Tarry跑步日誌~分享

Tarry

原帖由 曲奇 於 2011-1-11 16:08 發表

                               
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Tarry, 恭喜你成功完成廈門全馬呀~~

老渣繼續加油呀~~ hgj091" />" />hj

曲奇, 充心謝謝妳, 可以順利完成實 在是上帝恩典, 不是我過人能及的

Tarry

原帖由 dicksonyk 於 2011-1-11 16:57 發表

                               
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真係羡慕, GOOD RUN TARRY.....

dicksonyk ching, 謝謝你既鼓勵, 唔洗羡慕, 我得係都得 , 預祝係渣馬sub4無甩拖

Simon So

tarry 老渣 sub4 冇甩拖 !

Tarry

原帖由 Simon So 於 2011-1-11 17:23 發表

                               
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tarry 老渣 sub4 冇甩拖 !

Simon 兄, sub4, 我就無份, 拾荒就有份 , 你對腳仔好番未ar, 星期五我帶手信俾你哋, 不過好少咋, 希望一齊分享la, 我已經盡最大既努力載滿個suitcase ga la

Simon So

原帖由 Tarry 於 2011-1-11 17:30 發表

                               
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Simon 兄, sub4, 我就無份, 拾荒就有份 , 你對腳仔好番未ar, 星期五我帶手信俾你哋, 不過好少咋, 希望一齊分享la, 我已經盡最大既努力載滿個suitcase ga la

跑步仲掛住拾荒，搵外快呀 ? 集中精神享受下全馬啦。
唔好俾我見到妳一邊食馬一邊執紙皮呀。





p.s. 我腳仔正在努力治療中，希望順利過埋老渣啦。


手信 ? 多謝先，到時見到我先算啦

Tarry

原帖由 Simon So 於 2011-1-11 17:45 發表

                               
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跑步仲掛住拾荒，搵外快呀 ? 集中精神享受下全馬啦。
唔好俾我見到妳一邊食馬一邊執紙皮呀。
會ga, 窮ar ma 未見過發窮惡咩




p.s. 我腳仔正在努力治療中，希望順利過埋老渣啦。
加油ar~


手信 ? 多謝先，到時見到我先算 ...

點ar, 又le埋練功ar, 又做隱形學生ar

Tarry

今晚去咗gym, 其實都有掙扎ga, 放工又凍又落雨 , 終於決定去lu, 去咗食咗個熱烘烘車仔麵, 之後去做gym一個鍾, 沖番個熱水涼 , woa..............好暖好舒服ar, 暖笠笠ar
Good night

街坊鄭

Tarry 渣馬諗住做嘜時間呀.cat cat 跑廈門d時間都幾好.

Tarry

原帖由 街坊鄭 於 2011-1-12 10:12 發表

                               
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Tarry 渣馬諗住做嘜時間呀.cat cat 跑廈門d時間都幾好.

街坊鄭, 無諗住做時間wor, 我諗住順利完成我已經, 哈利路亞 ga la, catcat硬係好la, 佢付出比我多ar ma, 我又唔係捱, 佢好捱得ga, 我真係佩服佢ga, 佢果d真係毅力 , 我就水皮la , 我預祝你sub4

街坊鄭

SUB 4 對我黎講一D都唔易架.42K 長時間保持係5:30 1K 而家D狀態尾個10K應KEEP唔到.

Tarry

原帖由 街坊鄭 於 2011-1-12 12:21 發表

                               
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SUB 4 對我黎講一D都唔易架.42K 長時間保持係5:30 1K 而家D狀態尾個10K應KEEP唔到.

街坊鄭, 你咁勤力又有耐力 + 毅力, sub4無問題既, 加油~

Tarry

卒知完成PKO之旅(星期六)
差不多6:10各TKO出發
07:10左右到達
07:20熱身 + 拉筋
07:50向PKO出發lu
58'35/30'21/33'51/49'43 = 2:52 連休(02'00)
TKO運動場-清水灣士多- 布袋澳村-清水灣士多-TKO運動場 約20.5k
謝謝Catcat帶路
備註: 沿路都好多車 , 入到布袋澳車輛較少, 風景宜人 , 斜路較多, 過馬路要小心d

@Rebecca@

原帖由 Tarry 於 2011-1-17 13:01 發表

                               
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卒知完成PKO之旅(星期六)
差不多6:10各TKO出發
07:10左右到達
07:20熱身 + 拉筋
07:50向PKO出發lu
58'35/30'21/33'51/49'43 = 2:52 連休(02'00)
TKO運動場-清水灣士多- 布袋澳村-清水灣士多-TKO運動場 約20. ...

呢條路幾正WOR, 要跑馬路?

jogging_cat

原帖由 Tarry 於 17-1-2011 13:01 發表

                               
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卒知完成PKO之旅(星期六)
差不多6:10各TKO出發
07:10左右到達
07:20熱身 + 拉筋
07:50向PKO出發lu
58'35/30'21/33'51/49'43 = 2:52 連休(02'00)
TKO運動場-清水灣士多- 布袋澳村-清水灣士多-TKO運動場 約20. ...

Tarry 跑咗咁多斜路，腳仔有冇投訴呀？

Tarry

原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-17 15:30 發表

                               
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呢條路幾正WOR, 要跑馬路?

都幾多車ga, 小心d就無問題, 多斜路, 風景好正 , 不過近尾段ga la

Tarry

原帖由 jogging_cat 於 2011-1-17 20:59 發表

                               
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Tarry 跑咗咁多斜路，腳仔有冇投訴呀？

無投訢 , 今晚去, 尖尖尖

SEA

原帖由 Tarry 於 2011-1-18 10:59 發表

                               
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無投訢" />" /> , 今晚去, 尖尖尖" />" />" />" />  

我之前腳痛
後來 gym  多了對腳 ............好返了
今年第一次 全馬.........如果上到 大橋都好開心了

上次沙田10km 就跑 47 : 30

希望星期日清水灣 10 km 可去到 45

Tarry

原帖由 SEA 於 2011-1-18 17:58 發表

                               
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我之前腳痛
後來 gym  多了對腳 ............好返了
今年第一次 全馬.........如果上到 大橋都好開心了

上次沙田10km 就跑 47 : 30

希望星期日清水灣 10 km 可去到 45

Sea ching/ ctse, 謝謝你/妳既分享同埋入黎坐ar, 你/妳對腳仔mud嘢事ar, itb?筋膜炎? 我早兩個月itb發作, 之後就去gym果然好咗, e+大致上都無mud事, e+會去gym + 游水+ 跑吓咁la, 請你/妳多d入黎坐 + 分享吓ar

Tarry

原帖由 SEA 於 2011-1-18 17:58 發表

                               
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我之前腳痛
後來 gym  多了對腳 ............好返了
今年第一次 全馬.........如果上到 大橋都好開心了

上次沙田10km 就跑 47 : 30

希望星期日清水灣 10 km 可去到 45

Sea ching/ ctse, 預祝你/妳PB, 加油~ , 跑完希望分享吓, 等我學吓嘢ar ma

Tarry

尋晚去咗尖尖尖
有驚喜, 不過唔係尖尖尖, 我發現何文田愛心粥, 果間愛心粥請d輥街坊食粥, 之前廣泛報導過ga le, 我order咗x仔粥 + 腸粉, 嘩超平ar, 你哋估吓幾多錢? 先講吓d材料先俾你哋估, x仔弼有一般既由魚 + 豬皮 + 豬肚 + 魚片等材料, 腸粉好滑, 你哋估到未ar...............拿我開估ga la...............嗯.............x仔粥12.00蚊 + 齊腸粉7.00蚊咋, 20.00蚊有找, 仲有好多報導, 食完都未睇晒, 地點好乾淨, 好環保, 無menu, 貼咗係牆壁上 , 任君選擇!