網友約跑 - 逢星期三晚 - 將軍澳上斜訓練

山比

交數...

上兩次斜：13'06 / 13'28

阿mo 上次上一次斜：13'30

-R-

原帖由 jc8866 於 2009-6-25 00:17 發表

                               
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仲要報成績呀........ 快腳 -R-

唔算好快, 我地唔係偷左雞咩?

電制箱起步.

1 轉 : 8:22
2 轉 : 8:29

火仔11

盡哂力,跑完散哂~

第一轉: 8:07
第二轉: 8:19

runner_256

報告車校長~

學生今日跑咗3轉,時間分別為:-
1) 8'47"18.......無受火將軍引誘,跑自己時間
2) 8'48"22.......自己跑,能保持時間
3) 9'19"72.......跑唔快,所以跑多轉,補數...

恭賀火將軍PB.....8'07勁呀!

火仔11

-R-

原帖由 火仔11 於 2009-6-25 00:26 發表

                               
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盡哂力,跑完散哂~

第一轉: 8:07
第二轉: 8:19

就黎 sub 8:00 勁呀

WinggniW

Date	PB	03-Jun-09		10-Jun-09		17-Jun-09		24-Jun-09
參加名單		1st衝斜時間	2nd衝斜時間	1st衝斜時間	2nd衝斜時間	1st衝斜時間	2nd衝斜時間	1st衝斜時間	2nd衝斜時間
火仔	8'07	9'12	9'31	---	---	8'47	8'50	8'07	8'19
-R-	8'22							8'22	8'29
runner_256	8'40	9'20	8'40	---	---	---	---	8'47	8'48
chairman	8'52	9'12	8'52	9'22	9'28	8'52	9'04	---	---
bolo	9'16	10'01	9'45	10'09	9'48	10'04	9'25	9'16	9'25
batbat	9'29	10'16	9'37	9'59	9'29	9'39	8'58	---	---
Harry	9'41	11'01	10'49	10'19	10'42	10'03	9'41
筷子JC	9'46	---	---	---	---	nil	10'10	9'46	9'57
uncle	9'47	---	---	---	---	14'45	9'47
活活	10'30	10'42	10'54	10'30	11'27	10'35	10'40
迪迪仔	11'11	11'11	11'20	11'15	11'23	11'54	11'21	---	---
Wing	11'14	11'23	11'14	---	---	---	---	---	---
駿駿駿	11'42	11'42	nil	---	---	---	---	---	---
山比	12'30	13'14	nil	12'30	13'23	13'57	nil	13'06	13'28
sealion	12'48	12'55	12'48	---	---	---	---	---	---
catcat	12'51	13'15	nil	---	---	12'51	12'51	---	---
阿mo	13'30	---	---	---	---	13'30	nil
auntie	14'40	---	---	---	---	14'45	14'40
steven		---	---	---	---	未有資料	nil

幫車亞文ching 出table先  大家快D交功課!

[ 本帖最後由 WinggniW 於 2009-6-25 00:40 編輯 ]

卓卓

原帖由 WinggniW 於 2009-6-25 00:24 發表

                               
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下次o黎TKO自跑3轉上斜

  

火仔11

原帖由 -R- 於 2009-6-25 00:30 發表

                               
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就黎 sub 8:00 勁呀" />" />

應該做唔到sub 8:00~
今次真係去盡哂啦~

卓卓

原帖由 火仔11 於 2009-6-25 00:28 發表

                               
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火軍,巧利害喎,繼續努力呀.
小弟睇好你可以做到 701 或 更快速度.

JC

原帖由 WinggniW 於 2009-6-25 00:30 發表

                               
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幫車亞文ching 出table先  大家快D交功課!

呀wing姐....... 你有冇再快手D呀?

重有呀 ~ 做咩又改我名?? 作死呀~  

JC

原帖由 火仔11 於 2009-6-25 00:32 發表

                               
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應該做唔到sub 8:00~
今次真係去盡哂啦~

未盡既.....
未盡既.....

WinggniW

原帖由 jc8866 於 2009-6-25 00:35 發表

                               
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呀wing姐....... 你有冇再快手D呀?

重有呀 ~ 做咩又改我名?? 作死呀~  

我哩個私家表係整俾自己睇o黎搵車搭o架!

我有寫錯名咩?

-R-

原帖由 火仔11 於 2009-6-25 00:32 發表

                               
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應該做唔到sub 8:00~
今次真係去盡哂啦~

天氣涼d就有機會, 只爭幾秒

山比

wing姐，阿ｍｏ　個時間係上星期ｋａ
今次跑斜佢自己按ｄ會上來報時　ｋａ　ｌａ

WinggniW

原帖由 囧山比 於 2009-6-25 00:40 發表

                               
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wing姐，阿ｍｏ　個時間係上星期ｋａ
今次跑斜佢自己按ｄ會上來報時　ｋａ　ｌａ

收到~唔該晒山比

JC

原帖由 WinggniW 於 2009-6-25 00:36 發表

                               
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我哩個私家表係整俾自己睇o黎搵車搭o架!

我有寫錯名咩?

都話等你同快活龍改左名先咯....... 你有冇聽書架??

WinggniW

原帖由 jc8866 於 2009-6-25 00:45 發表

                               
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都話等你同快活龍改左名先咯....... 你有冇聽書架?? " />" />

我SET左個表改唔到名o架啦~

[ 本帖最後由 WinggniW 於 2009-6-25 00:56 編輯 ]

jonathanmok

第一轉冇count, around 13分鐘
第二轉13:23

JC

原帖由 jonathanmok 於 2009-6-25 00:50 發表

                               
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第一轉冇count, around 13分鐘
第二轉13:23

你停跑左咁耐, 已經好好架喇~