逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

馬神

原帖由 mill 於 24-7-2010 14:28 發表

登錄/註冊後可看大圖

welcome~離啦..我一定會去嫁,(其實一次半次唔著攀石鞋唔緊要啦!) 你離就call我 但11:00-15:000pm我游緊水, 未必聽到你電話啊! " />" />但我會得閒睇吓有無人搵我嫁喇! 希望天日見到你地呀!tfyftyfty ...

黎爬石呀, 大角咀邊樹? 諗緊去唔去大清 但EDITH 唔曬得.....

imchristy

原帖由 阿聰 於 2010-7-24 17:51 發表

登錄/註冊後可看大圖

你又知會係咁?! 其實我後勁不繼, 又唔係好堅持到底, 分分鐘我係包尾大班黎喎?! 其實呢條"澳景"既路線, 我自己"單挑"都跑左無數次, 只是次次都係未能"一氣呵成"跑完啫 加上都已經係最後一 ...

咁即係要我包尾o者.... 哼...... (講笑... ) 唔黎跑就算啦... 特訓同你飲杯

大雄2009

原帖由 阿聰 於 2010-7-24 18:26 發表

登錄/註冊後可看大圖

sorry, 唔好嬲啦 佢下個月改路線之後, 如果新既路線適合既話, 我會過黎同你地練跑架啦....

嘩! 人地個女仔咁主動你都請人食檸檬, 真係好過份!

imchristy

原帖由 大雄2009 於 2010-7-24 19:04 發表

登錄/註冊後可看大圖

嘩! 人地個女仔咁主動你都請人食檸檬, 真係好過份!" />" />hjghugh

拿... 我已經係一名師拉喇 不過我都覺得阿聰請我食檸檬, 真係好過份囉! 洗乜諗咁多野吖... 咩包尾... 咩獻醜.... 無所謂啦... 時間o岩既咪一齊去跑埋呢次澳景囉... 夏天跑10K對我黎講真係好攞命... 平時我只跑到6K全平路, 既然你都跑過咁多次, 咪當帶我跑o下一次咁多囉, 我都唔識路...

monsterjoe

原帖由 imchristy 於 2010/7/24 18:12 發表

登錄/註冊後可看大圖

咁即係要我包尾o者.... 哼...... (講笑... ) 唔黎跑就算啦... 特訓同你飲杯

星期三有我包尾, 今日大傷元氣, 唯有慢慢跑

狗哥

副校~ 聽日比賽加油呀~ 拎隻盃返黎益下我地班好學生可以下星期大叫飲杯再叫大聲D~

Terence86

原帖由 狗哥 於 2010-7-24 23:00 發表

登錄/註冊後可看大圖

副校~ 聽日比賽加油呀~ 拎隻盃返黎益下我地班好學生可以下星期大叫飲杯再叫大聲D~

X 2 加油呀副校長！

昌

原帖由 monsterjoe 於 2010-7-24 21:39 發表

登錄/註冊後可看大圖

星期三有我包尾, 今日大傷元氣, 唯有慢慢跑

大傷元氣仲有我, 我連黎唔黎到都未知

chanlouis911

X 99999999999999 加油呀副校長！

purejoey

原帖由 阿聰 於 2010-7-21 23:10 發表

登錄/註冊後可看大圖

我都係咁話 留前鬥後, 這樣練跑才會跑得夠"長久" 起碼仲夠力氣 但你今晚是否跑B 組?! 係既話下次你繼續跑番呢個都得喎?!

各位ching ctse 小弟本來想輕鬆D跑C組，就係阿聰哥好似想約我一齊跑B我先報番B....點知阿聰哥唔跑 重好，令小弟面對現實諗下下次點跑好D。多謝你聰哥 不過你跑埋最好啦

阿聰

早晨

坑口公牛

原帖由 昌 於 2010-7-25 00:45 發表

登錄/註冊後可看大圖

大傷元氣仲有我, 我連黎唔黎到都未知

你放火放到影都冇，都話元氣大傷? 咁我咪陣亡?

坑口公牛

原帖由 烏拉 於 2010-7-24 22:09 發表

登錄/註冊後可看大圖

一個二個鬥鴨尾. 點少得我個份" />" />

經過尋日一役，我都要加入。

JC

原帖由 阿聰 於 2010-7-24 17:51 發表

登錄/註冊後可看大圖

你又知會係咁?! 其實我後勁不繼, 又唔係好堅持到底, 分分鐘我係包尾大班黎喎?! 其實呢條"澳景"既路線, 我自己"單挑"都跑左無數次, 只是次次都係未能"一氣呵成"跑完啫 ........

喂聰聰....... Christy小師妹開到聲, 咪推人啦 拿....... 我冇幾何星期三得閒黎跑, 加埋我前日先舊傷復發, 今日好返D, 咁我誠邀你一齊跑埋最後哩次 OKing, 賞下面啦, 小弟寫包單陪足你全程, 絕對唔會俾你包尾, 鼓勵說話講左好多喇, 今次當係 不計成績, 志在參予 唔好再拒絕我好掛

JC

原帖由 阿聰 於 2010-7-25 21:20 發表

登錄/註冊後可看大圖

JC , 謝謝你的誠意邀請 不過你都識得講啦, 你觸傷舊患, 如果現在仲要勉強地跑, 豈不是傷上加傷?! 而且這個唔係是否"俾面", "成績, 志在參與"的問題 既然佢下個月都改新路線, 我何不到時才過來跑以作新開始呢?! 再加上這樣的"陪跑", 先行謝謝你, 不過我會覺得大家跟番自己速度去跑, 不用刻意加快/ 減慢, 自然地練跑先至係最好既囉 所以JC, 謝謝你呀!! 不過我下個月先黎跑, 對你對我, 都會公平一點.... 希望你們能夠明白. 但我話會黎食飯, 我就真係會黎 , 最多我唔飲酒既啫.... ...

唔緊要啦....... 你覺得點樣會開心D咪得囉, 亦都冇話咩陪唔陪跑既, 有心陪跑果個, 亦一定唔會介意, 有時眼見身邊既跑友得到支持, 其實自己都會好開心, 講到尾果句: 長跑長友

JC

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年7月28日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. B組 - 將軍澳運動場一圈400m>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m (約10.1km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場一圈400m>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m> (約8.2km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 7月份最後一次澳景路 1. Stephen (B組) 2. -R- (B組) 3. Rebecca (C組) 4. 祖祖 (C祖) 唔跑無得成班一齊跑呀, 唔知又要等幾時, 先再開班跑澳景 5. purejoey (B組) 阿聰記得黎ar 6. AH LI 澳景(鳴金收兵,一定要跑) 7. 馬拉 (B組,以後要自已跑了) 8. 大雄 (B組, 見到個NUMBER咁靚忍唔住要跳層呀校長) 9. 亮 (B組,以後要自已跑了) 10. 馬神 (B組) 11. Edith (C組) 12. iceberg99 (B組,以後要自已跑了) 13. imchristy (B組) 14. JC (last OKing, 跑唔到都黎行下啦, B組 ) 15. 活動後食飯: 101. 阿聰 (只黎食飯, 暫不會跑步) [ 本帖最後由 JC 於 2010-7-26 08:06 編輯 ]

迪迪仔

cu83

早晨呀，各位TKO大哥大姐！

monsterjoe

各位早晨, 晴朗的一天開始

JC

大家早晨.......