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日期:2011年1月26日(星期三)
集合地點:將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 00 pm
熱身時間 : 7 : 15 pm
開始時間 : 7 : 30 pm
路線 : Page 1 , Post 2
活動:1. 先在運動場慢跑熱身約 1km
2. 拉筋大約20分鐘
3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路全段(至白色更亭沿路折返) > 將軍澳運動場
(來回澳景路一次約8.6km, 2次約13.1km, 3次約17.6km)
4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 汽水啤酒$10 - 3罐
活預計完成時間:9:00 pm
報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字):
(排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 )
是日團年飯, 請一齊著網衫(如有)
1. -R- (澳景路x2 + 特)
2. Rebecca (澳景路x1 + 特)
3. 昌 (早場7點 + 可能澳景路x1 + 特)
4. 明(昌哥到即報名)
5. 烏拉 (1轉定2轉好呢?? 但係... 但係...)
6. jun (澳景路x1 + 特)
7. 熹 (澳景路x2)
8. 大雄 (O King x 3 + 3 -3 -3 + 特)
9. iceberg99 (O King x2 + 特; 其實都係睇 -R- 頭 )
10. 豬 (澳景 X 1 + 特, 膝頭間歇性唔識郁... / _ \)
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