逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

Gray_CL

哈哈哈 多謝咁多位關心小弟個傷呀 我月尾有錢就跑去睇醫生醫返好晒佢 之後返黎再跑過

Gray_CL

估唔到琴晚馬鞍山果個真係christy(媽?女麻?) 真係有緣 走到咁遠夜媽媽都見佢練跑

零下十度

各位tko同學仔午安呀~~

火仔11

原帖由 昌 於 2010-11-25 21:42 發表

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烏拉萬歲" />" />" />" />

x 911 x 911

馬神

TKO 午安, 大家好

monsterjoe

原帖由 烏拉 於 2010/11/26 14:38 發表

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夠啦!!成鬼日恐怖襲擊!!!

唔知你見到拳霸會唔會見到恐怖襲擊咁....搵野掟佢呢

chanlouis911

原帖由 Gray_CL 於 2010-11-26 13:16 發表

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估唔到琴晚馬鞍山果個真係christy(媽?女麻?) 真係有緣 走到咁遠夜媽媽都見佢練跑

媽...Not 女麻!!!!

chanlouis911

原帖由 monsterjoe 於 2010-11-26 16:25 發表

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唔知你見到拳霸會唔會見到恐怖襲擊咁....搵野掟佢呢

搵野掟you better lor...hahahaha!!!

chanlouis911

原帖由 烏拉 於 2010-11-26 16:53 發表

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第一個掟屎你先

Wah KAKAKAKAKAKAKAKA

imchristy

原帖由 Gray_CL 於 2010-11-26 13:16 發表

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估唔到琴晚馬鞍山果個真係christy(媽?女麻?) 真係有緣 走到咁遠夜媽媽都見佢練跑

已經out哂喇.... 下次見你怕且我又有另外一個稱呼 你夜媽媽竟然出沒o係馬鞍山,咪仲勤力

chanlouis911

原帖由 imchristy 於 2010-11-26 23:22 發表

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已經out哂喇.... 下次見你怕且我又有另外一個稱呼 你夜媽媽竟然出沒o係馬鞍山,咪仲勤力

成日都有人同你玩緣份遊戲

denis3885

TKO各位早晨~

Gray_CL

原帖由 imchristy 於 2010-11-26 23:22 發表

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已經out哂喇.... 下次見你怕且我又有另外一個稱呼 你夜媽媽竟然出沒o係馬鞍山,咪仲勤力

去海邊吹風都叫勤力

denis3885

TKO各位早晨~

零下十度

各位TKO同學仔早晨~~ 呢處好靜甘喎~~同學仔是伍是去晒晨運喇~~

豬豬

原帖由 denis3885 於 28-11-2010 09:35 發表

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TKO各位早晨~

大家早呀... 點解金金可以咁早起身0架...

LL3578

原帖由 零下十度 於 2010-11-28 09:44 發表

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各位TKO同學仔早晨~~hgj088" />" />hj 呢處好靜甘喎~~同學仔是伍是去晒晨運喇~~hgjD088" />" />hj

lulu 姐...其實有D人今朝去左跑聯合國果場 我都有去影 搞到帶俾你有呢個feel lor~~

馬神

TKO 早晨

-R-

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年12月1日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 - 速度練習 : 1.9km x 5 set 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 繼續汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. 2. 3.

TKOer

今次三條路都好吸引，唔知揀邊條好！