逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

chanlouis911

原帖由 swtcheng 於 2010-12-7 17:02 發表

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介酒? 唔係下嗎.........咁邊個同我飲杯呀?

烏拉 lor......HAHAHAHAHAHAAHA

shogikin

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐

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活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層

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) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin 8. 9. 10.

mill

原帖由 chanlouis911 於 2010-12-7 17:14 發表

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尋晚提子汁again....

係呀! louis 你傷左唔好飲酒住呀!

swtcheng

原帖由 mill 於 2010-12-7 17:26 發表

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係呀! louis 你傷左唔好飲酒住呀!

我無傷呀......拳皇.. 我幫你飲埋佢........

denis3885

原帖由 swtcheng 於 2010-12-7 17:02 發表

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介酒? 唔係下嗎.........咁邊個同我飲杯呀?

大C兄我都係~戒酒唔賭........

swtcheng

原帖由 denis3885 於 2010-12-7 18:16 發表

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大C兄我都係~戒酒唔賭........" />" />

與其戒酒唔賭...不如介走唔倒..............不醉無歸

馬神

原帖由 swtcheng 於 7-12-2010 10:04 發表

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. 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 昌哥唔到........攪到我都無哂mood 添...............

x 2, 冇昌哥, 大家都冇晒mood

馬神

原帖由 mill 於 7-12-2010 17:26 發表

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係呀! louis 你傷左唔好飲酒住呀!

令mill 妳聽晚黎唔黎到呀?

馬神

原帖由 chanlouis911 於 6-12-2010 17:50 發表

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知道...但心情超差... 睇左醫生啦...扭親膝頭+左腰...要休息最少1-2星期及停止所以運動!!!

louis 好好保重呀, 小心身體 !!

stephenyau

原帖由 chanlouis911 於 2010-12-6 20:31 發表

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知道...學足你呀...傷hip...哈哈哈

佢地真係好黑人憎架, 右邊傷完到左邊, 憎死左右雙股!

chanlouis911

原帖由 stephenyau 於 2010-12-7 21:00 發表

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佢地真係好黑人憎架, 右邊傷完到左邊, 憎死左右雙股!

我係左股wor...甘岩既...

昌

原帖由 馬神 於 2010-12-7 20:35 發表

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x 2, 冇昌哥, 大家都冇晒mood

邊有關係, 將軍澳週三garthing真係一個都不能少嫁, 大家聽日努力d啦, 況且我黎到都跑唔到啦, 岩岩睇左鐵打, 我望住自己隻腳腳眼, 有d開始分唔到係唔係膝頭了.

豬豬

原帖由 昌 於 7-12-2010 21:38 發表

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邊有關係, 將軍澳週三garthing真係一個都不能少嫁, 大家聽日努力d啦, 況且我黎到都跑唔到啦, 岩岩睇左鐵打, 我望住自己隻腳腳眼, 有d開始分唔到係唔係膝頭了." />" />

無事0丫嘛昌哥...?

昌

原帖由 豬豬 於 2010-12-7 21:49 發表

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無事0丫嘛昌哥...?

我無乜事, 可能依期興起受傷, 所以我都唔執輸, 係傷個方面我都算係最輕個個

明跟人生跑

昌哥要保重!下星期要好番!

chanlouis911

原帖由 昌 於 2010-12-7 21:56 發表

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我無乜事, 可能依期興起受傷, 所以我都唔執輸, 係傷個方面我都算係最輕個個

又抄我.........

昌

原帖由 chanlouis911 於 2010-12-7 22:01 發表

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又抄我........." />" />hjghugh

點同, 你個d係為目標, 為志向已犧牲. 而我個d只不過係唔小心.

阿聰

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐

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) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin 8. 9. 10. 缺席: 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 102. 阿聰

馬神

原帖由 昌 於 7-12-2010 21:56 發表

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我無乜事, 可能依期興起受傷, 所以我都唔執輸, 係傷個方面我都算係最輕個個

昌哥同大家都要好好保重呀 !!!

馬神

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin 8. 馬神 9. 10. 缺席: 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 102. 阿聰