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原帖由 witchycatcat 於 2011-2-2 08:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 喂喂~~ 今日我收4pm.....有焦人想去跑下...? vv去唔去青公?
原帖由 witchycatcat 於 2011-2-2 08:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 我禽晚食左團年飯啦~~~ 隻腳無咩呀~~~ 喂喂,如果唔跑,大家去唔去睇渣打戰衣呀~~??
原帖由 witchycatcat 於 2011-2-2 08:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 我上面say: 叫billy不如係公司練下功,迫d毒血出黎
原帖由 witchycatcat 於 2011-2-2 08:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 喂喂~~ 今日我收4pm.....有無人想去跑下...? vv去唔去青公?
原帖由 vhtober 於 2011-2-2 09:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 今早坐車時...用rico 提供果個schedule 計計.. 上星期..around run 左70k... 8成...今個week 要 56k........我monday 至 jog 得4k... woowowowo.." />" /> 仲有...5x k wor... 我計埋初3~都係 7k...咁咁咁~嚴 ...
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原帖由 billy_yau 於 2011-2-2 09:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 對你黎講...50k+ 好似多左d喎.... 有無邊個早收又識買呀, 你睇下有無邊個幫到你....
原帖由 ricoodelia 於 2011-2-2 09:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 我呢個星期仲要跑6-70k 呢兩日先跑左21k 仲有成5xk" />" />" />" /> 今晚再hea 10k 真係慢慢長路" />" />" />" />
原帖由 ricoodelia 於 2011-2-2 09:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁你計7成半 50k 你宜家跑左4k..初3又有7k...都11k啦 初3跑完之後你又話行山 差3x k je 你跑多一日10k同埋一日過20k既長課就已經夠
原帖由 billy_yau 於 2011-2-2 09:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 似乎瘋狂左d咁喎
原帖由 vhtober 於 2011-2-2 09:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 諗諗下..我都係唔行山la~ 我怕一陣拗柴!" />" /> ~~~~~~~~~~~~~~仲要大拿拿4xk~~~~~~~~ 1你分2日...日日20 law! 今日運動場會唔會早收呢唔知?!
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