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[LV.Master]伴壇終老
Race King, Thanks. no more PT because running season starts!
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原帖由 瘋瘋 於 2009-9-25 09:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 9.25 晨跑 連續星期一至五都晨跑, 都係第一次. 烏溪沙至沙田海鮮坊來回12K, 直落時間剛好60分鐘. 包括最後兩K盡爆4'23 / 4'21. 好失望, 起碼都4'10 就似樣D.
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9.25 晨跑 連續星期一至五都晨跑, 都係第一次.
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[LV.2]偶爾看看I
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[LV.4]偶爾看看III
今次估你2010年全馬繼續都係sub 4(一係未能完成), 及約第30K位撞第1個牆 第2個牆 -> 第40K位
原帖由 洛虎添 於 2009-9-25 21:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 今次估你2010年全馬繼續都係sub 4(一係未能完成), 及約第30K位撞第1個牆 第2個牆 -> 第40K位
原帖由 Lex 於 2009-9-26 08:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 今次估你大隻T2010年全馬或半馬繼續都係未能完成, 頭5K以14km/h前進 第10K開始無力減慢到10km/h 第15K撞第1個牆及開始行 跟住見到巴士就行上車休息
原帖由 上水馬王 於 2009-9-26 17:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 瘋狂兄,就黎十月勒,係時候投入全馬的操練!hgj091" />" />hj
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