逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

iceberg99

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin (賣網衣) 8. 馬神 9.PeterFong (A) 10.bolo 11. 大師兄.... 12. lewis (買網衣) 13. lewis仔仔 (試網衣) 14.馬拉 15. TKOer (A) 16. Iceberg99 缺席: 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 102. 阿聰 103. 豬 (聽concert, 逃學一天) 104. KK (聽concert x2, 逃學一天) 105. 向南車 (聽concert x3, 逃學一天) 106. Gray_CL (養傷 x 2036 逃學n天) 107. Edith (好友喜宴, 逃學一天; 三個星期無見,掛住大家)

ericlam

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin (賣網衣) 8. 馬神 9.PeterFong (A) 10.bolo 11. 大師兄.... 12. lewis (買網衣) 13. lewis仔仔 (試網衣) 14.馬拉 15. TKOer (A) 16. Iceberg99 17. Eric -B ( 8.5km ) 缺席: 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 102. 阿聰 103. 豬 (聽concert, 逃學一天) 104. KK (聽concert x2, 逃學一天) 105. 向南車 (聽concert x3, 逃學一天) 106. Gray_CL (養傷 x 2036 逃學n天) 107. Edith (好友喜宴, 逃學一天; 三個星期無見,掛住大家)

馬神

原帖由 228華 於 8-12-2010 08:13 發表

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今晚唔知有冇一圍走呢

應該有既, 唔好唔開心啦華哥, 我都好耐冇見你

馬神

原帖由 mill 於 8-12-2010 09:42 發表

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"是日"請假一天. 今晚天氣凍呀! 大家著多件衫.

真係可惜, 見唔到令MILL 妳添

QQ爸爸

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin (賣網衣) 8. 馬神 9.PeterFong (A) 10.bolo 11. 大師兄.... 12. lewis (買網衣) 13. lewis仔仔 (試網衣) 14.馬拉 15. TKOer (A) 16. Iceberg99 17. Eric -B ( 8.5km ) 18. Q爸 ~~ A 缺席: 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 102. 阿聰 103. 豬 (聽concert, 逃學一天) 104. KK (聽concert x2, 逃學一天) 105. 向南車 (聽concert x3, 逃學一天) 106. Gray_CL (養傷 x 2036 逃學n天) 107. Edith (好友喜宴, 逃學一天; 三個星期無見,掛住大家)

monsterjoe

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐

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活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層

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) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin (賣網衣) 8. 馬神 9.PeterFong (A) 10.bolo 11. 大師兄.... 12. lewis (買網衣) 13. lewis仔仔 (試網衣) 14.馬拉 15. TKOer (A) 16. Iceberg99 17. Eric -B ( 8.5km ) 18. Q爸 ~~ A 缺席: 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 102. 阿聰 103. 豬 (聽concert, 逃學一天) 104. KK (聽concert x2, 逃學一天) 105. 向南車 (聽concert x3, 逃學一天) 106. Gray_CL (養傷 x 2036 逃學n天) 107. Edith (好友喜宴, 逃學一天; 三個星期無見,掛住大家) 108. 祖祖 (聽concert x4, 逃學一天)

坑口公牛

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐

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活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層

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) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin (賣網衣) 8. 馬神 9.PeterFong (A) 10.bolo 11. 大師兄.... 12. lewis (買網衣) 13. lewis仔仔 (試網衣) 14.馬拉 15. TKOer (A) 16. Iceberg99 17. Eric -B ( 8.5km ) 18. Q爸 ~~ A 缺席: 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 102. 阿聰 103. 豬 (聽concert, 逃學一天) 104. KK (聽concert x2, 逃學一天) 105. 向南車 (聽concert x3, 逃學一天) 106. Gray_CL (養傷 x 2036 逃學n天) 107. Edith (好友喜宴, 逃學一天; 三個星期無見,掛住大家) 108. 祖祖 (聽concert x4, 逃學一天) 109. 牛牛 (主入下令今晚要返屋企，逃學一天)

vivipanda

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin (賣網衣) 8. 馬神 9.PeterFong (A) 10.bolo 11. 大師兄.... 12. lewis (買網衣) 13. lewis仔仔 (試網衣) 14.馬拉 15. TKOer (A) 16. Iceberg99 17. Eric -B ( 8.5km ) 18. Q爸 ~~ A 19. Vivien 缺席: 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 102. 阿聰 103. 豬 (聽concert, 逃學一天) 104. KK (聽concert x2, 逃學一天) 105. 向南車 (聽concert x3, 逃學一天) 106. Gray_CL (養傷 x 2036 逃學n天) 107. Edith (好友喜宴, 逃學一天; 三個星期無見,掛住大家) 108. 祖祖 (聽concert x4, 逃學一天) 109. 牛牛 (主入下令今晚要返屋企，逃學一天)

馬神

原帖由 228華 於 2-12-2010 22:25 發表

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玩完返來LA~~

係呀, 終於完成晒, 可以回復正常生活啦

馬神

原帖由 狗哥 於 2-12-2010 22:44 發表

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好野~ 馬生馬太番來啦

謝謝狗哥, 好耐冇見啦

馬神

原帖由 denis3885 於 5-12-2010 13:00 發表

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歡迎馬神先生、夫人回歸TKO

你好呀, 金金大哥

快活人

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin (賣網衣) 8. 馬神 9.PeterFong (A) 10.bolo 11. 大師兄.... 12. lewis (買網衣) 13. lewis仔仔 (試網衣) 14.馬拉 15. TKOer (A) 16. Iceberg99 17. Eric -B ( 8.5km ) 18. Q爸 ~~ A 19. Vivien 20. 活 ( 自行起跑 ,不特) 缺席: 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 102. 阿聰 103. 豬 (聽concert, 逃學一天) 104. KK (聽concert x2, 逃學一天) 105. 向南車 (聽concert x3, 逃學一天) 106. Gray_CL (養傷 x 2036 逃學n天) 107. Edith (好友喜宴, 逃學一天; 三個星期無見,掛住大家) 108. 祖祖 (聽concert x4, 逃學一天) 109. 牛牛 (主入下令今晚要返屋企，逃學一天)

david_ftw

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin (賣網衣) 8. 馬神 9.PeterFong (A) 10.bolo 11. 大師兄.... 12. lewis (買網衣) 13. lewis仔仔 (試網衣) 14.馬拉 15. TKOer (A) 16. Iceberg99 17. Eric -B ( 8.5km ) 18. Q爸 ~~ A 19. Vivien 20. 活 ( 自行起跑 ,不特) 21. David 缺席: 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 102. 阿聰 103. 豬 (聽concert, 逃學一天) 104. KK (聽concert x2, 逃學一天) 105. 向南車 (聽concert x3, 逃學一天) 106. Gray_CL (養傷 x 2036 逃學n天) 107. Edith (好友喜宴, 逃學一天; 三個星期無見,掛住大家) 108. 祖祖 (聽concert x4, 逃學一天) 109. 牛牛 (主入下令今晚要返屋企，逃學一天)

chanlouis911

你地今晚跑同食得開心d la......

stephenyau

原帖由 chanlouis911 於 2010-12-7 22:01 發表

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又抄我........." />" />hjghugh

唔知係唔係我傳染比你地呢?

chanlouis911

原帖由 stephenyau 於 2010-12-8 19:59 發表

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唔知係唔係我傳染比你地呢?

吾啦...甘易咩...

馬神

返來啦, 好耐冇見大家, 好開心的一晚

馬神

TKO 早抖啦 !!

-R-

特訓 $61 蚊

denis3885

TKO各位早晨~