逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

denis3885

TKO各位早晨~

馬神

TKO 午安

junjun

日期：2011年2月9日(初七人日, 星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路全段(至白色更亭沿路折返) > 將軍澳運動場 (來回澳景路一次約8.6km, 2次約13.1km, 3次約17.6km) 4. 特訓 - 待定 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) - 是日開年飯 - 請一齊著網衫跑(如有) ,食飯唔駛著網衫; 如果著都唔拘, 不過要換過第二件, 唔該 ! 1. -R- (OK Road x 3 + 特) 2. Rebecca (Ok Road x 1 + 特) 3. 烏拉 (唔會遲到! 食2件!!) 4. iceberg99 (OK Road x3 (or x2.5 only) + 特) 5. 熹 (OK Road x 3, 確係幾難哽, 我都唔知隻右腳頂唔頂得住, maybe + 特) 6. Ring(Road x 3 玩到咁大=.= 頂唔順就x2...) 7.711 (OK Road ) 8. jun (OK Road X 2 + 未必特) 9. 10.

wty16

原帖由 shogikin 於 2011-1-29 11:19 AM 發表

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長跑網非定期活動一覽表非定期特別約跑活動: 30/1 [TKO突擊跑] 第5話 - 新年前夕 2011/1/30(Sun)　 30/1 斧山道運動場暨藍田晒草灣閒扯區~1月30日約跑#727 7/2 2011年2月7日 辛卯兔年 - 大西北開年飯 ...

做埋promotion tima ar... thxxx 堅堅

shogikin

16, 你d活動早d出post 就當然可以幫你update啦 PS:what is "thxxx"? Kin in Running

TKOer

日期：2011年2月9日(初七人日, 星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路全段(至白色更亭沿路折返) > 將軍澳運動場 (來回澳景路一次約8.6km, 2次約13.1km, 3次約17.6km) 4. 特訓 - 待定 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) - 是日開年飯 - 請一齊著網衫跑(如有) ,食飯唔駛著網衫; 如果著都唔拘, 不過要換過第二件, 唔該 ! 1. -R- (OK Road x 3 + 特) 2. Rebecca (Ok Road x 1 + 特) 3. 烏拉 (唔會遲到! 食2件!!) 4. iceberg99 (OK Road x3 (or x2.5 only) + 特) 5. 熹 (OK Road x 3, 確係幾難哽, 我都唔知隻右腳頂唔頂得住, maybe + 特) 6. Ring(Road x 3 玩到咁大=.= 頂唔順就x2...) 7.711 (OK Road ) 8. jun (OK Road X 2 + 未必特) 9. TKOer (OK X 2，未試過，死就死啦！有乜身後事唔該幫我call白車！) 10.

monsterjoe

日期：2011年2月9日(初七人日, 星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路全段(至白色更亭沿路折返) > 將軍澳運動場 (來回澳景路一次約8.6km, 2次約13.1km, 3次約17.6km) 4. 特訓 - 待定 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) - 是日開年飯 - 請一齊著網衫跑(如有) ,食飯唔駛著網衫; 如果著都唔拘, 不過要換過第二件, 唔該 ! 1. -R- (OK Road x 3 + 特) 2. Rebecca (Ok Road x 1 + 特) 3. 烏拉 (唔會遲到! 食2件!!) 4. iceberg99 (OK Road x3 (or x2.5 only) + 特) 5. 熹 (OK Road x 3, 確係幾難哽, 我都唔知隻右腳頂唔頂得住, maybe + 特) 6. Ring(Road x 3 玩到咁大=.= 頂唔順就x2...) 7.711 (OK Road ) 8. jun (OK Road X 2 + 未必特) 9. TKOer (OK X 2，未試過，死就死啦！有乜身後事唔該幫我call白車！) 10. 祖祖 (食幾多整定既, 我再唔出現會人間蒸發架)

denis3885

TKO各位早晨~

allanccl

TKO各位早晨~ 特訓記住唔好去宴會廳，上星期六去過，啤酒最平$10罐，無特價 食送，要食特別套餐，10-12人用最平$1688再加一及白飯另計!

chanlouis911

原帖由 allanccl 於 2011-1-31 08:59 發表

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TKO各位早晨~ 特訓記住唔好去宴會廳，上星期六去過，啤酒最平$10罐，無特價 食送，要食特別套餐，10-12人用最平$1688再加一及白飯另計!

WAH...........So Expensive wor..............

馬神

TKO 午安呀

馬神

原帖由 chanlouis911 於 31-1-2011 10:04 發表

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WAH...........So Expensive wor..............

X 2 !!!

228華

TKO午安^O^

大雄2009

原帖由 allanccl 於 2011-1-31 08:59 發表

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TKO各位早晨~ 特訓記住唔好去宴會廳，上星期六去過，啤酒最平$10罐，無特價 食送，要食特別套餐，10-12人用最平$1688再加一及白飯另計!

嘩! 間酒樓就真係一路發發喇!

馬神

早抖啦

runrun

TKO 早晨！

228華

TKO 午安

馬拉

恭喜大雄師兄在全港教師長跑賽中奪得個人首座長跑獎盃!

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mill

原帖由 馬拉 於 2011-2-1 12:39 發表

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恭喜大雄師兄在全港教師長跑賽中奪得個人首座長跑獎盃!images/smilies/monkey1/01218.gifimages/smilies/monkey1/01218.gifimages/smilies/monkey1/01218.gif

恭喜晒大雄哥~