逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

馬神 · 發表於 2010-12-7 23:01:58

TKO 早抖啦

坑口公牛 · 發表於 2010-12-7 23:14:10

原帖由昌於 2010-12-7 21:38 發表

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邊有關係, 將軍澳週三garthing真係一個都不能少嫁, 大家聽日努力d啦, 況且我黎到都跑唔到啦, 岩岩睇左鐵打, 我望住自己隻腳腳眼, 有d開始分唔到係唔係膝頭了." />" />

昌哥冇事呀嗎? 做乜好學唔學，跑得慢學我唔到，就學我整傷腳呀? 快啲好番，澳景等緊你放火架。

豬豬 · 發表於 2010-12-7 23:39:40

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin 8. 馬神 9. 10. 缺席: 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 102. 阿聰 103. 豬 (聽concert, 逃學一天) 104. KK (聽concert x2, 逃學一天) 105. 向南車 (聽concert x3, 逃學一天)

PETERFONG · 發表於 2010-12-7 23:50:53

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin 8. 馬神 9.PeterFong (A) 10. 缺席: 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 102. 阿聰 103. 豬 (聽concert, 逃學一天) 104. KK (聽concert x2, 逃學一天) 105. 向南車 (聽concert x3, 逃學一天)

bolo · 發表於 2010-12-8 00:02:26

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin 8. 馬神 9.PeterFong (A) 10.bolo 缺席: 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 102. 阿聰 103. 豬 (聽concert, 逃學一天) 104. KK (聽concert x2, 逃學一天) 105. 向南車 (聽concert x3, 逃學一天)

Gray_CL · 發表於 2010-12-8 00:14:31

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin 8. 馬神 9.PeterFong (A) 10.bolo 缺席: 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 102. 阿聰 103. 豬 (聽concert, 逃學一天) 104. KK (聽concert x2, 逃學一天) 105. 向南車 (聽concert x3, 逃學一天) 106. Gray_CL (養傷 x 2036 逃學n天)

chanlouis911 · 發表於 2010-12-8 00:32:15

原帖由昌於 2010-12-7 22:06 發表

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點同, 你個d係為目標, 為志向已犧牲. 而我個d只不過係唔小心." />" />

受傷係冇分架...但都係抄我

denis3885 · 發表於 2010-12-8 05:02:15

TKO各位早晨~

228華 · 發表於 2010-12-8 08:09:42

原帖由 坑口公牛 於 2010-12-7 23:14 發表

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昌哥冇事呀嗎? 做乜好學唔學，跑得慢學我唔到，就學我整傷腳呀?快啲好番，澳景等緊你放火架。

連昌哥都傷>_< 今個賽季大家要好好保重，享受比賽呀！

228華 · 發表於 2010-12-8 08:13:18

原帖由 Gray_CL 於 2010-12-8 00:14 發表

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逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場)集合時間 : 7 : 15 pm熱身時間 : 7 : 30 pm開始時間 : 8 : 00 pm路線 : Page 1 , Post 2活動：1. ...

今晚唔知有冇一圍走呢

running-sue · 發表於 2010-12-8 08:30:25

早晨早晨

街坊鄭 · 發表於 2010-12-8 09:20:45

tko.....早晨

swtcheng · 發表於 2010-12-8 09:25:30

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin 8. 馬神 9.PeterFong (A) 10.bolo 11. 大師兄.... 缺席: 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 102. 阿聰 103. 豬 (聽concert, 逃學一天) 104. KK (聽concert x2, 逃學一天) 105. 向南車 (聽concert x3, 逃學一天) 106. Gray_CL (養傷 x 2036 逃學n天)

edithchow711 · 發表於 2010-12-8 09:25:39

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin 8. 馬神 9.PeterFong (A) 10.bolo 11. 大師兄.... 缺席: 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 102. 阿聰 103. 豬 (聽concert, 逃學一天) 104. KK (聽concert x2, 逃學一天) 105. 向南車 (聽concert x3, 逃學一天) 106. Gray_CL (養傷 x 2036 逃學n天) 107. Edith (好友喜宴, 逃學一天; 三個星期無見,掛住大家) [ 本帖最後由 edithchow711 於 2010-12-8 09:26 編輯 ]

shogikin · 發表於 2010-12-8 09:37:57

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin (賣網衣) 8. 馬神 9.PeterFong (A) 10.bolo 11. 大師兄.... 12. lewis (買網衣) 13. lewis仔仔 (試網衣) 缺席: 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 102. 阿聰 103. 豬 (聽concert, 逃學一天) 104. KK (聽concert x2, 逃學一天) 105. 向南車 (聽concert x3, 逃學一天) 106. Gray_CL (養傷 x 2036 逃學n天) 107. Edith (好友喜宴, 逃學一天; 三個星期無見,掛住大家)

mill · 發表於 2010-12-8 09:42:46

"是日"請假一天.

今晚天氣凍呀! 大家著多件衫.

=chairman= · 發表於 2010-12-8 10:35:21

kenny收PM丫~~~

馬拉 · 發表於 2010-12-8 11:27:19

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin (賣網衣) 8. 馬神 9.PeterFong (A) 10.bolo 11. 大師兄.... 12. lewis (買網衣) 13. lewis仔仔 (試網衣) 14.馬拉缺席: 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 102. 阿聰 103. 豬 (聽concert, 逃學一天) 104. KK (聽concert x2, 逃學一天) 105. 向南車 (聽concert x3, 逃學一天) 106. Gray_CL (養傷 x 2036 逃學n天) 107. Edith (好友喜宴, 逃學一天; 三個星期無見,掛住大家)

jogging_cat · 發表於 2010-12-8 11:39:02

原帖由昌於 7-12-2010 21:38 發表

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邊有關係, 將軍澳週三garthing真係一個都不能少嫁, 大家聽日努力d啦, 況且我黎到都跑唔到啦, 岩岩睇左鐵打, 我望住自己隻腳腳眼, 有d開始分唔到係唔係膝頭了." />" />

昌哥保重呀，祝你早日康復。

TKOer · 發表於 2010-12-8 12:53:11

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年12月8日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 已沒有汽水啤酒$1罐活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 228華(A + 特) 4.明 5.Jun (A .. 不特訓) 6. 烏拉 7. Kin (賣網衣) 8. 馬神 9.PeterFong (A) 10.bolo 11. 大師兄.... 12. lewis (買網衣) 13. lewis仔仔 (試網衣) 14.馬拉 15. TKOer (A) 缺席: 101. 昌 (公司飯局, 請假一天) 102. 阿聰 103. 豬 (聽concert, 逃學一天) 104. KK (聽concert x2, 逃學一天) 105. 向南車 (聽concert x3, 逃學一天) 106. Gray_CL (養傷 x 2036 逃學n天) 107. Edith (好友喜宴, 逃學一天; 三個星期無見,掛住大家)

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