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原帖由 Qoo 於 2009-7-6 12:08 發表
恭喜成功晨跑,好有恆心...hgjD141" />" />hj 跑步減壓真係好有效...現在心情係唔係好好多呢...
我最近懶惰貪方便,都係跑跑步機咋
Emma你好叻ar...飲野可以走甜...我就少甜都唔制ar hgjD092ghj ...
無錯! 尋日跑完個人已經輕鬆左好多
跑步機無我落樓下跑咁方便嘛, 最重要都係有keep住跑呀
走甜, 其實我已經走左好多年, 自從2006年開始啦, 果時我d同事一日到黑到叫埋d肥死既外賣下午茶, 為左可以食野同飲我最愛既奶茶, 我選擇左唔落糖
習慣左就無問題啦, 依家我飲咩都可以唔落糖. 係間唔中會想飲少少就落d, 其實人係需要糖架, 所以又唔需要完全戒, 但係慢慢慢慢減少少, 一步一步就ok架啦. |
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