逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

allanccl

原帖由 馬拉 於 2012-8-15 11:24 發表

登錄/註冊後可看大圖

亮哥,今晚唔好咁快,等埋小弟呀>....

你等埋我就真，我只是KEEP住心跳慢跑，今晚見!

PETERFONG

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2012年8月15日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 起跑時間 : 7 : 45pm (請預早寄存行李及熱身) 晚飯時間 : 9 : 30 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離) 自行熱身 5K 最後測速~~下星期跑街了 甜品: 4~5 x 400M (3分鐘跑連休) 終於有場用~~!! 1. 法官 2. lewis 3. 夢璃 4. PeterFong 5. 亮哥(只食甜筒，7點起步) 6. Hei 7. Desmond(16) 8. Edward Lee 9. 10. 11. 12. 13.

allanccl

謝謝馬拉兄及猿球就住來跑! 今晚甜筒15.25K，用左1:27:30，快了少許，下星期繼續! 小弟想11月再去跑貴州超100K，所以這個月要練多d斜路，下個月報了三個馬拉松，所以九月無時間練斜路。 多謝馬拉兄!

LL3578

各位： 今晚係今年暑假最後一次係大場衝圈，我心裡面有好大既感受，首先原本校長帶開既TKO約跑突然間唔搞，我都有D依依不捨，但當我知道七月開始大場開番有得衝圈，情況就有D唔同。雖然短短呢七個禮拜試過係唔同既天氣下一齊衝,，但當每一次大家一齊衝完圈食晚飯都係有一股歡樂既氣氛。今晚係衝圈既煞科之夜，但下個禮拜三晚同樣時間就繼續跑，地點就會移師到場外、澳景路同埋日出康城海濱。 最後要多謝大雄係近日釣到一條好巨型既章紅魚，令到今晚TKO比以往特別熱鬧，大家大飽口福。 PS 今晚有樣趣事想分享，就係以往大家去"為食派"食野通常都係剛剛緊清晒檯上面既野食，但今晚既情況有D唔同，平日有叫開既時菜斑腩飯今晚反而無乜人問津。 夢璃(Sam Tam) 2012.8.15

LL3578

另外，今晚既操練時間漏左未打或者要更正既，可以入下面條link改番 https://docs.google.com/spreadsh ... OGFfTTdmelNWYVI5SHc

shogikin

喔喔 昨晚回來跑 見翻好多跑友 不過5K測試 DNF...... Kin in Running

ginola_ku

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2012年8月22日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場門口 起跑時間 : 7 : 40pm (請預早寄存行李及熱身) 晚飯時間 : 9 : 30 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離) 自行熱身~ 運動場->澳景底更亭->海濱來回->運動場或自由組團 約~12k 甜品: 待定~ 終於冇場用~~要跑街了~

lewischan

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2012年8月22日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場門口 起跑時間 : 7 : 40pm (請預早寄存行李及熱身) 晚飯時間 : 9 : 30 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離) 自行熱身~ 運動場->澳景底更亭->海濱來回->運動場或自由組團 約~12k 甜品: 待定~ 終於冇場用~~要跑街了~ 1.法官 2.lewis 3. 4. 5. 6. 7.

allanccl

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2012年8月22日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場門口 起跑時間 : 7 : 40pm (請預早寄存行李及熱身) 晚飯時間 : 9 : 30 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離) 自行熱身~ 運動場->澳景底更亭->海濱來回->運動場或自由組團 約~12k 甜品: 待定~ 終於冇場用~~要跑街了~ 1.法官 2.lewis 3.亮哥(只食大甜筒，7點起跑) 4. 5. 6. 7.

PETERFONG

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2012年8月22日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場門口 起跑時間 : 7 : 40pm (請預早寄存行李及熱身) 晚飯時間 : 9 : 30 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離) 自行熱身~ 運動場->澳景底更亭->海濱來回->運動場或自由組團 約~12k 甜品: 待定~ 終於冇場用~~要跑街了~ 1.法官 2.lewis 3.亮哥(只食大甜筒，7點起跑) 4. PeterFong 5. 6. 7.

大雄2009

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2012年8月22日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場門口 起跑時間 : 7 : 40pm (請預早寄存行李及熱身) 晚飯時間 : 9 : 30 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離) 自行熱身~ 運動場->澳景底更亭->海濱來回->運動場或自由組團 約~12k 甜品: 待定~ 終於冇場用~~要跑街了~ 1.法官 2.lewis 3.亮哥(只食大甜筒，7點起跑) 4. PeterFong 5. 大雄 6. 靜儀 7.

lewischan

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2012年8月22日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場門口 起跑時間 : 7 : 40pm (請預早寄存行李及熱身) 晚飯時間 : 9 : 30 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離) 自行熱身~ 運動場->澳景底更亭->海濱來回->運動場或自由組團 約~12k 甜品: 待定~ 終於冇場用~~要跑街了~ 1.法官 2.lewis 3.亮哥(只食大甜筒，7點起跑) 4. PeterFong 5. 大雄 6. 靜儀 7. raymond 8. hei

馬拉

亮哥,每次食大甜筒都系打風前,勁熱.... 一於7點見!!

LL3578

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2012年8月22日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場門口 起跑時間 : 7 : 40pm (請預早寄存行李及熱身) 晚飯時間 : 9 : 30 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離) 自行熱身~ 運動場->澳景底更亭->海濱來回->運動場或自由組團 約~12k 甜品: 待定~ 終於冇場用~~要跑街了~ 1.法官 2.lewis 3.亮哥(只食大甜筒，7點起跑) 4. PeterFong 5. 大雄 6. 靜儀 7. raymond 8. hei 9.夢璃

allanccl

原帖由 馬拉 於 2012-8-22 16:37 發表

登錄/註冊後可看大圖

亮哥,每次食大甜筒都系打風前,勁熱.... 一於7點見!!

哈哈哈! 唔通係貴人？

allanccl

Sorry江sir及馬拉! 今晚放了你地飛機，因有要事趕住做，所以遲了來，特別多謝馬拉兄教路，使我識用支付寶及最便宜的充值方法。

馬拉

原帖由 allanccl 於 2012-8-22 23:26 發表

登錄/註冊後可看大圖

Sorry江sir及馬拉! 今晚放了你地飛機，因有要事趕住做，所以遲了來，特別多謝馬拉兄教路，使我識用支付寶及最便宜的充值方法。

亮哥吾好客氣...後來同江蛇跑了TKO大圈加新路共14k,好充實!

allanccl

原帖由 馬拉 於 2012-8-23 07:59 發表

登錄/註冊後可看大圖

亮哥吾好客氣...後來同江蛇跑了TKO大圈加新路共14k,好充實!

下星期三可能要你地翻版多一次，因為再下個禮拜(2號)跑太原，要減量練習。 今朝自隊西灣河至柴灣哥連臣角來回一轉，約14K，雖然有斜路，但係狂吸了好多巴士上斜既死氣，同甜筒無得揮! 我都係喜歡甜筒多d。

LL3578

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2012年8月29日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場門口 起跑時間 : 7 : 40pm (請預早寄存行李及熱身) 晚飯時間 : 9 : 30 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離) 註：由於場內有特別活動關係，只會開放部分儲物櫃，請各位早到既跑友可能要幫遲黎既暫存行季 自行熱身~ 運動場->澳景底更亭->海濱來回->運動場或自由組團 約~12k 甜品: 待定~ 終於冇場用~~要跑街了~ 1.夢璃 2. 3. 4. 5. 6. 7.

ginola_ku

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2012年8月29日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場門口 起跑時間 : 7 : 40pm (請預早寄存行李及熱身) 晚飯時間 : 9 : 30 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離) 註：由於場內有特別活動關係，只會開放部分儲物櫃，請各位早到既跑友可能要幫遲黎既暫存行季 自行熱身~ 運動場->澳景底更亭->海濱來回->運動場或自由組團 約~12k 甜品: 待定~ 終於冇場用~~要跑街了~ 1.夢璃 2.法官(7:30) 大甜筒後追... 3. 4. 5. 6. 7.