逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

shogikin

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年8月4日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返運動場) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 1. Stephen 2. -R- 3. Rebecca 4. 迪迪仔 (今次我可以做謝老四了) 5 知跑邊組既 祖祖 6. AH LI (go go go ...) 7. mill (希望到時跑倒) 8. 228華(A組) 9. 狗 (有靚位等我唔報都唔得啦，我不入地獄誰入地獄) 10. Desmond 11. 烏拉 (報就得架啦. 唔駛知佢跑邊既. 捉你去賣咩.) (唔識路) 12. 馬拉 (報就得架啦. 理得佢跑邊既. 跑來跑去都係TKO.) 13. 馬神 (A組) 14. Edith (B組) 15. 車仔 (A組) 16. 非比 17. Tim (繼續B組, 哈哈) 18. 通利 (A組. 好興奮呀.. 跑新路...不過等埋我wow.. 我唔識路嫁bor) 19. 花 (A組) 20. 亮 (A組，如果今次又蕩失路，下次跑C組...澳景路) 21. 呀招 (A組, 好怕會唔識路呀><) 22. 豬豬 (我咁懶梗係B組啦!) 23. 麥麥(係場入面跑T.R未必跑出去,但可能會特訓) 24. 麥芽糖(同上) 25. Philip (A組, 第一次跟你地跑 ^^) 26. 哈利 27. 明 28. 大雄(坐B望A) 29. 靜儀(坐B望A) 30. 昌 (希望下次仲黎到) 31. 包和尚 --> A 32. kf (A組) 33. wongc (X組) 34. chanlouis911 (A) 35. Kin (收工之後都仲有野要跟.....來不切跑都來同馬拉飲杯!!!) 淨特訓 1. bolo

swtcheng

原帖由 馬拉 於 2010-8-4 10:55 發表

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今朝好忙,今晚可以飲得杯落了! 囡囡今早拿成績有l8分,可原校升讀,唔使再操勞; 今晚大家 飲杯!

恭喜哂.....今晚飲大大杯!!!!!!

allanccl

引用:

原帖由 馬拉 於 2010-8-4 10:55 發表

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今朝好忙,今晚可以飲得杯落了! 囡囡今早拿成績有l8分,可原校升讀,唔使再操勞; 今晚大家 飲杯!

恭喜! 飲杯!

mill

恭喜哂馬拉.....今晚飲大大杯 x大大杯!

allanccl

各位將軍澳師兄/師姐們，由下星期起，逢星期二及四晚上七時至十時，會有一班視障人士在將軍澳運動場內或場外1.9K外圈練跑，他們會由領跑義工用帶拖帶，很多義工都是新手(好似小弟咁)，唔係咁識避人，所以請大家主動避他們，非常非常多謝大家! 另外，想通知以前有做領跑義工既師兄/師姐們，下星期開始，唔再去石硤尾練，以後改去將軍澳運動場練習，集合地點是：逢星期二及星期四19:00時坑口地鐵站B出口。

大雄2009

原帖由 馬拉 於 2010-8-4 10:55 發表

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今朝好忙,今晚可以飲得杯落了! 囡囡今早拿成績有l8分,可原校升讀,唔使再操勞; 今晚大家 飲杯!

今晚就由馬拉負責做新郎哥, 通利改為做兄弟.

大雄2009

原帖由 wongc 於 2010-8-4 10:31 發表

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唉.........都唔知點講好. " />" /> 上星期比你扯爆左, 之後幾日個膝頭又痛返多D." />" /> 好心灰.......於是我決定暫時停跑, 直至好返為止! 星期一去睇物理治療, 點知佢叫我過2日試跑一下睇下情況 ...

妳可以跟靜儀車尾, 包妳跟得好舒服!

昌

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年8月4日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返運動場) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 1. Stephen 2. -R- 3. Rebecca 4. 迪迪仔 (今次我可以做謝老四了) 5 知跑邊組既 祖祖 6. AH LI (go go go ...) 7. mill (希望到時跑倒) 8. 228華(A組) 9. 狗 (有靚位等我唔報都唔得啦，我不入地獄誰入地獄) 10. Desmond 11. 烏拉 (報就得架啦. 唔駛知佢跑邊既. 捉你去賣咩.) (唔識路) 12. 馬拉 (報就得架啦. 理得佢跑邊既. 跑來跑去都係TKO.) 13. 馬神 (A組) 14. Edith (B組) 15. 車仔 (A組) 16. 非比 17. Tim (繼續B組, 哈哈) 18. 通利 (A組. 好興奮呀.. 跑新路...不過等埋我wow.. 我唔識路嫁bor) 19. 花 (A組) 20. 亮 (A組，如果今次又蕩失路，下次跑C組...澳景路) 21. 呀招 (A組, 好怕會唔識路呀><) 22. 豬豬 (我咁懶梗係B組啦!) 23. 麥麥(係場入面跑T.R未必跑出去,但可能會特訓) 24. 麥芽糖(同上) 25. Philip (A組, 第一次跟你地跑 ^^) 26. 哈利 27. 明 28. 大雄(坐B望A) 29. 靜儀(坐B望A) 30. 昌 (希望下次仲黎到) 31. 包和尚 --> A 32. kf (A組) 33. wongc (X組) 34. chanlouis911 (A) 35. Kin (收工之後都仲有野要跟.....來不切跑都來同馬拉飲杯!!!) 36. 坤（盡到） 淨特訓 1. bolo

jogging_cat

原帖由 馬拉 於 4-8-2010 10:55 發表

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今朝好忙,今晚可以飲得杯落了! 囡囡今早拿成績有l8分,可原校升讀,唔使再操勞; 今晚大家 飲杯!

恭喜馬拉師兄

kan0902

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年8月4日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返) > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返運動場) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別, 請勿跳層 ) 1. Stephen 2. -R- 3. Rebecca 4. 迪迪仔 (今次我可以做謝老四了) 5 知跑邊組既 祖祖 6. AH LI (go go go ...) 7. mill (希望到時跑倒) 8. 228華(A組) 9. 狗 (有靚位等我唔報都唔得啦，我不入地獄誰入地獄) 10. Desmond 11. 烏拉 (報就得架啦. 唔駛知佢跑邊既. 捉你去賣咩.) (唔識路) 12. 馬拉 (報就得架啦. 理得佢跑邊既. 跑來跑去都係TKO.) 13. 馬神 (A組) 14. Edith (B組) 15. 車仔 (A組) 16. 非比 17. Tim (繼續B組, 哈哈) 18. 通利 (A組. 好興奮呀.. 跑新路...不過等埋我wow.. 我唔識路嫁bor) 19. 花 (A組) 20. 亮 (A組，如果今次又蕩失路，下次跑C組...澳景路) 21. 呀招 (A組, 好怕會唔識路呀><) 22. 豬豬 (我咁懶梗係B組啦!) 23. 麥麥(係場入面跑T.R未必跑出去,但可能會特訓) 24. 麥芽糖(同上) 25. Philip (A組, 第一次跟你地跑 ^^) 26. 哈利 27. 明 28. 大雄(坐B望A) 29. 靜儀(坐B望A) 30. 昌 (希望下次仲黎到) 31. 包和尚 --> A 32. kf (A組) 33. wongc (X組) 34. chanlouis911 (A) 35. Kin (收工之後都仲有野要跟.....來不切跑都來同馬拉飲杯!!!) 36. 坤（盡到） 37. kan0902(ot 唔過鐘 就到 不過有d難道) 淨特訓 1. bolo

jogging_cat

原帖由 大雄2009 於 4-8-2010 08:07 發表

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祝車弟放榜有好成績, 成功搵到理想中學讀中六!" />" />

x10

chanlouis911

原帖由 馬拉 於 2010-8-4 10:55 發表

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今朝好忙,今晚可以飲得杯落了! 囡囡今早拿成績有l8分,可原校升讀,唔使再操勞; 今晚大家 飲杯!

X11

馬神

原帖由 狗哥 於 4-8-2010 10:50 發表

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引用:原帖由 大雄2009 於 2010-8-4 08:07 發表 images/common/back.gif 祝車弟放榜有好成績, 成功搵到理想中學讀中六!" />" />" />" />" />" /> x 9

X 20 [ 本帖最後由 馬神 於 2010-8-4 13:35 編輯 ]

mill

wongc 今晚不如同我跑外面大圈啦! 我應該都唔跟佢地跑.

馬神

原帖由 mill 於 4-8-2010 13:34 發表

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" />" />hkjhk wongc 今晚不如同我跑外面大圈啦! 我應該都唔跟佢地跑.

令mill 做乜唔跟我地跑呀?

馬神

原帖由 馬拉 於 4-8-2010 10:55 發表

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今朝好忙,今晚可以飲得杯落了! 囡囡今早拿成績有l8分,可原校升讀,唔使再操勞; 今晚大家 飲杯!

恭喜馬拉ching, 今晚飲杯 !!!!!

mill

原帖由 麥麥 於 2010-8-4 10:33 發表

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好呀師兄..一齊跑運動場啦..

wongc係師姐離嫁~

mill

原帖由 馬神 於 2010-8-4 13:36 發表

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令mill 做乜唔跟我地跑呀?

你地班友仔跑得咁快, 想跟都跟唔倒啦!

麥麥

原帖由 mill 於 2010-8-4 13:37 發表

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wongc係師姐離嫁~

是但啦,咪又係咁跑..

包和尚

原帖由 mill 於 2010-8-4 13:41 發表

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你地班友仔跑得咁快, 想跟都跟唔倒啦!

我都係慢跑份子