原帖由 GRACE@ 於 11-7-2010 00:59 發表


    謝謝Cat ctse 鼓勵!!! 我地女子組一齊加油" />" />
    加油.....加油.....再加油.....

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    797#
     樓主| 發表於 2010-7-16 13:29:43 | 只看該作者

    08072010青公跑

    15/07/2010

    尋晚TKO + 荃西 + 大西北 crossover, 超正, ha~ha

    柏麗灣碼頭-荃灣公園出口-帝都-機場展覽廳-嘉頓-帝都-荃灣公園出口-柏麗灣碼頭 約12K
    10'57/15'29/06'16/05'48 + 3'30 /06'14/06'41/16'02/10'53 = 約79'90 連休
    多謝jogging_cat 帶我操均速, 今晚係用快既均速, 有d吃力, 勉強頂得住, 最後咪有能力爆咗50m la, 卒知咪搞成咁lor     , 可惜叮叮噹無黎, 希望下次自己都操到均速la , 無食嘢同jogging_cat搭車走lu

    唔怪知得咁辛苦la, (開始果段黎計)回程仲快過去程

    [ 本帖最後由 Tarry 於 2010-7-16 13:57 編輯 ]

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    798#
     樓主| 發表於 2010-7-19 14:02:02 | 只看該作者

    16/07/2010(Fri) K-SWISS RUNNINGCLUB 跑步訓練班第一堂

    等我打番個小報告先,

    首先好高慶認識咁多位同學仔la, 大部份都係長跑網既ching/ ctse, 我le個新丁謝謝各位同學仔睇住, 由熱身開始已經照顧到放學洗鞋都照顧得到, 實在好感動ar.
    交功課
    1. 熱身2個圈08'52/07'53=16.05 約2.5k
    2. 八式踢腿約30分鐘
    3. 3個圈08"05/07'49/07'40  =22'94 約4.1k
    4. jog 400mx3

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    799#
    發表於 2010-7-19 14:54:25 | 只看該作者
    原帖由 Tarry 於 2010-7-19 14:02 發表
    等我打番個小報告先,

    首先好高慶認識咁多位同學仔la, 大部份都係長跑網既ching/ ctse, 我le個新丁謝謝各位同學仔睇住, 由熱身開始已經照顧到放學洗鞋都照顧得到, 實在好感動ar.
    交功課
    1. 熱身2個圈08'52/07'53 ...

    tarry, 好耐無見啦.
    上星期五我都係跑馬地跑, 你地k 班太多人啦, 都未見到你
    我每個星期都會去跑馬地跑, 多數係星期二晚同星期六下午, 希望下次見到你啦.
    開始訓練班就要努力練習啦, 加油!

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    800#
    發表於 2010-7-19 17:53:00 | 只看該作者
    原帖由 Tarry 於 2010-7-19 14:02 發表
    等我打番個小報告先,

    首先好高慶認識咁多位同學仔la, 大部份都係長跑網既ching/ ctse, 我le個新丁謝謝各位同學仔睇住, 由熱身開始已經照顧到放學洗鞋都照顧得到, 實在好感動ar.
    交功課
    1. 熱身2個圈08'52/07'53 ...

    tarry ... 跟埋miss 操一定好有進步 . 加油
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