逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

馬神

原帖由 mill 於 19-7-2010 15:47 發表

登錄/註冊後可看大圖

係今次離仲係唔係跑C組呀! 我諗你唔會喇! B組先啱你呀! 好呀...大家一齊食飽飽啦!

係呀, 已經報左名, 試下跑B 呀, 妳都一齊啦, 上次俾R 校長訓話 ... 話我唔記得報名, HEHE

昌

原帖由 大雄2009 於 2010-7-19 19:14 發表

登錄/註冊後可看大圖

[quote]原帖由 烏拉 於 2010-7-19 18:30 發表

登錄/註冊後可看大圖

又打風喎" />" /> 好似又係吹咩咗去海南島喎.

希望星期六唔好落雨得唔得呀?

edithchow711

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年7月21日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - 速度練習 　 B組 - 將軍澳運動場>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場 (約9.3km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場> (約7.4km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別) 1. Stephen (A組) 2. -R- (A組) 3. Rebecca (C組) 4. 馬神 (B組) 第一次跑B, 希望跑到啦 5. purejoey (B組) join 1st time 請多多指教 <= Welcome 6. 祖祖 (C祖) 唔知趕唔趕得切返黎, 唔得就剩特訓 7. Terence (B組) 最後幾次跑澳景喇，大家快d黎啦！ 8. mill (C組) 9. 通利 (死啦.. 最後2次澳景. 係唔係應該親吻下佢呢) 10. 亮 (B組) 11. AH LI (B組最爽) 12. 活 13. Kin (唔知車仔來不來呢?) 14. 馬拉 (B組最爽) 15. 迪迪仔 (繼續坐C望B啦) 16. 昌 (壓尾交比我) 17. 18. 22華(B組)昌哥話壓尾我會好相信的 19. 狗 (最後2次oking，要把握機會踩平佢 XD) 20. 烏拉 (踩平左第時跑邊度呀? ) 21. 牛牛 (B組，希望唔使遲到) 22. sunbird (C組，牛牛代報) 23. 大雄 (終於等到個靚NUMBER, B組, 昌哥, 壓尾呢D粗重野等我嚟啦!) 24. Edith (C組)

-R-

原帖由 馬神 於 2010-7-19 19:25 發表

登錄/註冊後可看大圖

係呀, 已經報左名, 試下跑B 呀, 妳都一齊啦, 上次俾R 校長訓話 ... 話我唔記得報名, HEHE

模範學生

-R-

點解17號無人報ge

228華

原帖由 -R- 於 2010-7-19 23:01 發表

登錄/註冊後可看大圖

點解17號無人報ge

唔好聽呀!17實7

-R-

原帖由 228華 於 2010-7-19 23:03 發表

登錄/註冊後可看大圖

唔好聽呀!17實7

比你激死

阿聰

緊急呼籲 Stephen 話佢屋企個電腦瑩幕"燒"左, 以致家中沒法使用電腦, 現緊急徵求一個電腦瑩幕之用 如果各位如果有剩餘之電腦瑩幕的話, 請PM 給我或者校長, 以便到時再作進一步之聯絡. 謝謝各位!!

-R-

原帖由 阿聰 於 2010-7-19 23:25 發表

登錄/註冊後可看大圖

緊急呼籲 Stephen 話佢屋企個電腦瑩幕"燒"左, 以致家中沒法使用電腦, 現緊急徵求一個電腦瑩幕之用 如果各位如果有剩餘之電腦瑩幕的話, 請PM 給我或者校長, 以便到時再作進一步之聯絡. 謝謝各位! ...

唔該晒阿聰

呀招

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年7月21日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - 速度練習 　 B組 - 將軍澳運動場>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場 (約9.3km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場> (約7.4km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別) 1. Stephen (A組) 2. -R- (A組) 3. Rebecca (C組) 4. 馬神 (B組) 第一次跑B, 希望跑到啦 5. purejoey (B組) join 1st time 請多多指教 <= Welcome 6. 祖祖 (C祖) 唔知趕唔趕得切返黎, 唔得就剩特訓 7. Terence (B組) 最後幾次跑澳景喇，大家快d黎啦！ 8. mill (C組) 9. 通利 (死啦.. 最後2次澳景. 係唔係應該親吻下佢呢) 10. 亮 (B組) 11. AH LI (B組最爽) 12. 活 13. Kin (唔知車仔來不來呢?) 14. 馬拉 (B組最爽) 15. 迪迪仔 (繼續坐C望B啦) 16. 昌 (壓尾交比我) 17. 18. 22華(B組)昌哥話壓尾我會好相信的 19. 狗 (最後2次oking，要把握機會踩平佢 XD) 20. 烏拉 (踩平左第時跑邊度呀? ) 21. 牛牛 (B組，希望唔使遲到) 22. sunbird (C組，牛牛代報) 23. 大雄 (終於等到個靚NUMBER, B組, 昌哥, 壓尾呢D粗重野等我嚟啦!) 24. Edith (C組) 25. 呀招 (B定A好??)

阿聰

原帖由 -R- 於 2010-7-19 23:32 發表

登錄/註冊後可看大圖

唔該晒阿聰

唔駛客氣 其實我只是代為傳話 事實上, 我反而幫不到他甚麼.... 至少我家中都冇多一個電腦 mon

迪迪仔

JC

好熱既早上, 大家早晨喇

running-sue

れゾプよ

cu83

早晨呀，TKO！

mill

各位早晨~~~

denis3885

各位早晨啊~

jshho

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年7月21日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - 速度練習 　 B組 - 將軍澳運動場>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場 (約9.3km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場> (約7.4km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別) 1. Stephen (A組) 2. -R- (A組) 3. Rebecca (C組) 4. 馬神 (B組) 第一次跑B, 希望跑到啦 5. purejoey (B組) join 1st time 請多多指教 <= Welcome 6. 祖祖 (C祖) 唔知趕唔趕得切返黎, 唔得就剩特訓 7. Terence (B組) 最後幾次跑澳景喇，大家快d黎啦！ 8. mill (C組) 9. 通利 (死啦.. 最後2次澳景. 係唔係應該親吻下佢呢) 10. 亮 (B組) 11. AH LI (B組最爽) 12. 活 13. Kin (唔知車仔來不來呢?) 14. 馬拉 (B組最爽) 15. 迪迪仔 (繼續坐C望B啦) 16. 昌 (壓尾交比我) 17. 18. 22華(B組)昌哥話壓尾我會好相信的 19. 狗 (最後2次oking，要把握機會踩平佢 XD) 20. 烏拉 (踩平左第時跑邊度呀? ) 21. 牛牛 (B組，希望唔使遲到) 22. sunbird (C組，牛牛代報) 23. 大雄 (終於等到個靚NUMBER, B組, 昌哥, 壓尾呢D粗重野等我 24. Edith (C組) 25. 呀招 (B定A好??) 26. 花花 (2 個月無跑 Interval, 希望仲跑得郁 ...) [ 本帖最後由 jshho 於 2010-7-20 10:14 編輯 ]

mill

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年7月21日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - 速度練習 　 B組 - 將軍澳運動場>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場 (約9.3km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場> (約7.4km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別) 1. Stephen (A組) 2. -R- (A組) 3. Rebecca (C組) 4. 馬神 (B組) 第一次跑B, 希望跑到啦 5. purejoey (B組) join 1st time 請多多指教 <= Welcome 6. 祖祖 (C祖) 唔知趕唔趕得切返黎, 唔得就剩特訓 7. Terence (B組) 最後幾次跑澳景喇，大家快d黎啦！ 8. <------有位呀! 9. 通利 (死啦.. 最後2次澳景. 係唔係應該親吻下佢呢) 10. 亮 (B組) 11. AH LI (B組最爽) 12. 活 13. Kin (唔知車仔來不來呢?) 14. 馬拉 (B組最爽) 15. 迪迪仔 (繼續坐C望B啦) 16. 昌 (壓尾交比我) 17. mill (C組) 18. 22華(B組)昌哥話壓尾我會好相信的 19. 狗 (最後2次oking，要把握機會踩平佢 XD) 20. 烏拉 (踩平左第時跑邊度呀? ) 21. 牛牛 (B組，希望唔使遲到) 22. sunbird (C組，牛牛代報) 23. 大雄 (終於等到個靚NUMBER, B組, 昌哥, 壓尾呢D粗重野等我 24. Edith (C組) 25. 呀招 (B定A好??) 26. 花花 (2 個月無跑 Interval, 希望仲跑得郁 ...)

wongc

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年7月21日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - 速度練習 　 B組 - 將軍澳運動場>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場 (約9.3km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場> (約7.4km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別) 1. Stephen (A組) 2. -R- (A組) 3. Rebecca (C組) 4. 馬神 (B組) 第一次跑B, 希望跑到啦 5. purejoey (B組) join 1st time 請多多指教 <= Welcome 6. 祖祖 (C祖) 唔知趕唔趕得切返黎, 唔得就剩特訓 7. Terence (B組) 最後幾次跑澳景喇，大家快d黎啦！ 8. <------有位呀! 9. 通利 (死啦.. 最後2次澳景. 係唔係應該親吻下佢呢) 10. 亮 (B組) 11. AH LI (B組最爽) 12. 活 13. Kin (唔知車仔來不來呢?) 14. 馬拉 (B組最爽) 15. 迪迪仔 (繼續坐C望B啦) 16. 昌 (壓尾交比我) 17. mill (C組) 18. 22華(B組)昌哥話壓尾我會好相信的 19. 狗 (最後2次oking，要把握機會踩平佢 XD) 20. 烏拉 (踩平左第時跑邊度呀? ) 21. 牛牛 (B組，希望唔使遲到) 22. sunbird (C組，牛牛代報) 23. 大雄 (終於等到個靚NUMBER, B組, 昌哥, 壓尾呢D粗重野等我 24. Edith (C組) 25. 呀招 (B定A好??) 26. 花花 (2 個月無跑 Interval, 希望仲跑得郁 ...) 27. wongc (C- 組, 即係超慢跑/行上O-King, 希望得啦)