逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

馬神

原帖由 mill 於 16-7-2010 09:01 發表

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咁21號同埋愛人一齊離啦 ! 我在face book見倒好似係喎! 咁宜家有無估錯呀? 特訓當然唔少得啦..到時再同你飲番杯啤酒溝7up呀!

哈哈, 21號好呀, 請左假了 冇揸車黎就同你飲啤啤啦, 唔係就以7up代酒啦 !!!" />" />" />" /> [ 本帖最後由 馬神 於 2010-7-16 18:37 編輯 ]

馬拉

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年7月21日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場(主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - 速度練習 　 B組 - 將軍澳運動場>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場 (約9.3km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場> (約7.4km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別) 1. Stephen (A組) 2. -R- (A組) 3. Rebecca (C組) 4. 馬神 (B組) 第一次跑B, 希望跑到啦 5. purejoey (B組) join 1st time 請多多指教 <= Welcome 6. 祖祖 (C祖) 唔知趕唔趕得切返黎, 唔得就剩特訓 7. Terence (B組) 最後幾次跑澳景喇，大家快d黎啦！ 8. mill (C組) 9. 通利 (死啦.. 最後2次澳景. 係唔係應該親吻下佢呢) 10. 亮 (B組) 11. AH LI (B組最爽) 12. 活 13. Kin (唔知車仔來不來呢?) 14. 馬拉 (B組最爽) 15. 16. 17. 18. 19. 狗 (最後2次oking，要把握機會踩平佢 XD) 20.

monsterjoe

21號趕唔切我我就去搵定位先

阿聰

原帖由 馬拉 於 2010-7-16 12:58 發表

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阿聰仔,今晚又到我地跑澳景,6:30老地方等!WTYl6都會來! 不見不散!

唔好意思, 本人今日發高燒, 今晚睇左醫生, 需要徹底休息 因此不能跟你們練跑澳景, 謹此致歉

mill

原帖由 阿聰 於 2010-7-16 21:15 發表

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唔好意思, 本人今日發高燒, 今晚睇左醫生, 需要徹底休息 因此不能跟你們練跑澳景, 謹此致歉

聰聰咁唔小心呀! 仲唔快d瞓..仲上網喎! 飲多d水早d抖喇!

Terence86

原帖由 阿聰 於 2010-7-16 21:15 發表

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唔好意思, 本人今日發高燒, 今晚睇左醫生, 需要徹底休息 因此不能跟你們練跑澳景, 謹此致歉

聰兄保重，小心身體，多啲休息，好快冇事架喇！

imchristy

聰師兄,聽話休息多d喇~ 訓多些飲水多些, 抖夠再黎過啦!

=chairman=

原帖由 shogikin 於 2010-7-16 16:01 發表

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13. Kin (唔知車仔來不來呢?)

來

大雄2009

原帖由 =chairman= 於 2010-7-17 01:26 發表

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來

車仔點解要改名, 好鍾意你個名, 唔鍾意chairman不如改做chairboy!

Terence86

原帖由 =chairman= 於 2010-7-17 01:26 發表

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來

車兄愈來愈有高層既影子：來冇蹤，去冇影，發言精簡。 是否失蹤咗一排做咗啲什麼？

迪迪仔

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年7月21日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - 速度練習 　 B組 - 將軍澳運動場>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場 (約9.3km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場> (約7.4km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別) 1. Stephen (A組) 2. -R- (A組) 3. Rebecca (C組) 4. 馬神 (B組) 第一次跑B, 希望跑到啦 5. purejoey (B組) join 1st time 請多多指教 <= Welcome 6. 祖祖 (C祖) 唔知趕唔趕得切返黎, 唔得就剩特訓 7. Terence (B組) 最後幾次跑澳景喇，大家快d黎啦！ 8. mill (C組) 9. 通利 (死啦.. 最後2次澳景. 係唔係應該親吻下佢呢) 10. 亮 (B組) 11. AH LI (B組最爽) 12. 活 13. Kin (唔知車仔來不來呢?) 14. 馬拉 (B組最爽) 15. 迪迪仔 (繼續坐C望B啦) 16. 17. 18. 19. 狗 (最後2次oking，要把握機會踩平佢 XD) 20. 烏拉 (踩平左第時跑邊度呀? )

denis3885

各位早晨啊~

jogging_cat

原帖由 阿聰 於 16-7-2010 21:15 發表

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唔好意思, 本人今日發高燒, 今晚睇左醫生, 需要徹底休息 因此不能跟你們練跑澳景, 謹此致歉

聰聰保重呀，休息多D好返先再跑啦，祝早日康復。

街坊鄭

tko...早晨

monsterjoe

各位同學仔找呀....

馬神

TKO早呀

迪迪仔

阿聰

Good Morning

denis3885

~各位早晨

零下十度

各位TKO同學仔午安~~