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原帖由 711MF 於 2008-7-22 16:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 回復 278# 的帖子: redred 姐:726 唔係比賽呢架 唔洗沖架,,係(網友相約食西瓜日)慢游跑完或跑唔完行返行都得架, 回復 279# 的帖子: 我想長跑長有,,所以報左訓練班,如果學到一招半式,必定同大家分享,
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原帖由 711MF 於 2008-7-20 18:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 好多謝C兄經常提點, 我會從多方面練習,,我現在開始改善緊從大腿提昇.希望可以早日習慣, C兄之功力,小弟有排練都未追到啦,, 不過至上此綱開始真係學到唔小野,,真的好多謝各C hing CTSE,,希望各區Ching cTSE 可以 ...
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原帖由 Alex 於 2008-7-22 21:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 請問7兄, 改善緊從大腿提昇是指甚麼, 是否用大腿發力來跑?
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[LV.1]初來乍到
原帖由 711MF 於 2008-7-23 00:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝c兄解答 ,文字上真係好難表達,,另外請問c兄所講果本書chi-running 有冇中文板,,
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