逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

swtcheng

原帖由 228華 於 2011-2-7 11:22 發表

登錄/註冊後可看大圖

大師兄報名嗎？

應該會來既... 好耐無見你呀? 點呀.. 傷情如何呀?

kk52

原帖由 swtcheng 於 2011-2-7 11:26 發表

登錄/註冊後可看大圖

應該會來既... 好耐無見你呀? 點呀.. 傷情如何呀?

小西應該好番好多了, 最緊要唔好受傷呀!! 大師兄星期三會到, 需要gel 嗎?

swtcheng

原帖由 kk52 於 2011-2-7 12:41 發表

登錄/註冊後可看大圖

小西應該好番好多了, 最緊要唔好受傷呀!! 大師兄星期三會到, 需要gel 嗎?

如果有gel 食可能可以跑2 x OK 既.. 無得食既就.......一隻都跑唔哂law........

maylam

日期：2011年2月9日(初七人日, 星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路全段(至白色更亭沿路折返) > 將軍澳運動場 (來回澳景路一次約8.6km, 2次約13.1km, 3次約17.6km) 4. 特訓 - 待定 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) - 是日開年飯 - 請一齊著網衫跑(如有) ,食飯唔駛著網衫; 如果著都唔拘, 不過要換過第二件, 唔該 ! 1. -R- (OK Road x 3 + 特) 2. Rebecca (Ok Road x 1 + 特) 3. 烏拉 (唔會遲到! 食2件!!) 4. iceberg99 (OK Road x3 (or x2.5 only) + 特) 5. 熹 (OK Road x 3, 確係幾難哽, 我都唔知隻右腳頂唔頂得住, maybe + 特) 6. Ring(Road x 3 玩到咁大=.= 頂唔順就x2...) 7.711 (OK Road ) 8. jun (OK Road X 2 + 未必特) 9. TKOer (OK X 2，未試過，死就死啦！有乜身後事唔該幫我call白車！) 10. 祖祖 (食幾多整定既, 我再唔出現會人間蒸發架) 11. 大雄 (OK x 2 or 3 + 特) 12. PeterFong (OK x 2 + 特) 13.馬拉(身在潮州報定名希望可落到來) 14. AH LI (OK 1 or 2 + 特, 早上有山行) 15. 豬 (澳景路 希望X2到啦... + 特) 16. KK (澳景路X2 + 特) 17. 228華 (澳景路X? + 特) 18. maylam (澳景路x1.5 + 特) 19. 20. 21. 22. 23.

allanccl

日期：2011年2月9日(初七人日, 星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路全段(至白色更亭沿路折返) > 將軍澳運動場 (來回澳景路一次約8.6km, 2次約13.1km, 3次約17.6km) 4. 特訓 - 待定 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) - 是日開年飯 - 請一齊著網衫跑(如有) ,食飯唔駛著網衫; 如果著都唔拘, 不過要換過第二件, 唔該 ! 1. -R- (OK Road x 3 + 特) 2. Rebecca (Ok Road x 1 + 特) 3. 烏拉 (唔會遲到! 食2件!!) 4. iceberg99 (OK Road x3 (or x2.5 only) + 特) 5. 熹 (OK Road x 3, 確係幾難哽, 我都唔知隻右腳頂唔頂得住, maybe + 特) 6. Ring(Road x 3 玩到咁大=.= 頂唔順就x2...) 7.711 (OK Road ) 8. jun (OK Road X 2 + 未必特) 9. TKOer (OK X 2，未試過，死就死啦！有乜身後事唔該幫我call白車！) 10. 祖祖 (食幾多整定既, 我再唔出現會人間蒸發架) 11. 大雄 (OK x 2 or 3 + 特) 12. PeterFong (OK x 2 + 特) 13.馬拉(身在潮州報定名希望可落到來) 14. AH LI (OK 1 or 2 + 特, 早上有山行) 15. 豬 (澳景路 希望X2到啦... + 特) 16. KK (澳景路X2 + 特) 17. 228華 (澳景路X? + 特) 18. maylam (澳景路x1.5 + 特) 19. 亮 (澳景路x？ + 特，戒酒唔戒走) 20. 21. 22. 23.

狗哥

日期：2011年2月9日(初七人日, 星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路全段(至白色更亭沿路折返) > 將軍澳運動場 (來回澳景路一次約8.6km, 2次約13.1km, 3次約17.6km) 4. 特訓 - 待定 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) - 是日開年飯 - 請一齊著網衫跑(如有) ,食飯唔駛著網衫; 如果著都唔拘, 不過要換過第二件, 唔該 ! 1. -R- (OK Road x 3 + 特) 2. Rebecca (Ok Road x 1 + 特) 3. 烏拉 (唔會遲到! 食2件!!) 4. iceberg99 (OK Road x3 (or x2.5 only) + 特) 5. 熹 (OK Road x 3, 確係幾難哽, 我都唔知隻右腳頂唔頂得住, maybe + 特) 6. Ring(Road x 3 玩到咁大=.= 頂唔順就x2...) 7.711 (OK Road ) 8. jun (OK Road X 2 + 未必特) 9. TKOer (OK X 2，未試過，死就死啦！有乜身後事唔該幫我call白車！) 10. 祖祖 (食幾多整定既, 我再唔出現會人間蒸發架) 11. 大雄 (OK x 2 or 3 + 特) 12. PeterFong (OK x 2 + 特) 13.馬拉(身在潮州報定名希望可落到來) 14. AH LI (OK 1 or 2 + 特, 早上有山行) 15. 豬 (澳景路 希望X2到啦... + 特) 16. KK (澳景路X2 + 特) 17. 228華 (澳景路X? + 特) 18. maylam (澳景路x1.5 + 特) 19. 亮 (澳景路x？ + 特，戒酒唔戒走) 20. 狗 (澳景路 x n + 特) 21. 22. 23.

waynekkw

日期：2011年2月9日(初七人日, 星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路全段(至白色更亭沿路折返) > 將軍澳運動場 (來回澳景路一次約8.6km, 2次約13.1km, 3次約17.6km) 4. 特訓 - 待定 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) - 是日開年飯 - 請一齊著網衫跑(如有) ,食飯唔駛著網衫; 如果著都唔拘, 不過要換過第二件, 唔該 ! 1. -R- (OK Road x 3 + 特) 2. Rebecca (Ok Road x 1 + 特) 3. 烏拉 (唔會遲到! 食2件!!) 4. iceberg99 (OK Road x3 (or x2.5 only) + 特) 5. 熹 (OK Road x 3, 確係幾難哽, 我都唔知隻右腳頂唔頂得住, maybe + 特) 6. Ring(Road x 3 玩到咁大=.= 頂唔順就x2...) 7.711 (OK Road ) 8. jun (OK Road X 2 + 未必特) 9. TKOer (OK X 2，未試過，死就死啦！有乜身後事唔該幫我call白車！) 10. 祖祖 (食幾多整定既, 我再唔出現會人間蒸發架) 11. 大雄 (OK x 2 or 3 + 特) 12. PeterFong (OK x 2 + 特) 13.馬拉(身在潮州報定名希望可落到來) 14. AH LI (OK 1 or 2 + 特, 早上有山行) 15. 豬 (澳景路 希望X2到啦... + 特) 16. KK (澳景路X2 + 特) 17. 228華 (澳景路X? + 特) 18. maylam (澳景路x1.5 + 特) 19. 亮 (澳景路x？ + 特，戒酒唔戒走) 20. 狗 (澳景路 x n + 特) 21. 壞人 (OK 路 X1) 22. 23.

228華

原帖由 swtcheng 於 2011-2-7 11:26 發表

登錄/註冊後可看大圖

應該會來既... 好耐無見你呀? 點呀.. 傷情如何呀?

咁星期三見 ，希望大學無傷無痛，渣打齊PB^O^

228華

原帖由 kk52 於 2011-2-7 12:41 發表

登錄/註冊後可看大圖

小西應該好番好多了, 最緊要唔好受傷呀!!大師兄星期三會到, 需要gel 嗎?

知我者KK是也 不過昨天跑完長課今天想去找陳醫師...... [ 本帖最後由 228華 於 2011-2-7 15:58 編輯 ]

天鬼

日期：2011年2月9日(初七人日, 星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路全段(至白色更亭沿路折返) > 將軍澳運動場 (來回澳景路一次約8.6km, 2次約13.1km, 3次約17.6km) 4. 特訓 - 待定 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) - 是日開年飯 - 請一齊著網衫跑(如有) ,食飯唔駛著網衫; 如果著都唔拘, 不過要換過第二件, 唔該 ! 1. -R- (OK Road x 3 + 特) 2. Rebecca (Ok Road x 1 + 特) 3. 烏拉 (唔會遲到! 食2件!!) 4. iceberg99 (OK Road x3 (or x2.5 only) + 特) 5. 熹 (OK Road x 3, 確係幾難哽, 我都唔知隻右腳頂唔頂得住, maybe + 特) 6. Ring(Road x 3 玩到咁大=.= 頂唔順就x2...) 7.711 (OK Road ) 8. jun (OK Road X 2 + 未必特) 9. TKOer (OK X 2，未試過，死就死啦！有乜身後事唔該幫我call白車！) 10. 祖祖 (食幾多整定既, 我再唔出現會人間蒸發架) 11. 大雄 (OK x 2 or 3 + 特) 12. PeterFong (OK x 2 + 特) 13.馬拉(身在潮州報定名希望可落到來) 14. AH LI (OK 1 or 2 + 特, 早上有山行) 15. 豬 (澳景路 希望X2到啦... + 特) 16. KK (澳景路X2 + 特) 17. 228華 (澳景路X? + 特) 18. maylam (澳景路x1.5 + 特) 19. 亮 (澳景路x？ + 特，戒酒唔戒走) 20. 狗 (澳景路 x n + 特) 21. 壞人 (OK 路 X1) 22. 天鬼 (澳景路 x 0.5 + 水特) 23.

swtcheng

咩風吹到壞人同鬼ching 到來tko 探班呀?

chanlouis911

原帖由 swtcheng 於 2011-2-7 16:27 發表

登錄/註冊後可看大圖

咩風吹到壞人同鬼ching 到來tko 探班呀?

係不羈的風。。。

chanlouis911

係咪一人一支提子汁呢？

豬豬

原帖由 chanlouis911 於 7-2-2011 18:16 發表

登錄/註冊後可看大圖

係咪一人一支提子汁呢？

唔飲得唔得呀...?

大雄2009

原帖由 天鬼 於 2011-2-7 15:58 發表

登錄/註冊後可看大圖

22. 天鬼 (澳景路 x 0.5 + 水特)

咁短都要水特!!!

大雄2009

原帖由 豬豬 於 2011-2-7 20:08 發表

登錄/註冊後可看大圖

唔飲得唔得呀...?hgjD088" />" />hj

好似話比賽前不宜飲酒!

kk52

原帖由 chanlouis911 於 2011-2-7 18:16 發表

登錄/註冊後可看大圖

係咪一人一支提子汁呢？

路易士, 你來唔來呀?

denis3885

日期：2011年2月9日(初七人日, 星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路全段(至白色更亭沿路折返) > 將軍澳運動場 (來回澳景路一次約8.6km, 2次約13.1km, 3次約17.6km) 4. 特訓 - 待定 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) - 是日開年飯 - 請一齊著網衫跑(如有) ,食飯唔駛著網衫; 如果著都唔拘, 不過要換過第二件, 唔該 ! 1. -R- (OK Road x 3 + 特) 2. Rebecca (Ok Road x 1 + 特) 3. 烏拉 (唔會遲到! 食2件!!) 4. iceberg99 (OK Road x3 (or x2.5 only) + 特) 5. 熹 (OK Road x 3, 確係幾難哽, 我都唔知隻右腳頂唔頂得住, maybe + 特) 6. Ring(Road x 3 玩到咁大=.= 頂唔順就x2...) 7.711 (OK Road ) 8. jun (OK Road X 2 + 未必特) 9. TKOer (OK X 2，未試過，死就死啦！有乜身後事唔該幫我call白車！) 10. 祖祖 (食幾多整定既, 我再唔出現會人間蒸發架) 11. 大雄 (OK x 2 or 3 + 特) 12. PeterFong (OK x 2 + 特) 13.馬拉(身在潮州報定名希望可落到來) 14. AH LI (OK 1 or 2 + 特, 早上有山行) 15. 豬 (澳景路 希望X2到啦... + 特) 16. KK (澳景路X2 + 特) 17. 228華 (澳景路X? + 特) 18. maylam (澳景路x1.5 + 特) 19. 亮 (澳景路x？ + 特，戒酒唔戒走) 20. 狗 (澳景路 x n + 特) 21. 壞人 (OK 路 X1) 22. 天鬼 (澳景路 x 0.5 + 水特) 23.金金(食only) 24.Runrun(食only)

LL3578

日期：2011年2月9日(初七人日, 星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路全段(至白色更亭沿路折返) > 將軍澳運動場 (來回澳景路一次約8.6km, 2次約13.1km, 3次約17.6km) 4. 特訓 - 待定 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) - 是日開年飯 - 請一齊著網衫跑(如有) ,食飯唔駛著網衫; 如果著都唔拘, 不過要換過第二件, 唔該 ! 1. -R- (OK Road x 3 + 特) 2. Rebecca (Ok Road x 1 + 特) 3. 烏拉 (唔會遲到! 食2件!!) 4. iceberg99 (OK Road x3 (or x2.5 only) + 特) 5. 熹 (OK Road x 3, 確係幾難哽, 我都唔知隻右腳頂唔頂得住, maybe + 特) 6. Ring(Road x 3 玩到咁大=.= 頂唔順就x2...) 7.711 (OK Road ) 8. jun (OK Road X 2 + 未必特) 9. TKOer (OK X 2，未試過，死就死啦！有乜身後事唔該幫我call白車！) 10. 祖祖 (食幾多整定既, 我再唔出現會人間蒸發架) 11. 大雄 (OK x 2 or 3 + 特) 12. PeterFong (OK x 2 + 特) 13.馬拉(身在潮州報定名希望可落到來) 14. AH LI (OK 1 or 2 + 特, 早上有山行) 15. 豬 (澳景路 希望X2到啦... + 特) 16. KK (澳景路X2 + 特) 17. 228華 (澳景路X? + 特) 18. maylam (澳景路x1.5 + 特) 19. 亮 (澳景路x？ + 特，戒酒唔戒走) 20. 狗 (澳景路 x n + 特) 21. 壞人 (OK 路 X1) 22. 天鬼 (澳景路 x 0.5 + 水特) 23.金金(食only) 24.Runrun(食only) 25. 夢璃 ( 跑 + 特 ，澳景路x1 )

junjun

再宣佈一次... 會長於初三發財跑抽獎環節得到全日最後一個中獎名額.. MENARD 白提子汁一支 ~~ 星期三由公牛師兄代表帶來同大家一齊開年... 飲小小都仲仲得既 ~~ =)