逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

昌

原帖由 philipccwong 於 2010-8-4 17:41 發表

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我之前沒來過, 八點前系大場內會見到大家 la ma?

最好7點45前安全Ｄ

阿聰

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年8月4日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返運動場) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 1. Stephen 2. -R- 3. Rebecca 4. 迪迪仔 (今次我可以做謝老四了) 5 知跑邊組既 祖祖 6. AH LI (go go go ...) 7. mill (希望到時跑倒) 8. 228華(A組) 9. 狗 (有靚位等我唔報都唔得啦，我不入地獄誰入地獄) 10. Desmond 11. 烏拉 (報就得架啦. 唔駛知佢跑邊既. 捉你去賣咩.) (唔識路) 12. 馬拉 (報就得架啦. 理得佢跑邊既. 跑來跑去都係TKO.) 13. 馬神 (A組) 14. Edith (B組) 15. 車仔 (A組) 16. 非比 17. Tim (繼續B組, 哈哈) 18. 通利 (A組. 好興奮呀.. 跑新路...不過等埋我wow.. 我唔識路嫁bor) 19. 花 (A組) 20. 亮 (A組，如果今次又蕩失路，下次跑C組...澳景路) 21. 呀招 (A組, 好怕會唔識路呀><) 22. 豬豬 (我咁懶梗係B組啦!) 23. 麥麥(係場入面跑T.R未必跑出去,但可能會特訓) 24. 麥芽糖(同上) 25. Philip (A組, 第一次跟你地跑 ^^) 26. 哈利 27. 明 28. 大雄(坐B望A) 29. 靜儀(坐B望A) 30. 昌 (希望下次仲黎到) 31. 包和尚 --> A 32. kf (A組) 33. wongc (X組) 34. chanlouis911 (A) 35. Kin (收工之後都仲有野要跟.....來不切跑都來同馬拉飲杯!!!) 36. 坤（盡到） 37. kan0902(ot 唔過鐘 就到 不過有d難道) 38. Joyce (超慢新手, 應該跟唔到大家跑新路,會跑外面大圈) 39. 阿聰 淨特訓 1. bolo

wongc

原帖由 烏拉 於 2010-8-4 17:53 發表

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會有唔安全既咩

即係如果我地早D到, 早過火昌出發, 就無咁容易比佢界親, 會安全少少架! 明白無?

馬拉

原帖由 wongc 於 2010-8-4 18:04 發表

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即係如果我地早D到, 早過火昌出發, 就無咁容易比佢界親, 會安全少少架! 明白無?" />" />

咁我要7:00前到達先至安全！

馬拉

原帖由 烏拉 於 2010-8-4 18:01 發表

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" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> 係咪真係打羸左隻魔鬼架?

今次玩神祕,唔怕你癡,你怕你呆//

wongc

原帖由 馬拉 於 2010-8-4 18:11 發表

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今次玩神祕,唔怕你癡,你怕你呆" />" />//" />" />

.................好驚你又唔來!

馬拉

原帖由 wongc 於 2010-8-4 18:15 發表

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.................好驚你又唔來!

黃C傅唔使驚,今晚一定有人陪著妳跑！

大雄2009

原帖由 馬拉 於 2010-8-4 18:22 發表

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黃C傅唔使驚,今晚一定有人陪著妳跑！

仲有人陪著妳嘔, 一身一世也..................

馬拉

原帖由 大雄2009 於 2010-8-4 18:34 發表

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仲有人陪著妳嘔, 一身一世也..................

你今晚都有啦....佢....真係一生一世陪著你 ！

坑口公牛

原帖由 wongc 於 2010-8-4 18:04 發表

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即係如果我地早D到, 早過火昌出發, 就無咁容易比佢界親, 會安全少少架! 明白無?" />" />

早過火昌出發都冇用，都係會比火昌界到屍橫遍野。

坑口公牛

原帖由 馬拉 於 2010-8-4 18:07 發表

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咁我要7:00前到達先至安全！

上次跑窿，我哋早1個鐘出發，都係大清迴旋處界低晒我哋，火昌太勵害喇。

坑口公牛

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年8月4日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返運動場) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 1. Stephen 2. -R- 3. Rebecca 4. 迪迪仔 (今次我可以做謝老四了) 5 知跑邊組既 祖祖 6. AH LI (go go go ...) 7. mill (希望到時跑倒) 8. 228華(A組) 9. 狗 (有靚位等我唔報都唔得啦，我不入地獄誰入地獄) 10. Desmond 11. 烏拉 (報就得架啦. 唔駛知佢跑邊既. 捉你去賣咩.) (唔識路) 12. 馬拉 (報就得架啦. 理得佢跑邊既. 跑來跑去都係TKO.) 13. 馬神 (A組) 14. Edith (B組) 15. 車仔 (A組) 16. 非比 17. Tim (繼續B組, 哈哈) 18. 通利 (A組. 好興奮呀.. 跑新路...不過等埋我wow.. 我唔識路嫁bor) 19. 花 (A組) 20. 亮 (A組，如果今次又蕩失路，下次跑C組...澳景路) 21. 呀招 (A組, 好怕會唔識路呀><) 22. 豬豬 (我咁懶梗係B組啦!) 23. 麥麥(係場入面跑T.R未必跑出去,但可能會特訓) 24. 麥芽糖(同上) 25. Philip (A組, 第一次跟你地跑 ^^) 26. 哈利 27. 明 28. 大雄(坐B望A) 29. 靜儀(坐B望A) 30. 昌 (希望下次仲黎到) 31. 包和尚 --> A 32. kf (A組) 33. wongc (X組) 34. chanlouis911 (A) 35. Kin (收工之後都仲有野要跟.....來不切跑都來同馬拉飲杯!!!) 36. 坤（盡到） 37. kan0902(ot 唔過鐘 就到 不過有d難道) 38. Joyce (超慢新手, 應該跟唔到大家跑新路,會跑外面大圈) 39. 阿聰 40. 牛牛 （坐B望A，等我包尾） 淨特訓 1. bolo

david_ftw

40. David

david_ftw

sorry !!! 41. David

monsterjoe

原帖由 wongc 於 2010/8/4 18:04 發表

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即係如果我地早D到, 早過火昌出發, 就無咁容易比佢界親, 會安全少少架! 明白無?" />" />

咁樣會可能界得仲痛呀

wty16

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年8月4日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返運動場) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 1. Stephen 2. -R- 3. Rebecca 4. 迪迪仔 (今次我可以做謝老四了) 5 知跑邊組既 祖祖 6. AH LI (go go go ...) 7. mill (希望到時跑倒) 8. 228華(A組) 9. 狗 (有靚位等我唔報都唔得啦，我不入地獄誰入地獄) 10. Desmond 11. 烏拉 (報就得架啦. 唔駛知佢跑邊既. 捉你去賣咩.) (唔識路) 12. 馬拉 (報就得架啦. 理得佢跑邊既. 跑來跑去都係TKO.) 13. 馬神 (A組) 14. Edith (B組) 15. 車仔 (A組) 16. 非比 17. Tim (繼續B組, 哈哈) 18. 通利 (A組. 好興奮呀.. 跑新路...不過等埋我wow.. 我唔識路嫁bor) 19. 花 (A組) 20. 亮 (A組，如果今次又蕩失路，下次跑C組...澳景路) 21. 呀招 (A組, 好怕會唔識路呀><) 22. 豬豬 (我咁懶梗係B組啦!) 23. 麥麥(係場入面跑T.R未必跑出去,但可能會特訓) 24. 麥芽糖(同上) 25. Philip (A組, 第一次跟你地跑 ^^) 26. 哈利 27. 明 28. 大雄(坐B望A) 29. 靜儀(坐B望A) 30. 昌 (希望下次仲黎到) 31. 包和尚 --> A 32. kf (A組) 33. wongc (X組) 34. chanlouis911 (A) 35. Kin (收工之後都仲有野要跟.....來不切跑都來同馬拉飲杯!!!) 36. 坤（盡到） 37. kan0902(ot 唔過鐘 就到 不過有d難道) 38. Joyce (超慢新手, 應該跟唔到大家跑新路,會跑外面大圈) 39. 阿聰 40. 牛牛 （坐B望A，等我包尾） 41. David 42. 勝 (Desmond 細佬) 淨特訓 1. bolo [ 本帖最後由 wty16 於 2010-8-5 00:25 編輯 ]

monsterjoe

原帖由 坑口公牛 於 2010/8/4 18:58 發表

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早過火昌出發都冇用，都係會比火昌界到屍橫遍野。

果然身同感受, 不論快慢腳都係放火昌腳下亡暈

jshho

Sorry, too tired and just managed to jog a bit tonight ... Forget to say a "hi" to you guys lei ~~ Let see if there is a chance to meet you guys at Maclehose trail this weekend ~~

包和尚

回家了

馬神

今次新路比之前遠少少, 太遲黎, 冇熱身, 一起步腳掌痛.... 慢JOG 可以同花子, 壞人一齊特訓太好啦, 33 !!