逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

兔仔 · 發表於 2010-7-28 07:41:16

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年7月28日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. B組 - 將軍澳運動場一圈400m>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m (約10.1km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場一圈400m>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m> (約8.2km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 7月份最後一次澳景路 1. Stephen (B組) 2. -R- (B組) 3. Rebecca (C組) 4. 祖祖 (C祖) 唔跑無得成班一齊跑呀, 唔知又要等幾時, 先再開班跑澳景 5. purejoey (B組) 阿聰記得黎ar 6. AH LI 澳景(鳴金收兵,一定要跑) 7. 馬拉 (B組,以後要自已跑了) 8. 大雄 (C組, 希望氹到老細 '行' 倒上澳景頂) 9. 亮 (B組,以後要自已跑了) 10. 馬神 (B組) 11. Edith (C組) 12. iceberg99 (B組,以後要自已跑了) 13. imchristy (C組,未必來到,盡量黎到就黎啦) 14. JC (last OKing, 跑唔到都黎行下啦, B組 ) 15. 通利 (澳景. 我要向你致敬) 16. 麥麥(可能到) 17. 麥芽糖(同上) 18. 狗 (再見啦~ 澳景~ 查實都只係7月份既last call姐 ) 19. chanlouis911 (向澳景致敬 ) 20. 活 21. 花花 (應該到...) 22. 草草 (同上) 23. 鳥拉 (C組鴨尾. 向澳景致敬) 24. 阿聰 (C組) (如果你們真的不介意我係"超慢腳"的話, 我願意參與一試) 25. 前進 26. Kin (今次跑完希望一齊特訓) 27. 明 28. 招 (好易發 ) 29. Bolo 30. Sammy (B組) 31. siu sai(B組)阿招兄 32. Tim (C組) 33. Smartto （B組） 34. Smartto朋友（B組） 35. 靜儀 (C組, 世紀超慢腳, 以上到澳景三份一為目標) 36. Joyce (C組) 37. 38. 39. 40. 昌 (我要排40) 活動後食飯: 101. mill 102. 16 (可能到, drink only ) 103. Smartto + 1個朋友

running-sue · 發表於 2010-7-28 08:31:06

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Terence86 · 發表於 2010-7-28 09:17:40

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年7月28日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. B組 - 將軍澳運動場一圈400m>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m (約10.1km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場一圈400m>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m> (約8.2km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 7月份最後一次澳景路 1. Stephen (B組) 2. -R- (B組) 3. Rebecca (C組) 4. 祖祖 (C祖) 唔跑無得成班一齊跑呀, 唔知又要等幾時, 先再開班跑澳景 5. purejoey (B組) 阿聰記得黎ar 6. AH LI 澳景(鳴金收兵,一定要跑) 7. 馬拉 (B組,以後要自已跑了) 8. 大雄 (C組, 希望氹到老細 '行' 倒上澳景頂) 9. 亮 (B組,以後要自已跑了) 10. 馬神 (B組) 11. Edith (C組) 12. iceberg99 (B組,以後要自已跑了) 13. imchristy (C組,未必來到,盡量黎到就黎啦) 14. JC (last OKing, 跑唔到都黎行下啦, B組 ) 15. 通利 (澳景. 我要向你致敬) 16. 麥麥(可能到) 17. 麥芽糖(同上) 18. 狗 (再見啦~ 澳景~ 查實都只係7月份既last call姐 ) 19. chanlouis911 (向澳景致敬 ) 20. 活 21. 花花 (應該到...) 22. 草草 (同上) 23. 鳥拉 (C組鴨尾. 向澳景致敬) 24. 阿聰 (C組) (如果你們真的不介意我係"超慢腳"的話, 我願意參與一試) 25. 前進 26. Kin (今次跑完希望一齊特訓) 27. 明 28. 招 (好易發 ) 29. Bolo 30. Sammy (B組) 31. siu sai(B組)阿招兄 32. Tim (C組) 33. Smartto （B組） 34. Smartto朋友（B組） 35. 靜儀 (C組, 世紀超慢腳, 以上到澳景三份一為目標) 36. Joyce (C組) 37. Terence (要遲啲到，自己跑圈) 38. 39. 40. 昌 (我要排40) 活動後食飯: 101. mill 102. 16 (可能到, drink only ) 103. Smartto + 1個朋友

wongc · 發表於 2010-7-28 09:20:01

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年7月28日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. B組 - 將軍澳運動場一圈400m>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m (約10.1km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場一圈400m>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m> (約8.2km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 7月份最後一次澳景路 1. Stephen (B組) 2. -R- (B組) 3. Rebecca (C組) 4. 祖祖 (C祖) 唔跑無得成班一齊跑呀, 唔知又要等幾時, 先再開班跑澳景 5. purejoey (B組) 阿聰記得黎ar 6. AH LI 澳景(鳴金收兵,一定要跑) 7. 馬拉 (B組,以後要自已跑了) 8. 大雄 (C組, 希望氹到老細 '行' 倒上澳景頂) 9. 亮 (B組,以後要自已跑了) 10. 馬神 (B組) 11. Edith (C組) 12. iceberg99 (B組,以後要自已跑了) 13. imchristy (C組,未必來到,盡量黎到就黎啦) 14. JC (last OKing, 跑唔到都黎行下啦, B組 ) 15. 通利 (澳景. 我要向你致敬) 16. 麥麥(可能到) 17. 麥芽糖(同上) 18. 狗 (再見啦~ 澳景~ 查實都只係7月份既last call姐 ) 19. chanlouis911 (向澳景致敬 ) 20. 活 21. 花花 (應該到...) 22. 草草 (同上) 23. 鳥拉 (C組鴨尾. 向澳景致敬) 24. 阿聰 (C組) (如果你們真的不介意我係"超慢腳"的話, 我願意參與一試) 25. 前進 26. Kin (今次跑完希望一齊特訓) 27. 明 28. 招 (好易發 ) 29. Bolo 30. Sammy (B組) 31. siu sai(B組)阿招兄 32. Tim (C組) 33. Smartto （B組） 34. Smartto朋友（B組） 35. 靜儀 (C組, 世紀超慢腳, 以上到澳景三份一為目標) 36. Joyce (C組) 37. Terence (要遲啲到，自己跑圈) 38. wongc (應該嚟到掛....) 39. 40. 昌 (我要排40) 活動後食飯: 101. mill 102. 16 (可能到, drink only ) 103. Smartto + 1個朋友

街坊鄭 · 發表於 2010-7-28 09:22:26

tko .....早晨

denis3885 · 發表於 2010-7-28 09:32:09

各位早晨啊~

swtcheng · 發表於 2010-7-28 09:58:27

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年7月28日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. B組 - 將軍澳運動場一圈400m>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m (約10.1km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場一圈400m>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m> (約8.2km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 7月份最後一次澳景路 1. Stephen (B組) 2. -R- (B組) 3. Rebecca (C組) 4. 祖祖 (C祖) 唔跑無得成班一齊跑呀, 唔知又要等幾時, 先再開班跑澳景 5. purejoey (B組) 阿聰記得黎ar 6. AH LI 澳景(鳴金收兵,一定要跑) 7. 馬拉 (B組,以後要自已跑了) 8. 大雄 (C組, 希望

swtcheng · 發表於 2010-7-28 09:59:05

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年7月28日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. B組 - 將軍澳運動場一圈400m>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m (約10.1km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場一圈400m>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m> (約8.2km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 7月份最後一次澳景路 1. Stephen (B組) 2. -R- (B組) 3. Rebecca (C組) 4. 祖祖 (C祖) 唔跑無得成班一齊跑呀, 唔知又要等幾時, 先再開班跑澳景 5. purejoey (B組) 阿聰記得黎ar 6. AH LI 澳景(鳴金收兵,一定要跑) 7. 馬拉 (B組,以後要自已跑了) 8. 大雄 (C組, 希望到老細 '行' 倒上澳景頂) 9. 亮 (B組,以後要自已跑了) 10. 馬神 (B組) 11. Edith (C組) 12. iceberg99 (B組,以後要自已跑了) 13. imchristy (C組,未必來到,盡量黎到就黎啦) 14. JC (last OKing, 跑唔到都黎行下啦, B組 ) 15. 通利 (澳景. 我要向你致敬) 16. 麥麥(可能到) 17. 麥芽糖(同上) 18. 狗 (再見啦~ 澳景~ 查實都只係7月份既last call姐 ) 19. chanlouis911 (向澳景致敬 ) 20. 活 21. 花花 (應該到...) 22. 草草 (同上) 23. 鳥拉 (C組鴨尾. 向澳景致敬) 24. 阿聰 (C組) (如果你們真的不介意我係"超慢腳"的話, 我願意參與一試) 25. 前進 26. Kin (今次跑完希望一齊特訓) 27. 明 28. 招 (好易發 ) 29. Bolo 30. Sammy (B組) 31. siu sai(B組)阿招兄 32. Tim (C組) 33. Smartto （B組） 34. Smartto朋友（B組） 35. 靜儀 (C組, 世紀超慢腳, 以上到澳景三份一為目標) 36. Joyce (C組) 37. Terence (要遲

swtcheng · 發表於 2010-7-28 09:59:32

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年7月28日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. B組 - 將軍澳運動場一圈400m>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m (約10.1km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場一圈400m>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m> (約8.2km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 7月份最後一次澳景路 1. Stephen (B組) 2. -R- (B組) 3. Rebecca (C組) 4. 祖祖 (C祖) 唔跑無得成班一齊跑呀, 唔知又要等幾時, 先再開班跑澳景 5. purejoey (B組) 阿聰記得黎ar 6. AH LI 澳景(鳴金收兵,一定要跑) 7. 馬拉 (B組,以後要自已跑了) 8. 大雄 (C組, 希望到老細 '行' 倒上澳景頂) 9. 亮 (B組,以後要自已跑了) 10. 馬神 (B組) 11. Edith (C組) 12. iceberg99 (B組,以後要自已跑了) 13. imchristy (C組,未必來到,盡量黎到就黎啦) 14. JC (last OKing, 跑唔到都黎行下啦, B組 ) 15. 通利 (澳景. 我要向你致敬) 16. 麥麥(可能到) 17. 麥芽糖(同上) 18. 狗 (再見啦~ 澳景~ 查實都只係7月份既last call姐 ) 19. chanlouis911 (向澳景致敬 ) 20. 活 21. 花花 (應該到...) 22. 草草 (同上) 23. 鳥拉 (C組鴨尾. 向澳景致敬) 24. 阿聰 (C組) (如果你們真的不介意我係"超慢腳"的話, 我願意參與一試) 25. 前進 26. Kin (今次跑完希望一齊特訓) 27. 明 28. 招 (好易發 ) 29. Bolo 30. Sammy (B組) 31. siu sai(B組)阿招兄 32. Tim (C組) 33. Smartto （B組） 34. Smartto朋友（B組） 35. 靜儀 (C組, 世紀超慢腳, 以上到澳景三份一為目標) 36. Joyce (C組) 37. Terence (要遲到，自己跑圈) 38. wongc (應該到掛....) 39. 阿基 (C 組) 40. 昌 (我要排40) 活動後食飯: 101. mill 102. 16 (可能到, drink only ) 103. Smartto + 1個朋友

swtcheng · 發表於 2010-7-28 10:01:17

一個post要出３次. 因為中間有兩個香港字. 好似係大雄哥同埋terence 兄.... 煩請盡量少用香港字.. 頂橋..

馬神 · 發表於 2010-7-28 10:02:47

TKO 早晨呀 !!

runrun · 發表於 2010-7-28 10:10:06

TKO 早晨呀！

kf · 發表於 2010-7-28 10:11:10

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年7月28日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. B組 - 將軍澳運動場一圈400m>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m (約10.1km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場一圈400m>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m> (約8.2km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 7月份最後一次澳景路 1. Stephen (B組) 2. -R- (B組) 3. Rebecca (C組) 4. 祖祖 (C祖) 唔跑無得成班一齊跑呀, 唔知又要等幾時, 先再開班跑澳景 5. purejoey (B組) 阿聰記得黎ar 6. AH LI 澳景(鳴金收兵,一定要跑) 7. 馬拉 (B組,以後要自已跑了) 8. 大雄 (C組, 希望到老細 '行' 倒上澳景頂) 9. 亮 (B組,以後要自已跑了) 10. 馬神 (B組) 11. Edith (C組) 12. iceberg99 (B組,以後要自已跑了) 13. imchristy (C組,未必來到,盡量黎到就黎啦) 14. JC (last OKing, 跑唔到都黎行下啦, B組 ) 15. 通利 (澳景. 我要向你致敬) 16. 麥麥(可能到) 17. 麥芽糖(同上) 18. 狗 (再見啦~ 澳景~ 查實都只係7月份既last call姐 ) 19. chanlouis911 (向澳景致敬 ) 20. 活 21. 花花 (應該到...) 22. 草草 (同上) 23. 鳥拉 (C組鴨尾. 向澳景致敬) 24. 阿聰 (C組) (如果你們真的不介意我係"超慢腳"的話, 我願意參與一試) 25. 前進 26. Kin (今次跑完希望一齊特訓) 27. 明 28. 招 (好易發 ) 29. Bolo 30. Sammy (B組) 31. siu sai(B組)阿招兄 32. Tim (C組) 33. Smartto （B組） 34. Smartto朋友（B組） 35. 靜儀 (C組, 世紀超慢腳, 以上到澳景三份一為目標) 36. Joyce (C組) 37. Terence (要遲到，自己跑圈) 38. wongc (應該到掛....) 39. 阿基 (C 組) 40. 昌 (我要排40) 41. kf ( B 組 ) 活動後食飯: 101. mill 102. 16 (可能到, drink only ) 103. Smartto + 1個朋友

昌 · 發表於 2010-7-28 10:18:51

低估左最後一次澳景威力，諗住可以包到個尾尾

monsterjoe · 發表於 2010-7-28 10:20:52

原帖由昌於 2010/7/28 10:18 發表

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低估左最後一次澳景威力，諗住可以包到個尾尾

你估澳景野小架...隨時過五十...開四五張枱都得呀

mill · 發表於 2010-7-28 10:21:49

原帖由豬豬於 2010-7-27 23:00 發表

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我都好想黎玩呀~~~ 不過依家左腳敏感腫0左... 醫生唔俾我跑步... 諗緊計仔聽日點閃出黎玩先...

豬豬腳仔傷了嗎 ?

傷左唔好跑喇! 祝早日康復~~~　

mill · 發表於 2010-7-28 10:23:35

原帖由昌於 2010-7-28 10:18 發表

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低估左最後一次澳景威力，諗住可以包到個尾尾

信你至奇~~

馬神 · 發表於 2010-7-28 10:24:20

原帖由 mill 於 28-7-2010 10:21 發表

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豬豬腳仔傷了嗎 ? 傷左唔好跑喇! 祝早日康復~~~　

係皮膚敏感呀

馬神 · 發表於 2010-7-28 10:27:45

原帖由 monsterjoe 於 28-7-2010 10:20 發表

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你估澳景野小架...隨時過五十...開四五張枱都得呀

YEAH 澳景威力, 凡人沒法擋

monsterjoe · 發表於 2010-7-28 10:34:11

原帖由 mill 於 2010/7/28 10:23 發表

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信你至奇~~

Mill 姐...你估佢真係講包尾咩, 係佢低估佐澳景既吸引力, 以為唔過40人, 咪包個40號黎排下隊

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