夜跑荃灣西 - 祝各位青公跑友, 渣馬成功, 備戰中, 歡迎出post約跑

laputa99

夜跑荃灣西- April 1 19:15

日期: April 1 星期四
時間: 19:15PM 起步(請早到存物,熱身)
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西 <-> 深井 12km

要存物可以借LOCKER, 借LOCKER需時,請早到準備熱身,LOCKER數目有限,請共用LOCKER
唔好彩真係爆滿，可到附近海濱公園借LOCKER(嗚謝laputa99報料),洗白白時小心熱水,洗白白後請關緊水喉,留意門後掛鉤,帶齊個人物品
由於荃灣西的鎖匙種類多,還匙時請記住時間,地點,人物,鎖匙編號,以免爭拗

出席:
1. Tarry
2. laputa99   
3.
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10.

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初手(10公里55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

得得地

原帖由 laputa99 於 2010-3-30 11:50 發表

                               
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各位早晨

午安.

做乜事呀你 ?
哩幾日哩度好似好靜......

laputa99

原帖由 得得地 於 2010-3-30 13:09 發表

                               
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午安.

做乜事呀你 ?
哩幾日哩度好似好靜......

踢完波, 重傷中.
得得地, e度幾時都甘靜

ricoodelia

夜跑荃灣西- April 1 19:15

出席:
1. Tarry
2. laputa99   
3. Rico (報住先)
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laputa99

原帖由 ricoodelia 於 2010-3-30 14:39 發表

                               
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夜跑荃灣西- April 1 19:15

出席:
1. Tarry
2. laputa99   
3. Rico (報住先)
4.
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歡迎Rico, 唔好落訂, 記住來

laputa99

夜跑荃灣西- April 1 19:15

出席:
1. Tarry
2. laputa99   
3. Rico (報住先)
4. Tarry朋友
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wavetong

要返鄉下, lai um duo tim

亞平

原帖由 wavetong 於 2010-3-30 23:01 發表

                               
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要返鄉下, lai um duo tim

今次太簡單喇..明晒~~

亞平

夜跑荃灣西- April 1 19:15

出席:
1. Tarry
2. laputa99   
3. Rico (報住先)
4. Tarry朋友
5. 亞平 (愚人節..唔會來到時只得我一個跑掛)
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Tarry

原帖由 wavetong 於 2010-3-30 23:01 發表

                               
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要返鄉下, lai um duo tim

"黎唔到tim" 試吓幫你翻譯先, wow~又幾好玩wor

shogikin

HAHA
說起愚人節
上年同樣時間地點
有個新"仔"街坊自己去錯地方
耍到我頭拎拎
仲問翻我是不是愚人節耍佢....

Kin in Running

天鬼

夜跑荃灣西- April 1 19:15

出席:
1. Tarry
2. laputa99   
3. Rico (報住先)
4. Tarry朋友
5. 亞平 (愚人節..唔會來到時只得我一個跑掛)
6. 天鬼
7.
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Parco爸

夜跑荃灣西- April 1 19:15

出席:
1. Tarry
2. laputa99   
3. Rico (報住先)
4. Tarry朋友
5. 亞平 (愚人節..唔會來到時只得我一個跑掛)
6. 天鬼
7. Parco爸 (準時收工的話自己快走16K...之後要趕下場不同大渣食飯啦)
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亞平

原帖由 天鬼 於 2010-3-31 20:29 發表

                               
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夜跑荃灣西- April 1 19:15

出席:
1. Tarry
2. laputa99   
3. Rico (報住先)
4. Tarry朋友
5. 亞平 (愚人節..唔會來到時只得我一個跑掛)
6. 天鬼
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天鬼...聽晚唔同你癲啦...你唔好再扯我喇~~

亞平

原帖由 Parco爸 於 2010-3-31 23:18 發表

                               
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夜跑荃灣西- April 1 19:15

出席:
1. Tarry
2. laputa99   
3. Rico (報住先)
4. Tarry朋友
5. 亞平 (愚人節..唔會來到時只得我一個跑掛)
6. 天鬼
7. Parco爸 (準時收工的話自己快走16K...之後要趕下場不同 ...

P爸又16呀~我都唔知跑幾多~~路上見啦~

Parco爸

原帖由 亞平 於 2010-3-31 23:50 發表

                               
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P爸又16呀~我都唔知跑幾多~~路上見啦~

你幾點到呀...我希望趕到6:15前起步...
呢期公司好多會要開...成日遲..一係傾到頭痛痛...明晚又唔知點啦...

亞平

原帖由 Parco爸 於 2010-3-31 23:53 發表

                               
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你幾點到呀...我希望趕到6:15前起步...
呢期公司好多會要開...成日遲..一係傾到頭痛痛...明晚又唔知點啦...

聽晚我應該冇得早走...LAST DAY 一定冇咩機會早走..預1900到...1915起步...未知跑幾長..如果你1815起步....青公路上一定見到你啦~~

Parco爸

原帖由 亞平 於 2010-3-31 23:57 發表

                               
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聽晚我應該冇得早走...LAST DAY 一定冇咩機會早走..預1900到...1915起步...未知跑幾長..如果你1815起步....青公路上一定見到你啦~~

明天等我問下保安大隊長走唔走先

Harvey

夜跑荃灣西- April 1 19:15

出席:
1. Tarry
2. laputa99   
3. Rico (報住先)
4. Tarry朋友
5. 亞平 (愚人節..唔會來到時只得我一個跑掛)
6. 天鬼
7. Parco爸 (準時收工的話自己快走16K...之後要趕下場不同大渣食飯啦)
8. 蝦肥
9.
10.

laputa99

各位早晨
各位今晚唔好放飛機