逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

edithchow711

原帖由 阿聰 於 27/7/2010 00:22 發表

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逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年7月28日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 ...

聰師兄,歡迎你加入呀!!

阿聰

原帖由 228華 於 2010-7-27 16:11 發表

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等等等等................靚位hgjD115" />" />" />" />hj 原來係7月份最後一次澳景路,天真的我仲以為係最後一次R校長搞的約跑天

不過, 我都以為係佢搞埋今次, 呢度就會"光榮結業"咋...?! [ 本帖最後由 阿聰 於 2010-7-27 20:42 編輯 ]

228華

原帖由 阿聰 於 2010-7-27 20:41 發表

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不過, 我都以為係佢搞埋今次, 呢度就會"光榮結業"咋...?!

give me 5,聽晩o king見, 記住帶拖鞋呀!可能跑水戰

阿聰

原帖由 228華 於 2010-7-27 21:00 發表

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give me 5,聽晩o king見hgj091" />" />hj, 記住帶拖鞋呀!可能跑水戰hgj088" />" />hj

不過咁大雨都跑, 似乎有點.........

馬神

原帖由 228華 於 27-7-2010 21:00 發表

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give me 5,聽晩o king見hgj091" />" />hj, 記住帶拖鞋呀!可能跑水戰hgj088" />" />hj

yeahyeah 水戰好玩呀

阿聰

原帖由 烏拉 於 2010-7-27 21:21 發表

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一般黎講. 除非好大好大好大雨. 佢地先會取消. 有一次小小大雨. 係就係取消左. 取消上澳景. 十幾隻落湯雞係運動場跑. 如果聽晚真係有雨. 可能係對你第一個考驗. 風雨不改. 除非好大好大好大雨

風雨不改.......咁無論大雨細雨, 除非行雷閃電或者黑/ 紅雨啦 , 否則都可以去跑既

edithchow711

原帖由 烏拉 於 27/7/2010 21:21 發表

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一般黎講. 除非好大好大好大雨. 佢地先會取消. 有一次小小大雨. 係就係取消左. 取消上澳景. 十幾隻落湯雞係運動場跑. 如果聽晚真係有雨. 可能係對你第一個考驗. 風雨不改. 除非好大好大好大雨

我鍾意E句"風雨不改,除非好大好大好大雨"......未試過落雨跑步,要帶定頂帽先.

timi

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年7月28日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. B組 - 將軍澳運動場一圈400m>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m (約10.1km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場一圈400m>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m> (約8.2km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 7月份最後一次澳景路 1. Stephen (B組) 2. -R- (B組) 3. Rebecca (C組) 4. 祖祖 (C祖) 唔跑無得成班一齊跑呀, 唔知又要等幾時, 先再開班跑澳景 5. purejoey (B組) 阿聰記得黎ar 6. AH LI 澳景(鳴金收兵,一定要跑) 7. 馬拉 (B組,以後要自已跑了) 8. 大雄 (B組, 見到個NUMBER咁靚忍唔住要跳層呀校長) 9. 亮 (B組,以後要自已跑了) 10. 馬神 (B組) 11. Edith (C組) 12. iceberg99 (B組,以後要自已跑了) 13. imchristy (B組) 14. JC (last OKing, 跑唔到都黎行下啦, B組 ) 15. 通利 (澳景. 我要向你致敬) 16. 麥麥(可能到) 17. 麥芽糖(同上) 18. 狗 (再見啦~ 澳景~ 查實都只係7月份既last call姐 ) 19. chanlouis911 (向澳景致敬 ) 20. 活 21. 花花 (應該到...) 22. 草草 (同上) 23. 鳥拉 (C組鴨尾. 向澳景致敬) 24. 阿聰 (C組) (如果你們真的不介意我係"超慢腳"的話, 我願意參與一試) 25. 前進 26. Kin (今次跑完希望一齊特訓) 27. 明 28. 招 (好易發 ) 29. Bolo 30. Sammy (B組) 31.siu sai(B組)阿招兄 32. Tim (C組) 活動後食飯: 101. mill 102. 16 (可能到, drink only )

smartto

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年7月28日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. B組 - 將軍澳運動場一圈400m>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m (約10.1km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場一圈400m>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m> (約8.2km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 7月份最後一次澳景路 1. Stephen (B組) 2. -R- (B組) 3. Rebecca (C組) 4. 祖祖 (C祖) 唔跑無得成班一齊跑呀, 唔知又要等幾時, 先再開班跑澳景 5. purejoey (B組) 阿聰記得黎ar 6. AH LI 澳景(鳴金收兵,一定要跑) 7. 馬拉 (B組,以後要自已跑了) 8. 大雄 (B組, 見到個NUMBER咁靚忍唔住要跳層呀校長) 9. 亮 (B組,以後要自已跑了) 10. 馬神 (B組) 11. Edith (C組) 12. iceberg99 (B組,以後要自已跑了) 13. imchristy (B組) 14. JC (last OKing, 跑唔到都黎行下啦, B組 ) 15. 通利 (澳景. 我要向你致敬) 16. 麥麥(可能到) 17. 麥芽糖(同上) 18. 狗 (再見啦~ 澳景~ 查實都只係7月份既last call姐 ) 19. chanlouis911 (向澳景致敬 ) 20. 活 21. 花花 (應該到...) 22. 草草 (同上) 23. 鳥拉 (C組鴨尾. 向澳景致敬) 24. 阿聰 (C組) (如果你們真的不介意我係"超慢腳"的話, 我願意參與一試) 25. 前進 26. Kin (今次跑完希望一齊特訓) 27. 明 28. 招 (好易發 ) 29. Bolo 30. Sammy (B組) 31.siu sai(B組)阿招兄 32. Tim (C組) 33. Smartto + 1個朋友 （B組） 活動後食飯: 101. mill 102. 16 (可能到, drink only ) 103. Smartto + 1個朋友

昌

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年7月28日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. B組 - 將軍澳運動場一圈400m>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m (約10.1km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場一圈400m>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m> (約8.2km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 7月份最後一次澳景路 1. Stephen (B組) 2. -R- (B組) 3. Rebecca (C組) 4. 祖祖 (C祖) 唔跑無得成班一齊跑呀, 唔知又要等幾時, 先再開班跑澳景 5. purejoey (B組) 阿聰記得黎ar 6. AH LI 澳景(鳴金收兵,一定要跑) 7. 馬拉 (B組,以後要自已跑了) 8. 大雄 (B組, 見到個NUMBER咁靚忍唔住要跳層呀校長) 9. 亮 (B組,以後要自已跑了) 10. 馬神 (B組) 11. Edith (C組) 12. iceberg99 (B組,以後要自已跑了) 13. imchristy (B組) 14. JC (last OKing, 跑唔到都黎行下啦, B組 ) 15. 通利 (澳景. 我要向你致敬) 16. 麥麥(可能到) 17. 麥芽糖(同上) 18. 狗 (再見啦~ 澳景~ 查實都只係7月份既last call姐 ) 19. chanlouis911 (向澳景致敬 ) 20. 活 21. 花花 (應該到...) 22. 草草 (同上) 23. 鳥拉 (C組鴨尾. 向澳景致敬) 24. 阿聰 (C組) (如果你們真的不介意我係"超慢腳"的話, 我願意參與一試) 25. 前進 26. Kin (今次跑完希望一齊特訓) 27. 明 28. 招 (好易發 ) 29. Bolo 30. Sammy (B組) 31.siu sai(B組)阿招兄 32. Tim (C組) 33. Smartto （B組） 34. Smartto朋友 （B組） 35. 36. 37. 38. 39. 40. 昌 (我要排40) 活動後食飯: 101. mill 102. 16 (可能到, drink only ) 103. Smartto + 1個朋友

豬豬

我都好想黎玩呀~~~ 不過依家左腳敏感腫0左... 醫生唔俾我跑步... 諗緊計仔聽日點閃出黎玩先...

馬神

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年7月28日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. B組 - 將軍澳運動場一圈400m>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m (約10.1km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場一圈400m>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m> (約8.2km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 7月份最後一次澳景路 1. Stephen (B組) 2. -R- (B組) 3. Rebecca (C組) 4. 祖祖 (C祖) 唔跑無得成班一齊跑呀, 唔知又要等幾時, 先再開班跑澳景 5. purejoey (B組) 阿聰記得黎ar 6. AH LI 澳景(鳴金收兵,一定要跑) 7. 馬拉 (B組,以後要自已跑了) 8. 大雄 (B組, 見到個NUMBER咁靚忍唔住要跳層呀校長) 9. 亮 (B組,以後要自已跑了) 10. 馬神 (B組) 11. Edith (C組) 12. iceberg99 (B組,以後要自已跑了) 13. imchristy (B組) 14. JC (last OKing, 跑唔到都黎行下啦, B組 ) 15. 通利 (澳景. 我要向你致敬) 16. 麥麥(可能到) 17. 麥芽糖(同上) 18. 狗 (再見啦~ 澳景~ 查實都只係7月份既last call姐 ) 19. chanlouis911 (向澳景致敬 ) 20. 活 21. 花花 (應該到...) 22. 草草 (同上) 23. 鳥拉 (C組鴨尾. 向澳景致敬) 24. 阿聰 (C組) (如果你們真的不介意我係"超慢腳"的話, 我願意參與一試) 25. 前進 26. Kin (今次跑完希望一齊特訓) 27. 明 28. 招 (好易發 ) 29. Bolo 30. Sammy (B組) 31.siu sai(B組)阿招兄 32. Tim (C組) (WELCOME) 活動後食飯: 101. mill 102. 16 (可能到, drink only )

大雄2009

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年7月28日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. B組 - 將軍澳運動場一圈400m>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m (約10.1km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場一圈400m>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m> (約8.2km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 7月份最後一次澳景路 1. Stephen (B組) 2. -R- (B組) 3. Rebecca (C組) 4. 祖祖 (C祖) 唔跑無得成班一齊跑呀, 唔知又要等幾時, 先再開班跑澳景 5. purejoey (B組) 阿聰記得黎ar 6. AH LI 澳景(鳴金收兵,一定要跑) 7. 馬拉 (B組,以後要自已跑了) 8. 大雄 (C組, 希望氹到老細 '行' 倒上澳景頂) 9. 亮 (B組,以後要自已跑了) 10. 馬神 (B組) 11. Edith (C組) 12. iceberg99 (B組,以後要自已跑了) 13. imchristy (B組) 14. JC (last OKing, 跑唔到都黎行下啦, B組 ) 15. 通利 (澳景. 我要向你致敬) 16. 麥麥(可能到) 17. 麥芽糖(同上) 18. 狗 (再見啦~ 澳景~ 查實都只係7月份既last call姐 ) 19. chanlouis911 (向澳景致敬 ) 20. 活 21. 花花 (應該到...) 22. 草草 (同上) 23. 鳥拉 (C組鴨尾. 向澳景致敬) 24. 阿聰 (C組) (如果你們真的不介意我係"超慢腳"的話, 我願意參與一試) 25. 前進 26. Kin (今次跑完希望一齊特訓) 27. 明 28. 招 (好易發 ) 29. Bolo 30. Sammy (B組) 31. siu sai(B組)阿招兄 32. Tim (C組) 33. Smartto （B組） 34. Smartto朋友 （B組） 35. 靜儀 (C組, 世紀超慢腳, 以上到澳景三份一為目標) 36. 37. 38. 39. 40. 昌 (我要排40) 活動後食飯: 101. mill 102. 16 (可能到, drink only ) 103. Smartto + 1個朋友

imchristy

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年7月28日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. B組 - 將軍澳運動場一圈400m>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m (約10.1km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場一圈400m>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場一圈400m> (約8.2km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 7月份最後一次澳景路 1. Stephen (B組) 2. -R- (B組) 3. Rebecca (C組) 4. 祖祖 (C祖) 唔跑無得成班一齊跑呀, 唔知又要等幾時, 先再開班跑澳景 5. purejoey (B組) 阿聰記得黎ar 6. AH LI 澳景(鳴金收兵,一定要跑) 7. 馬拉 (B組,以後要自已跑了) 8. 大雄 (C組, 希望氹到老細 '行' 倒上澳景頂) 9. 亮 (B組,以後要自已跑了) 10. 馬神 (B組) 11. Edith (C組) 12. iceberg99 (B組,以後要自已跑了) 13. imchristy (C組,未必來到,盡量黎到就黎啦) 14. JC (last OKing, 跑唔到都黎行下啦, B組 ) 15. 通利 (澳景. 我要向你致敬) 16. 麥麥(可能到) 17. 麥芽糖(同上) 18. 狗 (再見啦~ 澳景~ 查實都只係7月份既last call姐 ) 19. chanlouis911 (向澳景致敬 ) 20. 活 21. 花花 (應該到...) 22. 草草 (同上) 23. 鳥拉 (C組鴨尾. 向澳景致敬) 24. 阿聰 (C組) (如果你們真的不介意我係"超慢腳"的話, 我願意參與一試) 25. 前進 26. Kin (今次跑完希望一齊特訓) 27. 明 28. 招 (好易發 ) 29. Bolo 30. Sammy (B組) 31. siu sai(B組)阿招兄 32. Tim (C組) 33. Smartto （B組） 34. Smartto朋友 （B組） 35. 靜儀 (C組, 世紀超慢腳, 以上到澳景三份一為目標) 36. 37. 38. 39. 40. 昌 (我要排40) 活動後食飯: 101. mill 102. 16 (可能到, drink only ) 103. Smartto + 1個朋友

馬神

原帖由 豬豬 於 27-7-2010 23:00 發表

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我都好想黎玩呀~~~ 不過依家左腳敏感腫0左... 醫生唔俾我跑步... 諗緊計仔聽日點閃出黎玩先...

黎玩下啦, 豬豬師姐, 唔跑上澳景都係場跑下, 拉下筋呀

阿聰

原帖由 purejoey 於 2010-7-27 10:42 發表

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阿聰哥的參與簡直是對小弟最大的鼓勵" />" /> 小弟到時一定不作任何保留，跑到盡跑爆佢" />" />" />

大家都希望各自做到最好既水準, 這是對你自己既鼓勵; 況且我自己都唔係做得好....

阿聰

原帖由 edithchow711 於 2010-7-27 20:24 發表

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聰師兄,歡迎你加入呀!!

謝謝你 講真我自己體質都仲係好差, 能否再跑得上"澳景", 真係天曉知.....

馬神

TKO早抖

kan0902

原帖由 阿聰 於 2010-7-28 00:58 發表

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謝謝你 講真我自己體質都仲係好差, 能否再跑得上"澳景", 真係天曉知.....

阿聰ching 體質差只係暫時性 只要不斷練習 人係會不斷進步ge 比d信心比自己 同自己講一定要上倒澳景頂(慢慢跑點都上倒去) 加油ar

cu83

早晨呀，各位將軍澳大哥大姐！