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原帖由 曲奇 於 2009-6-3 08:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 emma ctse買了對新鞋跑步咁開心..... 咁就要鼓勵下自己，得閒跑多d啦~ 希望你會keep住早起跑步的恆心~~
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[LV.1]初來乍到
原帖由 nc 於 2009-6-3 00:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 係喎, 洗唔洗咁夾!!! 係咪做馬呀!!! oh... 是嗎!!! 妳真係太掛住我喇... 叮叮噹真是進步了很多很多, 我有信心叮叮噹明年渣打半馬不用2小時!!! 到時, 妳記得在終點等我就真, 返來同我一起衝終 ...
原帖由 叮叮噹 於 2009-6-4 01:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 係呀! 太夜跑完, 個人太興奮會訓唔著, 但又早起唔到身, 唯有繼續晚上跑..
原帖由 e.c. 於 2009-6-6 00:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 4 June 星期四 早餐: 包1塊 + 蕉 + 燒賣 + 奶皇包 + 皮蛋瘦肉粥 午餐: 魚 + 福面少許 + 包半塊 飯後果: 蘋果 晚飯: 肉餅 + 豆豉鯪魚 + 白菜 + 飯 運動: 0 是日病假, 朝早陪兩老飲茶, 跟住睇醫生, 番屋企食左藥 ...
原帖由 WinggniW 於 2009-6-6 00:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 飲茶真係不能太密... 你個磅原來可以測脂 ...乜O野牌子呀???
原帖由 e.c. 於 2009-6-6 00:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 " />" />我都唔想... 但兩老好鍾意朝早飲茶而且佢地食得少, 還好... 但同同事食就次次都叫埋d肥到嘔" />" />的食物... " />" /> 傷腦筋... 下次我都係要搶住剔野食至得. 至於個磅, 係OTO 黎, 但無點 ...
原帖由 e.c. 於 2009-6-6 00:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都唔想... 但兩老好鍾意朝早飲茶而且佢地食得少, 還好... 但同同事食就次次都叫埋d肥到嘔的食物... 傷腦筋... 下次我都係要搶住剔野食至得. 至於個磅, 係OTO 黎, 但無點用過, 一路都只係用黎磅下自己有幾重, 係尋日無啦啦想起ee話買磅, 我拎起想磅時才望見上面寫住: Body Fat & Water ... 對左起碼兩年先想起... 可能係初初覺得計黎無咩用... 好白痴
原帖由 曲奇 於 2009-6-6 00:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 emma ctse.. 其實你都已經好厲害，可以咁清楚記得自己飲茶食左d乜.... 儘量少d飲茶 + 食高脂食品啦~
原帖由 WinggniW 於 2009-6-6 00:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 我阿爸阿媽鍾意大X樂多D, 飲茶好難剔到唔肥o既o野喎...菜都多油, 腸粉又落油, 清清地o既粥都OK,不過去飲茶只係食粥,不如去海X粥店食啦 同同事去仲慘...每個月最多2次同同事去飲茶吧, 其他時間帶飯或 ...
原帖由 e.c. 於 2009-6-6 00:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 我會記住每個月同佢地飲兩次好啦... 真係好鬼肥, 今個星期已經同佢地飲左兩次... 但我又不甘寂寞想有人傾計有人陪.... oto個磅好易用, 不過又無說明書 (正確黎講係唔知去左邊), 另外, 想加多個人 (明明唔止一個人記錄), 但整多個又磅唔到, 我果個係舊板, ws-004, 新既可能會好d, 但別期望太高, 有得用就好了~ 平平地的話就試下啦.
原帖由 WinggniW 於 2009-6-6 00:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 公司有無人又想on diet呀~ 拉埋佢一齊食飯咪得囉,互相監察! 原來可以keep record添o架,我諗住用紙筆記低咋, 平平地...好似都要幾百,又係要搵日經過望下先! 唔該晒ec報導!
原帖由 e.c. 於 2009-6-6 00:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 有... 我真係要諗諗拉埋佢一齊先得... 再咁落去肥死我啦 我依家都係用個excel記低.... 佢只記低你身高年齡之嘛. 但想整多個record又唔識磅重... 傻傻地. 你去d auction睇下有無人放出黎, 我估係cre ...
原帖由 WinggniW 於 2009-6-6 00:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 又係喎...上aution望下先,唔該晒emma 不過唔識磅重.......真係傻左D喎
原帖由 e.c. 於 2009-6-6 00:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 http://service.standardchartered.com/cardholder/BonusPointItem.do?lang=chi&creditCardID=0000010005&bonusCateID=0000010009&bonusPointID=0000027993&district= 仲有見到呢個...如果你有渣打又有積分的話
原帖由 e.c. 於 2009-6-7 19:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 運動: 風帆 6hrs
原帖由 =chairman= 於 2009-6-7 20:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 6 hrs ? 會唔會好累架 ?
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樓主
嗯嗯曲奇... 可惜我今朝又係起唔到身啦... 夜晚又訓唔著, 成2點先訓. 我估要學Terrance咁講, 跑慣左夜晚唔會因為太高興訓唔著/訓得唔好
發表於 2009-6-4 01:10:36
...乜O野牌子呀???
的食物... 
拉埋佢一齊食飯咪得囉,互相監察!
唔該晒ec報導!
我無渣打卡.........嗚~去OTO望望實物先!