逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

chanlouis911

原帖由 昌 於 2010-11-29 16:24 發表

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咁點解唔報呀? 我地特訓個時係好需要你嫁." />" />hjfgchdf

點解唔報ne???點解唔報ne???點解唔報ne???

monsterjoe

原帖由 swtcheng 於 2010/11/29 16:20 發表

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每次見倒昌哥報名都即刻有想報................

想報咪即刻報, 唔好等啦

monsterjoe

原帖由 chanlouis911 於 2010/11/29 16:38 發表

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點解唔報ne???點解唔報ne???點解唔報ne???

原帖由 昌 於 2010/11/29 16:24 發表

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咁點解唔報呀? 我地特訓個時係好需要你嫁.

因為未到星期二晚...

orgafish

原帖由 shogikin 於 2010-11-26 11:01 發表

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經理ching, 好高興認識你 仲買了我 最後一件由我兜售的網衣 Thanks 希望你迪迪尼跑得成功 Kin in Running

多謝 KinKin，我都好高興認識大家 我又好想有件 longrun 網衫， 最後一件都有我既碼，即係件衫都想我著住佢跑啦 迪迪尼跑半馬，跑到一半個膝頭哥又叫我跑慢 D， 攪到我追唔到跑 10K 個女，佢快我一分鐘衝線，鬼咁開心

orgafish

原帖由 maylam 於 2010-11-29 14:18 發表

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謝謝你經理, 我已食了兩包, 仲有四包係手, 你地邊個有比賽, 我拿出來

maymay, 唔駛客氣 我重有一盒，再有需要話過我知

chanlouis911

原帖由 烏拉 於 2010-11-29 21:20 發表

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逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年12月1日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動： ...

報啦...乖

shogikin

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年12月1日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 - 速度練習 : 1.9km x 5 set 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 繼續汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. chanlouis911 (A or B + 特) 2. 昌 (-B+特) 3. 烏拉 (唔知 + 特) 4.

chanlouis911

原帖由 shogikin 於 2010-11-29 23:23 發表

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逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年12月1日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動： ...

堅堅...即係???

shogikin

即是 lewis 和仔仔 可能下星期才來 交收網衣 Kin in Running

iceberg99

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年12月1日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 - 速度練習 : 1.9km x 5 set 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 繼續汽水啤酒$1罐

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活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層

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) 1. chanlouis911 (A or B + 特) 2. 昌 (-B+特) 3. 烏拉 (唔知 + 特) 4. iceberg99 (A or C + 特) 5. 6. 7. 8. 9. 10.

chanlouis911

我明明報左係三號位架咼！

chanlouis911

你先係管理層咼

allanccl

sorry，kinkin同小弟星期三都有事不能來了。

denis3885

TKO各位早晨

running-sue

早呀

mill

TKO各位同學仔早晨 ~~

kuk11840

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年12月1日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 - 速度練習 : 1.9km x 5 set 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 繼續汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. chanlouis911 (A or B + 特) 2. 昌 (-B+特) 3. 烏拉 (唔知 + 特) 4. iceberg99 (A or C + 特) 5. AH Li (A) 6. 7. 8. 9. 10.

chanlouis911

原帖由 烏拉 於 2010-11-30 16:53 發表

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又幾特別喎

有乜特别野吖？？？

junjun

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年12月1日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 - 速度練習 : 1.9km x 5 set 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 繼續汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. chanlouis911 (A or B + 特) 2. 昌 (-B+特) 3. 烏拉 (唔知 + 特) 4. iceberg99 (A or C + 特) 5. AH Li (A) 6. Jun (B only) 7. 8. 9. 10.

PETERFONG

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 很抱歉, 因備戰澳門馬拉松, 星期三晚缺席一天!